  |
论 坛 新 贴 |  |
||||||||||
|
最 热 文 章 | |
||||||||||
|
||||||||||||
| 益智健脑的宝宝营养餐 | |
来源：《吃出健康聪慧宝宝》 编辑：凯薇 阅读次数： 时间：2008-1-24 13:45:00 |
|
原料：鱼肉20克，洋葱末10克，蛋清1个，盐少许。 做法：将鱼肉切碎，加洋葱末、蛋清，盐少许搅拌均匀，捏成各种有趣的形状，放在锅内蒸10分钟即可。 营养秘诀：本品含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，具有益智健脑、提高身体免疫力的功效。 海鲜大荟萃(适合3岁以上) 原料：鲜虾2只，净鱼肉30克，鸡蛋1个，海苔10克，嫩豆腐20克，米酒1小匙，大豆油少许，盐适量，姜末1小匙。 做法：鲜虾去头尾，去肠泥洗净切丁，鸡蛋搅拌均匀，鱼肉洗净剁成肉泥，与鸡蛋拌均匀成鱼肉糊，海苔撕成条，豆腐切小块。起油锅，下入姜末炝锅，然后下鱼肉糊和豆腐加米酒略炒后加水，煮开后放入鲜虾丁略煮，下入海苔，加盐调味即可。 营养秘诀：海鲜营养丰富，味道鲜美，能为宝宝提供生长发育所需的优质蛋白，并含有丰富的卵磷脂，具有益智的功效。 |
|
| 上一篇：适宜婴幼儿食用的营养米饭 下一篇：松仁玉米——孕妇营养食谱 | |
| 站内搜索： |
|
