孩子慢慢的长大，逐渐到了与父母分床睡的时候。可是，正如许多家长所体会到的一样，说服孩子单独睡觉并不是一件容易的事，这就像孩子的又一次断奶一样，是孩子从依赖父母走向独立生活的一站，父母要认真对待。

如果孩子一直习惯和大人同睡，那么，父母应该配合孩子的发展及个性，用孩子听得懂、能理解的语言来解释，慢慢引导孩子养成独睡的习惯。

尽量鼓励他单独睡，而且配合他的安全需求，提供一些设备。可以告诉孩子：“这是你的房间，你可以选择自己喜欢的颜色、小床、小灯等来布置……”

陪伴在他的房间里，讲个故事或放录音故事和音乐等（最好是他从小就听过、很熟悉的柔和优美的催眠音乐），那么他就会很快地睡着。而且，最好经常变换方式，有时讲故事，有时改放录音带，以免有时父母没空或不在家时，又行不通了。

事先讲好：“你可以睡在妈妈的床上，可是等你睡着以后，妈妈就会把你抱回你的房间哦!”让他有“醒来时，是在自己的床上”的心理准备。

以间歇性削弱的方式来引导：“你可以再睡几天，等到日历上的那一天或生日来临的那一天，就必须睡自己的房间哦!”跟他勾手指言定；或“你在自己房间睡一个礼拜，再到妈妈那里睡一天”等。那么，即使孩子再耍赖，也总有慢慢改变过来的一天。如果以上方法都行不通，只好听其自然，等他再大一点，再鼓励他独睡。

如果父母实在放心不下，可以采用渐进方式，试着分床后，慢慢地把小床远离，最后再隔开，以鼓励孩子单独睡。而母亲可以在他感觉到的附近活动或工作（不一定要在同一个房间或床边陪他，以免他依附或不睡），让他有安全感，不会害怕，这样慢慢地他就会睡着了。附带要父母留意的是，孩子可能装睡，也可能睡后突然惊醒，事前就要让他知道父母就在那儿，这样可以减少他半夜醒来时，找不到父母而引起的恐惧和不安全感。

无论孩子是一出生就在单独的房间睡觉，还是后来才分开睡，父母都要特别注意房间内的安全，举凡针线、楼梯、电器用品、插座、热水容器、药品，或可能伤害到孩子的物件，都必须远离孩子，或设置安全措施，以免造成意外或危险事件。