十到十二个月婴儿用的食物 　　

　　在这个阶段的婴儿可以进一步食用其他家庭成员所吃的食物，但必须将之切碎成可咬的小块，并且不要放盐（如你需要，可另加食盐在你自己的食物中）。采用炆炖、煨熟的肉和蒸熟的西兰花和椰菜、白菜作为日常食物。罐装吞拿鱼，滤乾水份，切成小片也可给婴孩食用。你也可给她试食橙和草莓之类的水果。 　　

西兰花、鸡肉粒、青豆、吞拿鱼肉、新鲜水果 　　

　　婴儿禁食的食物 　　

　　在婴儿8个月前不能吃整个鸡蛋（6个月起可吃蛋黄）。鸡蛋必须要新鲜并煮熟。6个月以下的婴儿不可吃菠菜、葡萄和甜菜头。平时避免多盐、多油或多糖食物，而只能用少量食糖。两岁以下婴孩不宜用半脂奶，而五岁以下儿童不宜用全脱脂奶。切勿给婴儿吃果仁。