当前位置：

首页->>文萃->>营养饮食->>美食推荐->>正文

  
论 坛 新 贴
最 热 文 章
·为了孩子 当快乐“奶娘”
·宝宝秋季腹泻试试食疗粥
·7种坚果为孕期加油
·创意粥好营养
·变着法儿给宝宝喂蔬菜
·宝宝的健康饮食ABC
·孕妇怎样合理补充营养
·孕期喜爱与憎恶的食物
·少儿不宜“晚餐吃少”
·准妈妈忌过量饮食
 
香菇要配瓜在秋天

来源：网络收集   编辑：凯薇   阅读次数：   时间：2007-11-16 14:33:21
      秋天，气候转凉，早晚温差大，感冒指数较高。研究发现，香菇中含有蘑菇核糖核酸，它能刺激人体网状组织细胞和白细胞释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒，加强人体对流行性感冒病毒的抵抗能力。所以吃些香菇，对预防感冒很有帮助。下面有几款美味香菇汤，不妨经常喝一喝。

　　丝瓜香菇汤：丝瓜250克，香菇100克，葱、姜、味精、盐各适量，食油少许。先将丝瓜去皮棱，切开，去瓤，再切成段，香菇用水发后洗净；起油锅，将香菇略炒，加清水适量煮沸3-5分钟，放入丝瓜稍煮，加葱、姜、盐、味精调味即成。

　　冬瓜香菇汤：冬瓜400克，水发香菇100克，植物油适量，盐、味精、葱末、香油适量。将冬瓜去皮、去瓤，切成长方片；香菇洗净，切成半圆片。锅中放油烧热，下葱末煸出香味，注入清水750克，同时放香菇，烧开后放入冬瓜片；待冬瓜熟烂时，调味即成。
上一篇：三种食品让你越吃越白 　　下一篇：宝宝食品：黄鱼小馅饼
站内搜索：