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| 易消化的土豆鱼丸汤 | |
来源：《年轻妈妈之友》 编辑：candy 阅读次数： 时间：2008-5-14 14:41:06 |
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原料：去刺新鲜鱼肉250克，土豆1个，鸡蛋1只，淀粉、葱花、盐。 制法： 1. 先将去刺鱼肉放进搅拌机搅拌成鱼肉泥，放入大碗中待用。 2. 把土豆洗净放入水中煮熟，待稍凉后剥去皮，用调羹压制成成泥。 3. 把土豆泥放入盛鱼肉泥的碗中，再把鸡蛋打入碗中，放少许盐和淀粉，搅拌均匀。 4.取干净沙锅置于炉火上，放入适量的水。取调羹挖搅拌好的肉泥放入锅内，再洒上葱花。 5.待水开煮熟后，即可食用。在盛碗之前，可在碗滴入两滴香油增加美味。 此菜特点：味道鲜美，鱼肉柔嫩可口。容易消化和吸收，适合1～2岁的宝宝。 营养功效：鱼肉的营养价值极高。具有高蛋白、低脂肪、维生素、矿物质含量丰富，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育较快，智力的发展也较好。 |
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