产后摆脱“妈妈腕”

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产后摆脱“妈妈腕”

来源：哈佛育儿网编辑：阅读次数：时间：2006-12-3 14:20:48

　　3.双手五指相互交叉做摇腕运动约2分钟。
　　4.用一只手拇指按另一只手侧腕关节4周，按压2～3次后，再做另一侧腕关节。进行上述治疗，部分病人在一个月内症状得到改善。坚持下去会很快痊愈。

　　医生的方案

　　1.药物治疗：对于少数严重的“妈妈腕”患者，就是拿笔也如千斤重，拇指一动时可以自觉到腕上部有细微的摩擦者，手臂可发现有条索状的肿胀。若不能好好休息，会日益严重。必要时应及时就医。
　　2.物理治疗：还可用电疗减轻疼痛。
　　3.手术治疗：如果进行以上治疗无效者，可考虑手术治疗。

　　治疗期注意事项

　　●避免腕及手指的活动及用力；
　　●患部不可受压；
　　●做推拿按摩治疗时，不可用力过猛，自己更不要用力揉动患处。

　　爱心提示：刚生过孩子之后，要求妈妈不亲自喂奶、换尿布也是不可能的。每位妈妈都会忍不住抱起哭泣中的婴儿，可是常常这样，手腕就得不到很好的休息，症状得不到改善。有的“妈妈腕”恢复时间较长，甚至达3个月、半年仍未痊愈。此时，做爸爸的要多体谅孩子妈妈，主动地多承担家务、多照顾婴儿，使“妈妈腕”尽早康复。

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