寒冷教育不让宝宝当“棉花包”

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寒冷教育不让宝宝当“棉花包”

来源：健康时报编辑：阅读次数：时间：2006-10-4 15:11:06

　　天气寒冷，经常在小区活动的孩子不见了踪影。偶尔见到，也是捂得严严实实，看起来像个“棉花包”，在家长的催促下匆匆赶路，惟恐在外面多呆一分钟而着凉生病。每到天气转冷，各家儿童医院的小病号也会增多，为什么会这样呢？有什么方法可以预防呢？专家表示，孩子应该接受“寒冷教育”，而且要从小开始。在国外，即使天气寒冷也要求孩子们穿得很少，甚至还要光着膀子锻炼，这被称作“寒冷教育”。寒冷教育是一个从小就应该开始的课程，根据宝宝的不同年龄而各有差异。孩子满月后，如果没有风，可以抱孩子到户外散步；如果天气条件不适宜外出，可以把宝宝抱到窗边透透气，不要总是呆在房间里，否则，一出门就容易感冒。1～3岁的孩子，冬天也应坚持户外活动，但时间不能太长，一般来说，可以控制在5分钟内，分多次出去。3～6岁的孩子，应该鼓励到室外做游戏、追逐，活动时可以减少一点衣服，等活动完后再穿上。6岁以上的孩子，最好每天能保持2～3小时的户外活动，对健康有利而无害。对孩子进行“寒冷教育”的时候，要谨记适度原则，循序渐进，不要急于求成。很多家长就是由于“心切”而让宝宝进了医院。一般来说，随着气候的变化，衣服应该一件件地减少，根据宝宝的实际情况，不要和别的孩子比较，也不能全盘照抄别人的经验。在户外活动的时间也应由少到多。一开始，可以只是在室外呆几分钟，渐渐可延长至半小时或更长时间。寒冷教育还应该抓住细节，随时随地进行。比如在冬天，可以逐渐用冷水给孩子洗手、洗脸，让他们慢慢习惯。雪天还可以带他们到雪地上玩雪，打雪仗，学习溜冰。寒风中，可以适当露露颈、头、手、脚，接受寒冷的刺激，慢慢提高孩子的抵抗力和适应能力。

　　

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