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1-3岁婴儿营养食谱

来源:网络收集   编辑:凯薇   阅读次数:   时间:2007-12-18 14:50:48


配 料: 精盐10克,碱面3克。
制 法: 1)将面粉放入盆内,加入精盐、面肥、温水200克和成面团。待酵面发起,加入碱液揉匀,稍饧;再将熟鸡蛋黄搓成细末,加入发酵面团内揉和均匀,再稍饧片刻。2)将面团搓成条,揪成20个剂子,每剂搓成细长条,卷紧成蚊香盘状,用筷子将盘好的面夹成4个大小相同的圆形,再用快刀在每个圆形坯的正中切一刀,使之成菊花状,即成菊花卷生坯。3)将菊花卷生坯码入屉内,在每个菊花卷正中,撒少许火腿末,用旺火蒸5-6分钟即熟。
特 点: 形美色艳,松软香咸,诱人食欲,易于消化。
制作关键: 制作中,每个剂搓成细长条,要均匀。卷紧后,中间不要凸起。蒸的时间不宜过长

幼儿食谱之开花馒头

原料: 富强粉400克,面肥100克。
配 料: 白糖100克,碱面4克,青红丝少许。
制 法: 1)将富强粉放入盆内,加入面肥、温水180克和成面团,发大酵,加入碱液、白糖,揉匀,稍饧片刻,搓成长条。2)锅内加适量水,旺火烧沸,放上笼屉,铺上湿屉布,左手拿面条,揪成20个剂子,放在屉上(立剂朝上),然后将青红丝放到剂子上,盖上盖,用旺火、沸水蒸15分钟即熟。
特 点: 馍面裂成四瓣,如花朵,香甜可口
制作关键: 面要和得稍硬一些,发得老一些。揪剂时立口要朝上,手指不可碰到剂口顶端。蒸时用大火。

幼儿食谱之荷花馒头

原料: 面粉400克,面肥100克,豆沙馅250克。
配 料: 果酱100克,白糖75克,碱面250克。
制 法: 1)将面粉放入盆内,加入面肥、温水200克和成面团,待酵面发起,加入碱液揉匀,稍饧。2)将炒锅放在火上,加入清水75克,放入白糖,待白糖起泡时,放入果酱,烤至发粘,将锅端离火口,盛入碗内。3)将面团擀成厚0.3厘米、宽5厘米、长度不限的长方形面片,抹上果酱,卷成卷,然后切成20个小剂子。4)将每个剂子按扁,再擀成中间稍厚,边缘稍薄的皮,包豆沙馅,呈馒头状,在顶端交叉着切三刀,呈六瓣即成生坯5)将生坯码入屉内,帮旺火蒸15分钟即熟,取出,将烤好的果酱汁点缀在顶部。
特 点: 造型美观,形如荷花,味香甜,营养丰富。
制作关键: 面片擀的薄厚要一致,花瓣要切均匀,豆沙馅要炒硬一些,不然馒头蒸好后形态不美。

幼儿食谱之鸡丝混炖

原料: 面粉500克,猪肉300克,熟鸡丝50克,蛋皮50克,小海米末25克,香菜末20克,紫菜20克。
配 料: 香油20克,味精5克,精盐10克,酱油90克,葱末10克,姜末5克,淀粉面100克。
制 法: 1)将富强粉放入盆内,加入凉水225克和成面团;把面团揉光,稍饧,擀成0.2厘米厚的薄片,边擀边撒上淀粉,擀好后切成细面条待用。2)将虾仁洗净,切成碎末,葱切成葱花。3)将炒锅放在火上,烧热加入油,熬至冒烟台时,下入葱花炝锅,出香味加入虾仁末炒一下,再加入酱油、白糖,略炒几下出锅。4)将面条煮好后,分别捞入盛有酱油、精盐、味精的碗里,再将葱油虾仁分别加入面条碗内,拌匀即成。
特 点: 鲜香滑爽。
制作关键: 面条擀得要细,虾仁要切碎,不要整炒。油热时再下入葱花爆锅,否则味道不香,葱油味不浓。

婴儿食谱之葱油虾仁面

原料: 富强粉500克,虾仁50克,葱白100克。
配 料: 植物油30克,酱油50克,白糖2克,味精4克,精盐6克,淀粉面100克。制 法: 将富强粉放入盆内,加入凉水225克和成面团;把面团揉光,稍饧,擀成0.2厘米厚的薄片,边擀边撒上淀粉,擀好后切成细面条待用。将虾仁洗净,切成碎末,葱切成葱花。将炒锅放在火上,烧热加入油,熬至冒出烟时,下入葱花炝锅,出香味加入虾仁末炒一下,再加入酱油、白糖,略炒几下出锅。将面条煮好后,分别捞入盛有酱油、精盐、味精的碗里,再将葱油虾仁分别加入面条碗内,拌匀即成。

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