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明星妈咪产后塑身秘诀

时间:2010-3-10 14:12:00  编辑:liubifang  来源:父母网  阅读次数:81462
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摘 要: 专家指出,母乳喂养的妈妈与产后使用非母乳方式喂养的妈妈相比,减肥速度更快,效果更显著。因为母乳喂养会消耗大量储存在体内的热量,能够帮助产后妈咪恢复身材。

  林青霞以全方位科学饮食恢复矫健苗条

  林青霞产后为了恢复自己矫健苗条的身材,开始其塑身行动:

  1、早餐吃一根香蕉,晚餐后坚决不吃任何东西。

  2、每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水来代替。

  3、用低脂植物油炒菜,用喷壶来喷洒色拉油。

  4、切成条状的红萝卜、小黄瓜、花椰菜以及芹菜都可以作为小点心,可放在冰箱里随时取用,还可随身携带当作零食。

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