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怎样让“小夜猫”早睡觉
来源:三九健康网 编辑: 阅读次数: 时间:2006-4-21 9:10:02
只要孩子没有觉得不舒服,就可以让孩子继续活动,直到孩子累了,觉得不玩不动了。但如果活动对于孩子来说很剧烈,比如一会儿就大汗淋漓,可以让孩子稍微歇息一下,喝点水或温和的饮料之后再接着玩。
6、临睡前不要安排活动
睡前1小时内,尽量让孩子做安静的活动,比如讲故事,玩拼图。这样,可以帮助在比较集中的一段兴奋之后,产生睡意。
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