当前位置:

首页->>文萃->>母婴健康->>怀孕期->>正文

 
论 坛 新 贴
最 热 文 章
·儿童单纯补钙不利健康
·准妈进厨房,要注意什么
·准妈孕期服药的两点注意
·产褥期“四避”要避好
·科学时尚的坐月子
·孕后三个月对胎儿最重要
·产后睡不好的“后遗症”
·孩子出牙晚切莫滥补钙
·准妈孕期须慎防七种炎症
·四方案提升宝宝免疫力
 
孕妈妈练爬,有利生产

来源:网络收集   编辑:凯薇   阅读次数:   时间:2007-11-13 14:42:28

     爬行不是幼儿的专利,孕妈妈也可以一起来凑热闹。长期的直立使人体极易诱发脑血管病变和脊椎、腰肌劳损。特别是孕妇进行适度的爬行可增强腹肌力量,预防难产,产后爬行则有利于子宫复位。

  提醒:

  1、爬行时穿一些宽松、舒适的衣物。
  2、可以给你的膝盖戴上护膝。
  3、爬速宜慢,爬幅宜小,重复2~3次,间歇20~30秒。

上一篇:准妈进厨房,要注意什么   下一篇:哪些孕妇应做产前诊断检查
站内搜索: