睡前喝牛奶让孩子长得高

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睡前喝牛奶让孩子长得高

来源：大洋网--现代育儿报编辑：susan 阅读次数：时间：2008-9-3 11:42:34

一些家长会在孩子睡觉前做些点心给孩子吃，挺好的，孩子的生长发育在睡眠的时候仍然在进行，这时候稍微补充一点能量有助于孩子的生长。

如果在点心里，有一杯牛奶，那效果是很好的。牛奶可以安神，促进睡眠质量，好的睡眠能够刺激生长激素的分泌，让孩子长得更高，而且牛奶里含有大量的钙，这也是促进骨骼生长的元素。

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