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| 吃南瓜能提高男性生育能力 | ||
来源：北方网 编辑：candy 阅读次数： 时间：2008-3-17 14:32:54 |
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专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。 而要生一个健康的宝宝，不光是男性，女性也要从进入育龄期的第一天起，就做足营养储备，而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。营养学认为，每天吃一小把葵花子(约30粒左右)，对改善叶酸缺乏大有帮助。 |
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