母乳+辅食=营养+美味

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母乳+辅食=营养+美味

来源：三九健康网编辑：凯薇阅读次数：时间：2007-12-28 16:02:13

　　你有没有想过母乳的另一种吃法？母乳除了直接让宝宝喝之外，其实还有多种吃法，母乳协会提供了多种创意母乳辅食品食谱，既营养又是美味！
　　不过用母乳做成的辅食品，保存的时间可就变短啰！专家表示，一般的母奶在室温下可以放4~6个小时，但如果加入了其它东西做成辅食品，就无法放置太久，建议最好当餐就要吃完。
　　母乳蛋黄
　　材料：蛋黄一颗15g、母乳30㏄
　　制作方法：
　　1、先煮一颗白煮蛋，放入冷水中泡凉后，去壳去蛋白。
　　2、加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
　　专家表示，九个月以下的宝宝，通常只给蛋黄，以避免过敏，有时候更安全的做法是一岁以上再给宝宝吃全蛋。
　　母乳地瓜球
　　材料：地瓜一条、母乳30㏄
　　制作方式：
　　1、先将地瓜洗净，放入电饭锅蒸熟，待凉。
　　2、再将地瓜挖成球型(每球约8g)，加入母乳，食用时用汤匙捣碎。
　　母乳菠菜泥
　　材料：菠菜1株45g、母乳20㏄
　　制作方式：
　　1、先将菠菜洗净，放入放入沸水中川烫至熟，迅速捞起待凉后，切碎。
　　2、加入母乳，食用时用汤匙搅匀。
　　母乳布丁
　　材料：蛋黄一颗20cc、母乳40㏄、糖少许
　　制作方式：
　　1、蛋黄打散加入母乳搅匀，再用滤网过滤，使之均匀。
　　2、放入沸水中，转小火蒸12分钟(锅盖勿密合否则蒸蛋会成蜂窝状)。
　　母乳稀饭
　　材料：饭35g、水100㏄、红萝卜3g、青碗豆仁2g、母乳10㏄
　　制作方式：
　　1、将水和饭煮成稠状，熄火加入母乳拌匀。
　　2、加入煮熟的红萝卜、青碗豆仁，即完成。
　　TIPS：添加辅食品的注意事项
　　1、每次只添加一种新食材，等宝宝适应后再加另一种。新食物添加量由少渐多。
　　2、添加辅食品的同时，注意宝宝皮肤与大便情形。
　　3、辅食品在两餐喂奶之间给予，尽量不要把米粉麦粉等加入奶类中由奶瓶喂食。
　　4、口味以天然清淡不油腻为原则，同时不要强迫宝宝进食。
　　5、准备辅食品前，应将双手及用具洗净。

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