育儿宝典

      现代社会，越来越多的人们为了工作整天奔波劳累，休息不好。于是，一到周末，就抱着一定要好好补觉的想法，大睡特睡。早晨睡到自然醒（10点），中午吃点饭，就又睡了，然后一睁眼，4点了。这个过程相信大部分的上班一族肯定都经历过。人们往往会认为这样是补回了觉，但是没想到却更加的累，于是就认为还没补够，再继续睡，这样就形成了一种恶性循环。 　　其实，这种现象是一种气虚的表现。适当的睡眠是恢复体力的必要手段。但是如果睡得过多，就必然打破了人体的生物钟，导致人体无法进行正确的自我调节。而且人体的血液循环失去了原来的规律性，也就导致脑组织供血不足。所以，会感觉头晕脑胀，浑身乏力。严重时还会导致吃饭不香、心悸、气短等。 　　有专家曾经研究表示：“在熟睡中，人的体内分泌出生长激素，促进蛋白质合成，并加快细胞更新

      据英国媒体报道，一项在老鼠身上进行的研究显示服用降低血糖水平药物的老鼠产下雌鼠的几率比雄鼠大得多，这可能意味着女性的饮食结构可能影响孩子的性别。 　　研究人员给雌鼠服用一种叫做地塞米松的可抑制葡萄糖进入血液的类固醇，改变了雌鼠体内的血糖水平。在让雌鼠和雄鼠共处的前三天，科学家们为20只雌鼠饮用了溶有地塞米松药物的水，之后，给予老鼠白开水。 　　服用地塞米松的老鼠的平均血糖从6.47毫摩尔降到了5.24毫摩尔。研究人员发现，控制组雌鼠所生53%的幼崽为雄性，而服用地塞米松的老鼠所生幼崽只有41%是雄性。血糖降低如何导致更多雌性出生目前仍不清楚。但是，反其道而行之似乎也起作用。之前的一项涉及糖尿病鼠的研究发现，拥有较高血糖水平的啮齿动物生产雄性幼崽比预期要多。 　　英国伦敦大学学院的鲁思·玛斯

昨日上午，15岁的小雪(化名)躺在省医院病床上，虽然全身缠满绷带，但她却不顾疼痛，不时呼唤着同桌小亚(化名)的名字。小雪是都江堰向峨中学初一学生，她的记忆至今还定格在前日下午——全班正上数学课时，教学楼突然坍塌，全班同学都被埋在废墟中。面对突如其来的灾难，她和小亚手牵着手互相勉励，发誓绝不放弃生存。 　　被埋废墟 黑暗中4只小手紧握 　　昨日上午，小雪正在接受抢救。医生说，她双手骨折，头部伤情严重。尽管全身缠满绷带，但小雪仍想念着小亚。“说好我们一定要坚强地活下去，你咋个走了呢？”小雪说，前天下午2时30分许，她们正在上课，教室屋顶突然摇晃起来，就在大家准备逃离时，整座教学楼轰然垮塌。一块预制板砸了下来，砸在她和小亚身上，伴随着一片尘雾，小雪什么也看不见了。 　　小雪说，被废墟掩埋不久，现场死寂得能听到自己的心跳。眼前一片漆黑，她感觉有黏乎

　　新西兰游学三周行、精彩英国大学游、澳大利亚21天游学团———暑期临近，沪上各留学中介纷纷将目光瞄向了申城“小贵族”，推出各种海外夏令营项目。虽然价格都已突破2万元，但还是受到不少学生、家长的青睐。 　　“孩子放假后整日在家无所事事，我们夫妇俩每天都要上班很难对他进行监管，所以就帮他报了夏令营，能见世面又能学知识，我们就省心了。”长宁区一位家长这样告诉记者。 　　正是考虑到家长这种心态，不少夏令营项目都安排了英语课程、参观大学校园和所去城市的著名景点等活动来吸引学生及其家长。一些留学中介还专门安排学生寄宿到当地居民家中，以直接体验当地的生活和文化特色。 　　这样的夏令营价格并不便宜，记者调查后发现，虽然目的地不同，但时间在三周左右的夏令营价格普遍在2万5千元以上，而“8日行”的价格也在1万元左右。“这些价格包括学费、寄宿家庭住宿费、餐费

　　6月8日一时许，方中信抵达医院，到女儿出世后一小时，他便到医院楼下向在场守候的传媒公布喜讯。他开心道：“我做了爸爸啦！是女儿，重5磅11安士，轻了少少，样子像我也像可欣。（你可有入产房见证女儿出生？）没有，因为入产房要多收五百元，我想悭回五百元。”他又承认女儿是择时辰出世的，至于名字则未改，他想自己改，无意找师傅改名。之后他又亲自拿记者的相机到病房，拍摄妻女的照片发放给各大传媒。  　　关之琳与郭可盈亦先后出现于医院，不过她们都否认是来探望莫可欣。其中来探望朋友的关之琳，不忘向传媒八卦，当知道可欣一索得女后，即托在场传媒代为恭喜新任父母，然后由好友金燕铃接载她离开医院。 

本报讯 明天是世界防癌日，记者昨日从西南医院肿瘤科了解到，从去年公布的各项肿瘤发病情况及死亡率等调查数据显示：肺癌位居男性恶性肿瘤发病第一位、乳腺癌位居女性恶性肿瘤发病第一位。在恶性肿瘤死亡率中，肺癌列男、女性恶性肿瘤第一位。为此，专家呼吁，市民应提高警惕。 　　西南医院肿瘤科主任梁后杰介绍，癌症发病率呈三大趋势：一是我国癌症发病率越来越高，较20年前增加1倍以上，男性为130.3—305.4/10万人，女性39.5—248.7/10万人，这与环境与空气因素有直接关系；二是患者人群出现两个极端，即年轻人和老年人增多；三是由于饮食原因，直肠癌等发病率情况呈增长趋势。 　　另外，肺癌是癌症头号杀手，这一原因与吸烟密不可分。此外，被动吸烟也是儿童患肺癌的重要因素之一。 　　梁主任指出，大气污染、水污染以及农药的过度使用，都是造成癌症的原因。由于孕

　　1、选吃无污染的蔬菜  　　野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜；果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等也很少施用农药，蔬菜上几乎没有；如果家里有一小块场地，就自己种一点，吃着放心。 　　2、食用前注意清洗蔬菜 　　农药易残留在蔬菜上，如果能够去皮的蔬菜就尽量去皮，不能去皮的蔬菜在清洗时，可把蔬菜放在清水里先浸泡20-30分钟，让农药充分溶解，再用清水反复冲洗；或把蔬菜放在淘米水浸泡10分钟后倒去浸液，再反复以流动清水冲洗，淘米水中的生物碱对农药有很好的溶解作用；或将蔬菜浸泡在80℃以上的热水中2分钟，使农药快速溶解，再以清水彻底冲净；或先把果蔬放入盆内，随后加入足量清水，再放入小苏打搅拌均匀并浸泡10分钟，最后用清水冲掉。 　　3、多选吃颜色较深的蔬菜 　　研究发现，蔬

　　昨天，三名北川灾区的孤儿在中国扶贫基金会的帮助下来到北京。他们都是北川羌族自治县北川中学的高中学生。三人在北京逗留几日后，将返回家乡。据了解，这三名同学的父母都在此次地震中遇难。为了救助震区孤儿，中国扶贫基金会发起了“关爱震灾孤儿一对一资助活动”。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　图为来自灾区的刘怡雪、白琳、陈兵（从左至右）。记者 李木易/摄　　　　　　　　　　　回忆 　　女生唱歌彼此打气 　　他们三人分别是北川中学高一学生刘怡雪(女)和高三学生白琳(女)、陈兵(男)。在采访现场，刘怡雪现场回忆了地震当时的情景。“我们当时正在多媒体教室上美术课，我坐在第二排，刚刚上课 10分钟，就感觉所有的电脑、电线都在遥”刘怡雪说，当时他们很多同学已经开始往外逃，老师喊着让大家躲在桌子下面并要他们保持镇静。“我们都抱着头躲在桌下，有些人的

      昨晚，夜幕降临，“鸟巢”内灯火辉煌，鼓瑟齐鸣。20时02分，“砰”的一声巨响后，万朵烟花围绕着“鸟巢”开始盛放，组成四组绚丽的图案。        上午8时，“鸟巢”周边的烟火燃放点已安置完毕，操纵燃放的线控设施也已准备好，一切严阵以待，等着当晚试放的开始。下午4时20分许，仪式排练演员携各种道具陆续进场。与此同时，安保人员在烟火燃放点附近5米处拉起一道警戒线，并准备了灭火器、防火毯等消防设备。据场馆区交管部门人士介绍，烟火燃放时，湖景东街等道路将实施封闭。         在20时02分至21时28分内，烟火试放分四个阶段依次进行，璀璨的烟花在空中组成奥运五环

      1.由浅入深，穿衣有三层境界：第一层是和谐，第二层是美感，第三层是个性。 　　2.聪明、理智的你买衣服时可以根据下面三个标准选择，不符合其中任何一个的都不要掏出钱包：你喜欢的、你适合的、你需要的。 　　3.经典很重要，时髦也很重要，但切不能忘记的是一点匠心独具的别致。 　　4.衣服和男朋友一样，适合自己的就是最好的。 　　5.不要太注重品牌，这样往往会让你忽视了内在的东西。 　　6.衣服可以给予女性很多种曲线，其中最美的依然是x形，衬托出女性苗条、修长的身段，女人味儿十足。 　　7.应该多花些时间和精力在服装的搭配上，不仅能让你以10件衣服穿出20款搭配，而且还锻炼自己的审美品位。 　　8.即使你的衣服不是每天都洗，但也要在条件许可的情况下争取每天都更换一下，两套衣服轮流穿着一周

      个人理财目标的分类： 　　(1)按时间长短分为短期目标(1年左右)、中期目标(3-5年)、长期目标(5年以上)。 　　(2)按人生过程分为个人单身期目标；开始工作到结婚之前目标；家庭组成期目标：结婚到生育子女之前；家庭成长期目标：子女出生到子女上学之前；子女教育期目标：子女上学到子女就业之前；家庭成熟期目标：子女就业到子女结婚之前；退休前期目标：退休以前；退休以后目标：退休以后的时期，也就是所谓的“黄金岁月”。 　　理财师在关注顾客个人理财目标的制定时，要注意以下几点： 　　(1)要适合顾客自身的条件(顾客所处的社会地位、经济状况、日常收入、家庭、子女等)。 　　(2)要符合顾客自己人生各个阶段的要求，要长、中、短期目标相结合。 　　(3)个人理财目标的内容要非常清楚，即时间明确、数字具体

3月8日，国际劳动妇女节，是纪念世界各国妇女争取和平、平等、发展的节日。但随着社会进步，生活方式的巨变，三·八更多是被外化了一种概念，一种品性，一类群体，甚至包含了讽刺轻蔑的内涵。又一年妇女节到来，我们就来为“三·八”追根溯源，浅谈变迁。  　　一、三八：是一种争取平等的象征  　　1909年3月8日，美国伊利诺斯州芝加哥市的女工和全国纺织、服装业的工人举行规模巨大的罢工和示威游行，要求增加工资、实行8小时工作制和获得选举权。从此，我们便知道了三八是世界妇女争取权利、争取解放的节日。  　　1949年12月，中央人民政府政务院规定每年的3月8日为妇女节。从那一刻起，三八被认为是对中国妇女地位肯定的象征，是广大劳动妇女为反封建反压迫争取平等参与社会的幸福日。  　　改革开放后，我们提到三八，会想到许多优秀的先进事

本网讯 (四川新闻网记者 曾燕伶 曹献龙) 5月16日，四川新闻网接到全国各地数百个网民打来的电话，网友希望能为地震孤儿奉献爱心。更有不少网友留下了自己的基本情况和联系方式，希望能够收养这些孩子。那么，收养孤儿需要具备哪些条件呢？四川省民政厅专家回答了网友的提问，并公布了热线电话：028-84423064；028-84423065。  　　当天，一位从四川乐山打来电话的李女士称，自从在媒体上看到汶川地震灾情的报道后，天天以泪洗面，那些失去了双亲的孩子能承受这样沉重的打击吗？她已是孩子的母亲，很想再领养一个灾区的儿童，不知怎样才能实现？一位从广东打来电话的杨女士说，当她从电视上看到那些刚从废墟中被救出来的孩子们时，眼泪夺眶而出，觉得自己该为这些孩子做点什么，她很想领养一名孤儿。  　　网友献爱

　　汶川大地震夺去数以万计百姓生命，目前搜救生还者工作正在紧张进行。与此同时，遇难者遗体处理工作也在有条不紊进行。昨日，记者在北川县城看到，挖掘出来的遇难者遗体采取就地掩埋，防疫人员密切配合做好防疫工作。  　　现场不断抬出遇难者  　　昨日上午，记者来到北川县城内搜救现场看到，搜寻生还者工作仍然是第一位。在北川县城县客运公司旁倒塌办公楼位置，负责该片区域云南救援队随队带来3只专业搜救犬在各点来回排查搜索，经过近1个小时搜索之后，没有发现生还者迹象。  　　北川县城内多个救援搜寻队伍同样在努力搜寻生还者，由于距事故发生已过去近140小时，很多区域进行搜寻后，发现被掩埋者往往已遇难。参加搜救的战士立即用专门布袋将遇难者遗体装好，再运到附近临时摆放点，之后由车辆统一运离现场。整个上午，记者所在位置搜寻到10余具遇难者遗体，而

据《广州日报》报道，在震灾中损失严重的北川中学的五百多名学生日前正式复课，另外还有其他部分灾区的学生准备复课。在特大震灾之后，孩子们又能及时回到课堂，欣慰之余，我们更应该思考：复课后的学生最应该学习什么呢？ 　　地震对人类的破坏不仅仅在于摧毁了他们物质的家园，还破坏了他们的心灵家园，尤其对孩子们来说，他们最重要的一种心理需求——安全感可能会被严重挫伤乃至摧毁。一般情况下约七成有创伤经历的人会在半年或几年后自然痊愈；而另外三成的幸存者则会在心灵方面多多少少受到持续的伤害，这种伤害甚至伴随他们的一生，有些在若干年之后表现得惊恐、焦虑、抑郁，有的则患上了酗酒、进食障碍、失眠等……对孩子们来说，最可怕的是幼小的心灵受到的创伤要潜伏到成年后才表现出来，到时候再亡羊补牢就已经为时过晚。 　　因此，在急性的灾难心理干预中，要做到及时有效，越早效果越好，一旦拖延就会

           蒋勤勤(图片来源：新浪娱乐) 大多数怀孕的女人都不愿意暴露在镜头下，因为怀孕带来的发胖、浮肿会让让她们失去昔日靓丽婀娜的风采，特别是鼓胀的腹部更是不美观加不方便但是娱乐圈的明星却好像不这么想，在这段时间也不愿意留下空白，一有机会就频频出席亮相各种场合，向相机镜头招摇她们的大肚子。以此来告诉我们什么是女人最美丽的时刻，如果你也是一位准妈妈不防也借鉴一下。 　　看来蒋勤勤今年可是收益坡丰，不但拿了金鹰最受欢迎女演员的奖项，更是收获了美满享福的家庭，她的这身经过精心准备的孕妇裙也是特意为金鹰奖准备，看起来庄重、高贵。 　　可模仿指数：★★       &nbs

      环球时报-环球网消息　根据环球时报记者辗转从救灾部队获得的最新消息，参与救灾的解放军空降兵部队预计将在14日8时左右侦察汶川震中气候情况，如当地天气状况允许，9时将向汶川重灾区实施空降计划。 　　据环球时报记者了解，目前，成都军区空军已经派出38架飞机，121架次。目前，已有近4000名左右的空降兵在四川德阳就近参与救援工作。据了解，现在进入重灾区汶川的4条公路全部与外界阻断。13日22时左右，据称已有600人的突击队在前往汶川的路上。（环球网 李洁思）

本报讯（记者 何永华）前日晚上6点45分，莞太路广彩城红绿灯路口处，6岁的小塬被一辆小车撞倒。小车司机随同小塬的父亲将孩子送去医院。可就在此后，留在现场看住肇事车辆的小塬母亲马红莉却遭到两名不明身份男子的殴打。据称，事发后，两名男子骑摩托车赶至现场，将坐在副驾驶位的马红莉赶出驾驶室，马红莉想阻止二人将车开走，遭到殴打。围观者对此很是愤慨，当地警方随后将其中一名男子带走调查，而另一人则趁乱骑摩托车逃离。  　　据称司机撞人后不下车  　　马红莉一家来自陕西，现居住在南城广彩城对面的小区里。前日晚上6点45分左右，马红莉8岁的儿子小塬独自一人到小区对面的店铺内买东西。“已经快穿完了马路，却不想被一辆从莞太路广彩城路口转进来的小车给撞倒在地”，马红莉说当时她就在小区的门口，看到儿子撞倒在地后，赶紧跑上前去。“司机刚开始见到只是

            龙岗警方24小时破案，两名疑犯被刑拘   　新快报深圳讯(记者 黄学民 通讯员 张书慧)记者昨天从深圳龙岗警方获悉，罗岗派出所日前用24小时破获一起拐卖三岁女童案，邻居陈某和人贩子陈×龙被抓获，女童被顺利从福建送回深圳。 　　12月14日下午5时许，警方接到一中年男子黄某报警，称其三岁的女儿小芳下午不见后一直没找到。办案民警调查发现有人曾在某商场看到小芳在哭，于是带着黄某查看商场周边的录像资料，黄某突然指着录像画面惊叫起来：“小芳在这！”，民警一看，只见画面显示一名青年女子手拉一幼儿在前面走，小芳跟在后面，而小芳的身后又有一名四十多岁的妇女紧随其后。 　　民警调查了解

      右眼睫毛长长的，左眼睫毛齐又短，一看就是被人剪商报记者 王春胜/摄  　　■商报记者李肖肖臧金生  　　实习生 郑永 高琪 　　3岁的男孩航航（化名）有双大大的眼睛，睫毛长长的，非常漂亮。妈妈每天晚上睡觉前给他洗脸时都会看看。可2月29日晚，妈妈喂饭时，发现航航左眼的睫毛被剪了。 　　儿子左眼睫毛被人剪了  　　家住郑州市索凌路和国基路交叉口附近的王女士，是一名老师，儿子航航3岁半，在阳光嘉苑幼儿园上学1年多了。每天早、晚，夫妻俩都会送航航上下学。 　　航航的眼睛大大的，长着长长的睫毛。2月28日晚，王女士给孩子洗脸时，还发现睫毛好好的，2月29日晚，她给孩子喂饭时，发现孩子左眼睫毛被齐齐剪断了。“光秃秃的很难看。” 　　孩子说“