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| 白开水是孩子的最佳饮品 | |
来源：育儿网 编辑：凯薇 阅读次数： 时间：2008-3-19 14:56:50 |
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中国青少年研究中心研究人员赵霞指出，作为人体六大营养素之一，水是人体内最好的润滑剂和溶剂，体内有很多物质必须溶于水才可以反应。因此，对于人体来说喝水的意义不仅仅限于解渴，它是保证人体各项生理功能正常运转的枢纽。 赵霞说，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。此外，饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育，过多饮用饮料会导致儿童过胖或过瘦以及引发多种疾病，如“果汁尿”等。纯净水在去除水中的有害物质时，也将一些对人体有益的物质如锌、铁、镁、碘等一起除掉，如长期饮用，将会对正处于生长发育阶段的少年儿童造成不利影响。而矿泉水品种很多，所含的矿物质也不同，因此也不宜成为孩子日常生活的主导饮品。 赵霞强调说，白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度看，家长最好给孩子喝白开水。 |
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