如果因为涨奶使乳房产生硬块，可以到中药房买一点“路路通”，熬水当茶饮。此药非常便宜，大约2元就可以解决大问题。
如果打算挤奶，乳房一定要用冷水敷。其实国外的推荐做法是用冰袋敷，可是国内普遍认为产妇不能受凉，冷水都碰不得哪里肯同意用冰袋？老一辈的做法是用热水敷，但热水让奶管膨胀，更让皮肤变脆，再进行挤奶皮肤容易破裂感染。
如果奶涨很严重，可以用发酵的面团敷乳房。也许有妈妈会惊呼：这个东西是回奶的！是的，敷2-3小时，收敛一下乳汁的分泌量可以减轻涨痛。挤完奶，让奶管通畅了，宝宝的吃奶就能上正轨。新手妈咪完全可以放心，敷这一会儿不会让奶就此回掉。
找专业人士帮忙
有很多原因造成宝宝不能吸空妈妈的乳房造成新手妈咪乳汁淤积，如宝宝吸吮力弱、喂奶姿势不对、宝宝胃口小、妈妈奶水多等等。一旦乳房很涨了，宝宝就很难叼住乳头，更难吸到奶。在使用吸奶器也吸不出奶的时候，甚至吸出血水时，应该用手来挤奶。
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