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| 春节儿童饮食要有度 | |
来源：燕赵都市报 编辑：凯薇 阅读次数： 时间：2008-2-26 16:08:11 |
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首先，瓜子是逢年过节、喜庆事宜的必备食品，瓜子含有维生素B1和维生素E，以及多种微量元素。但是，大量嗑瓜子会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康甚至影响消化。瓜子一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生疮。 其次，要注意干果的质量和卫生。干果一般存放时间比较长，不要一次性购买较多的干果，以免吃不完受污染。购买干果时，要仔细观察，尽量品尝：发芽的花生不能买；榛子、杏仁、核桃一旦味道发苦，就可能有毒性，不能购买、进食。 最后，专家提醒，花生、核桃、开心果等干果含脂肪比较高，消化不好的儿童和老年人要少吃，以免引起腹泻；患有高血压、脂肪肝的人群也要适量吃。 本新闻共2页,当前在第2页 1 2 |
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