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| 增强宝宝体力的果香鱼片 | |
来源：《育儿生活》 编辑：candy 阅读次数： 时间：2008-3-12 15:48:05 |
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1人份 适用11个月以上 鲷鱼片70克、香瓜30克、罐头水蜜桃30克、红萝卜15克、淀粉及盐少许 做法： 1.鲷鱼片洗净再用电锅加水煮至熟透，放入盘中备用。 2.将红萝卜洗净后切成小丁备用。 3.香瓜洗净去除瓜囊及果皮，与水蜜桃分别切成小丁状。 4.锅中加水，先加入盐稍微调味后，放入红萝卜丁、香瓜丁及水蜜桃丁略煮一下，再加入淀粉水勾芡。 5.放在盘中的鱼片淋上煮好的水果酱汁即可。 热量(大卡) 116 蛋白质(克) 14.6 脂肪(克) 1.7 糖类(克) 10.6 营养小典 刺少肉多的鲷鱼，富含蛋白质、烟碱酸、维生素B12，可补充营养、增强体力，从宝宝7个月开始，就可以尝试了！而新鲜营养的红萝卜，搭配酸甜口感的水果，也常被拿来入菜，鲜艳的颜色能提升宝宝的食欲。 |
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