焦虑行为

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焦虑行为

来源：好孩子育儿网编辑：阅读次数：时间：2006-4-13 10:16:29

　　　焦虑原来是人类适应环境的一种很重要的情绪，因为焦虑微兆一出现，就意味着危险存在。有了这项警告，人们就可以采取适应措施，以克服生存环境中的困难，因此就性质而言：焦虑是人类正常且必要的情绪反应。就功能来说：焦虑有其积极的一面，它可以时时警惕我们，使我们随机应变，随时防御所面临的危险。　
　
　　综合心理学家的研究，在正向影响方面，适度的焦虑在区辨不同刺激测试，知觉测验，学习成就方面都有较佳表现。　
　
　　但我们也不可忽视：过度焦虑将困扰人们。有些困扰很快消逝，对人毫无影响；但有些卻会终日萦绕，使人久困愁城。妨碍个体行动，也侵蚀人们身心。　
　　　
    所谓焦虑乃指即将面临或预期可能出现的问题或痛楚，所产生的悲伤、忧虑、及不安等感受交织而成的复杂情绪状态。　
　　　
    焦虑行为的特征　
　
　　每一个人的情绪反应都不同，焦虑紧张也没有一定模式，不过归纳起来，儿童焦虑行为，大致有以下几项特征：　
　
    一、生理状态异常　
　
　　在焦虑情绪中，交感神经与副交感神经都会有所反应。心跳呼吸加快、血压升高、口干舌燥、手心脚掌流汗、四肢冰冷、发抖、肌肉颤动、肠胃不适、腹泻、小便次数增加等。　
　
    二、较易紧张激动　
　
　　根据研究证实：焦虑患者在没有压力下也会紧张、不安，并且焦虑患者易于激动。　
　
    三、不良社会适应　
　
　　经常维持高焦虑状态的小孩比较不受人欢迎，其创造力和适应力也较差。相对地，他们比较容易被煽动，不够决断，相当谨慎和缺乏弹性，他们的自我概念也很差，以致经常需要依赖大人，以及不敢表达心中对人的不快感受，所以发现高焦虑学生，较无冒险性，喜欢做白日梦，社会适应不良。　
　
    四、异常人格特质　
　
　　通常容易感到焦虑紧张的人，在性格上比较内向、敏感，缺乏弹性，也就是比较顽固，多半对自己有很高的期望，但往往又因不能达到这个标准而觉得有罪恶感，容易起疑心，贬低自己的能力。　
　
    五、随时备战状态　
　
　　病态的焦虑反应就是把外在压力来源一视同仁，都当成是危险状态，而造成一个人随时都必须备战－－以焦虑来防卫，这种情形使得一个人终日惴惴然，经常陷于紧张不安状态，一幅大祸将临局面。一点点小刺激也会令他烦躁不安，不知所措，工作不能集中心思，失去正常判断力。　
　
    六、不当动作频繁　
　
　　焦虑情绪不仅影响个人身心，而且直接影响到一个人的行动，由于焦虑情绪影响个人种种不舒服的感觉，致使人们采取一些无意识的动作，藉以消除这份紧张。有些人则会不停搓手指、咬指甲；也有的抽动脸部某部分的肌肉；比较常见的现象是利用来回走动或两手拨弄一件东西（例如笔、纸张）来消除紧张；因为容易发汗，也常有人以擦汗的动作来消除紧张。　
　
    七、具有類化特质　
　
　　焦虑也可能因刺激類化，而由最初发作焦虑时相似的刺激所引起，外在和内在刺激，都可能被当作刺激類化对象。　
　
    引起焦虑行为的原因　
　
    一、身心因素　
　
　　1．有学者研究结果认为焦虑症与遗传因素有关。有研究认为：人的焦虑一半是受遗传影响，另一半则受后天环境影响。　
　
　　2．焦虑与人类身心需求能否满足有关。几乎所有儿童都期待需要的满足，而且这种需要一般也都会得到满足。假若儿童未能满足安全感，未能满足别人对自己的感受，未能满足自己的自尊等，都会引起焦虑，因此认为什么时候儿童怀疑这些需要未被满足，就可产生焦虑。　
　
　　二、家庭因素　
　
　　1．管教不一致　
　
　　小孩的许多行为都要受父母师长的约束，甚至指示，若父母间管教不一致，必然令小孩不知所措，而引起焦虑反应，尤其是对较敏感脆弱小孩所引起的焦虑更为严重。　
　
　　2．期望过高　
　
　　父母若忽略子女的能耐，寄予过高期望，甚至近似完美无缺的企求，孩子屡遭失败后，势必因无法达到父母的期望而焦虑。　
　

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