育儿宝典

       1. 在洗发露中加入小苏打        “我喜欢在普通洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，这样可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。”--孙楠楠，编辑。   　　2. 使用润肤霜做深层护理    　　“当我感到头发干枯毛躁的时候，我会在洗发后使用我的身体润肤露涂抹在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，就这样去睡觉，让它在头发上停留一整晚。第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。”--叶丽华，保险业务员。   　　3.

　　迎迎的前任哥哥??已经在天堂里的那个孩子，带给了我极大的悲痛。　 　　在他还在凡间我肚肚儿里的时候，有个夏日的午后，我做了个梦：一位漂亮的阿姨，带领两个可爱的一模一样的男孩，随着阿姨“一二、一二”的口令，一前一后，迈着齐刷刷的步伐，向我走来。我幸福地笑着，看着他俩。只见俩小家伙一直走进了我左大腿里。　 　　现在想来，还和真实发生过一样。后来，这个已经成型的小人儿出来了，果真是男孩。我麻木了。 　　后来，有了迎迎。我强烈感觉这是个男孩。这种感觉一直持续到迎迎出生前的一刻钟。我躺在手术台上，突然感觉这是个女孩。??一个医生问另一个医生：男孩女孩？“女孩”！我听到了。笑了。之后，就淹没在麻药的强劲里。　 　　做了妈妈后的日子，我仔细端详我的闺女。他是那么象他的爸爸。我多爱他们俩啊！　 　　现在想想，也挺有意思的。　

   这是月月爱喝的汤之一，我家月月是汤司令，啥汤都爱喝！月月两周岁体检，身高95公分，体重15公斤。验血及尿一切正常，啥微量元素都不缺。    有人常常问我，月月是吃什么钙片的，怎么长得那么高？我说月月从18个月以后就开始以食补为主，不再服用钙片和钙粉之类的辅助药物了。    排骨（汤骨也行）中含有大量的钙元素，是人体补充钙的佳品。而海带中所含的碘元素十分丰富，碘是构成人体甲状腺素的必需物质，是维持人体智力发育的重要元素。排骨与海带共食，可为人体提供丰富的营养物质。    做法如下：猪小排一斤，海带100，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。    制作方法：    一、将海带浸泡

      电灯开关上留下手印痕迹，用橡皮一擦，即可干净如新。插座上如果沾染了污垢，可先拔下电源，然后用软布蘸少许去污粉擦拭。清洁带有皱纹的布制灯罩时，用一种毛头较软的牙刷做工具，不易伤灯罩。清洁用丙烯制的灯罩，可抹上洗涤剂，再用水洗去洗涤剂，然后擦干。普通灯泡用盐水擦拭即可。

　　专家提醒：儿童最易受害诱发白血病 　　岁末年初，很多人想在接近农历新年的时候把家好好装修一下：沙发可能要换全皮的，地板换新的木地板，新房子更是要赶着农历新年前搬进去。  　　专家提醒，年前装修别忘了提防“装修病”。据统计，我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人，平均每天304人。  　　记者手记：好事别变坏事  　　新的一年到了，什么都在抓紧最后的机会冲刺。中国有个农历年，元旦前完成不了的，农历年前怎么也得完成！除了催婚、催生外，还有催搬家！新房子买来了，旧房子翻新了，不是说明年是盲年吗？就是什么都不吉利，尤其是干大事，举家搬迁这等大事可和结婚生子一样隆重，还和旧时代过年渴望穿新衣的心理一个样。  　　有人对这些盲目冲刺者无奈地说，这不是拿来烦吗？电视、报纸说的 装修污染案还不够多吗

      2008奥运会开幕了，您是否是盯着电视看比赛呢？亲亲提示，长时间看比赛者，您需要补充一点维生素A。      维生素A能促进眼球内视紫质的合成或再生，维持正常视力。长时间注视电视、电脑屏幕的人需及时补充，从而提早预防近视，减轻您的视觉疲劳。　　对维生素A的需要量，以视黄醇的摄入量表示。中国营养学会推荐，成年人每日膳食中摄入800微克视黄醇。 　　经常食用的大多数动、植物食品中，含视黄醇偏少。动物食品的肝脏、蛋黄和黄绿色蔬菜含视黄醇较多。如每100克鸡蛋黄含视黄醇438微克，胡萝卜含视黄醇688微克，菠菜为487微克，猪肝4972微克，羊肝20972微克。 　　膳食中补充视黄醇，还可提高对红、绿、蓝色的观察度，减轻色觉分析的疲劳。

在日常生活中，你是不是也有这样的感觉：其实也没买什么东西，但是打到工资卡里的钱转瞬即逝。怎样才能做到既时间差 　　打时间差是省钱的基本招数。最小领域如“分时电表”，把集中用电时间稍微推后一点至晚上10点以后，错开日常的用电高峰，即可以享受半价的优惠；最典型的领域是出游，“黄金周”出游由于和全国人民挤在了一起，耗时耗力还要支付更贵的门票，常常让人苦不堪言，而改变的方式也很简单，利用带薪休假，将假期推迟一到两个礼拜，看到的风景当然就不一样喽！而买折扣机票选择早晚时段乘客较少也相对优惠，至于到钱柜去享受几小时的折扣欢唱，到高档餐厅喝下午茶，换季买衣服，则切切实实地是牺牲睡觉时间节省金钱了。 　　在时间上做文章的还有选择基金后端收费模式。基金公司推出优惠的目的是防止基金过早赎回，而从投资的角度，你也没必要急着在一年内就把基金赎回来，选择一个基金是对它的运作有

      本报讯 日前，被誉为“台湾第一美女主播”的侯佩岑陷入一场绯闻风波，不过，这次女主角不是她，而是她的明星妈妈林月云。侯佩岑的母亲是上世纪70年代台湾著名的闽南语演员，昨日有人在网络上爆料称侯佩岑是私生女，其母有过两段外遇，都未转正，侯佩岑是其母与首位外遇情人侯世宏所生。       侯佩岑与母亲林月云 　　记者昨日联系上侯佩岑的内地经纪人王浩鹏，不过对方表示，只做侯佩岑的广告业务，不答复私事。 　　侯母被曝未婚先孕 　　昨日有网友在论坛发帖“揭露”侯佩岑身世，帖子标题相当直接：“侯佩岑是二奶生的私生女，侯母堪称极品小三”。帖子称，侯母林月云是台湾上世纪70年代著名的闽南语演员，年轻时非常漂亮，林月云爱上了当时的闽南语小生

      制片人：她纯情得像个小苹果    “艳照门”之后，张柏芝几乎淡出影视圈，既无片约，也无参演电影上映，连广告也遭“封杀”。不过记者却从重庆电视台获悉，今晚9点20分，张柏芝唯一一部电视剧，讲述“一代歌后”周璇故事的《天涯歌女》将正式登陆该台都市频道，在剧中，夕日玉女张柏芝将出演纯情周璇。昨日，记者对该剧制片人吕军进行了专访，在他眼中，张柏芝将周璇诠释得非常到位：“纯情得就像一个小苹果”。        看 张柏芝“很傻很天真”        据了解，《天涯歌女》2007年初杀青，张柏芝出演该剧，曾引起不小的风波，除了43天1000万的

      对于每天都过得非常忙碌的MM们，可能没有时间每天都精心地打扮，有时候还可能马马虎虎就出门了。所以上班一族的MM们最为苦恼的是如何快捷方便的简单搭配，在不失时尚的基础上还能展现出个性。下面小编为大家介绍的这几款毛衣的搭配,既简单又能使你每天散发出独特的魅力。         圆领的褐色毛衣，长及大腿，构成了迷你连衣裙的效果。厚厚的质感使你散发出温柔的魅力。毛衣的花纹图案是源于缆绳装的结构设计，使整体视觉更独特。下身配上一条黑色短裤，在不掩连衣裙造型的基础上还能展现你修长的双腿，使人感觉更高窕。        温暖的安哥拉毛，松软的质感，是冬日的保温上品。宽的

   　事发深圳龙岗深惠公路某公交站 　　本报讯 (记者 刘延春 通讯员 王林)“决不能让公交站台被碾断右腿的悲剧重演,要切实抓好该路段交通秩序整治!”针对女孩晓玲在深圳龙岗深惠公路某公交站发生的交通事故,昨日深圳龙岗区区长张备“微服私访”事发现场,要求有关部门对当地的龙岗天虹路段交通拥堵现象进行重拳整治。  　　据了解,3月15日下午2点,女孩晓玲拎着行李,在深惠公路龙岗天虹公交站台准备乘坐866路公交车前往东莞凤岗的新单位报到。上车后,乘务员好心提醒她坐反了方向,赶快下车。晓玲见后车门还开着,就赶紧下车,就在她下车的一瞬间,手提行李箱被车门卡住,这个时候公交车已经起步向前。  　　在公交车的惯性作用下,晓玲摔倒在地,她本能地缩腿躲闪,但是已经来不及了,车轮碾

　　和王智慧聊天，是件很快乐的事。因为她总在用自己的经验告诉你：生活是美好的，一切都可以变得好起来，关键在于你自己的态度。 　　◆ 调整心态 　　王智慧一直强调一个词——调整。她说，从怀孕时就在调整自己的心态。 　　“在演艺圈里，生孩子的人少之又少。我在武警文工团是年龄最小的妈妈。那时候，大家都觉得我应该在事业上有更好的发展。”年纪虽小，王智慧想得却远。她觉得做歌手也就是这么几年，而女人必然会经过结婚、生子，如果用一年把女人一生中的两件大事都完成了，过几年再去做自己想要做的事情，不也挺好的吗？ 　　她说：“生完孩子后，不管有多大变化，我都可以调整自己去做得很好。我总结出的一条经验就是，有任何事情使你不开心了，最重要的一点是怎样调整自己的心情。让自己开心了，用一种积极的方式去面对，你才能把所有的事情重新再去做好。即使做不好，你努力了，你才不会后

　　“红色标语”和“老三篇”    　　走进校园，墙壁上到处是“做又红又专的接班人”等标语以及董存瑞、黄继光等英雄的图画，让初来乍到的参观者有回到几十年前的感觉。特别是每间办公室和教室内的毛主席、周总理的大幅画像，更是让人回忆起从前的岁月。 　　一名老师随手拿起一本《毛主席语录》，背起上面的《愚公移山》、《为人民服务》和《纪念白求恩》，熟练得很。“其他老师也会，高年级的同学也要认真学习和背诵。我们要按校长的要求营造一种红色氛围，让同学们感受到与众不同。” 　　“我１９６５年出生，从小就接受这种教育。我觉得这种东西根本不过时，不落伍，相反，对教育有很大的帮助作用，你是不是也受到感染了？”德全校长问记者。 　　当记者问到这是不是在搞形式、作秀时，德全校长立刻严肃起来：“我们这些绝不是走走形式，也不是作秀，而是在实现

     你知道吗？每天对着电脑的IT女性，多少都会受到电脑辐射的威胁，而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了，如何防止您的脸被电脑侵害呢？我们来学学以下的方法…… 　　NO.1  电脑摆放位置很重要 　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 　　现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老…… 　　NO.2  注意室内通风 　　科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤

上海市中医专家表示最新研究表明，20岁以上的成年人，每天最佳睡眠时间为6小时30分。   　　这项研究结果是根据人体生物钟原理，以及神经内分泌系统生长激素、体内脏器负担和蛋白合成情况、白天情绪变化、皮肤弹性状况、习惯饮食结构等综合因素而确定的。徐建说，睡眠对于人的健康，就像呼吸和心跳一样重要，成年人每天能够保证有6小时30分的好质量睡眠，让大脑有充分时间休息好，其白天的精神状态就可以调整到最佳，机体功能减退就会显著缓慢，这对身心健康都十分有利。   　　然而并不是每一位成年人都能达到6小时30分的睡眠时间，许多人正备受失眠的折磨。上海市中医医院中医睡眠疾病研究所昨天公布了去年对就诊的2421例失眠患者进行的调查，发现女性失眠患者明显增多，占到总人数的63％，31－50岁的人占40.4％，这一比例比3年前高出6个百分点。调查还发现，

　　●电磁炉节电小办法 　　1.使用电磁炉时，选用铁质、特殊不锈钢的平底锅具，锅底直径以12-26公分为宜；不用时要立即关掉电源。 　　2.用电磁炉炒菜，可在高温档趁油沸时将菜倒下，翻炒到六七成熟后可断电，利用余热把菜炒熟。经验口袋布袋先生  　　3.电磁炉的通风口应离开墙壁15公分以上且不要将异物放进吸气或排气口里。 　　4.不用时立即关掉电源，以节省电力。 　　●冰箱节电小办法 　　1.冰箱摆放在通风好的地方，两侧和背后留出空间，远留炉灶，不要让太阳晒到，这样冰箱散热好，制冷快，又能省电。 　　2.根据季节变化、食物的种类和多少，合理调节冰箱温度控制器冬季调温旋钮转至"１"字，夏季调至"４"的位置，更有利于节电。 　　3.使用冰箱储存食物不超过容量的80%，塞得太满，会影响冷空气在冰箱内流通。冷冻的食品，在食用前最好有计划地把它转至冷藏

      外型圆润光亮的珍珠，是不可或缺的婚纱饰品配件，如何将婚纱与珍珠配饰做最完美的搭配呢？ 首先珍珠饰品的样式分为：戒指、耳环、项链、手链、胸针、珍珠串……等等，可以搭配各种款式的婚纱礼服。以珍珠串链为例，就很适合搭配一字领、细肩带、卡肩式以及罩杯式的婚纱礼服，藉由珍珠串链的点缀，不仅能突显出新娘子颈部的优美线条，更能增添婚纱礼服高贵典雅的气质。        长型珠串在穿着露背式婚纱礼服时，具有画龙点睛的效果。当新娘穿着露背式礼服，可以配戴长型珠串做多种变化，例如将长型珠串以围巾式披挂法配戴；或是将珠串以渐层的方式配戴于礼服后方，让珍珠呈现自然垂坠的效果，使新娘的背部曲线点缀的更加美丽。 至于婚纱礼服与珍

　　1号敌人：酒精 　　酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。 　　2号敌人：烟草 　　烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。     近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。"二手烟"同样会摧残你的身心和容貌。所以，扪心自问一下：你和你的"烟民"朋友们聚会时，是否真的非常快乐？是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角？如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧！ 　　3号敌人：干燥 　　干燥会

      １．食欲不佳时用热水刺激胃部，待身体暖和后，再用２０摄氏度左右的水在胸口周边画圆式喷水，每冲５秒休息１分钟，重复五六次。　　２．肌肉疼痛、脖子僵硬时在疼痛部位以４０摄氏度的热水喷５分钟左右。特别是容易疼痛的头、肩和腰部，可以边冲边做柔软运动，颈部前后左右转动，可促进血液循环。　　３．手脚经常冰冷者即使在夏季也有手脚冰冷情形的人，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张，促进血液循环。先用４３摄氏度的热水，充分暖身后，再用冷水冲１０秒钟。反复５遍。      ４．在冷气房待太久，全身发冷时用４３摄氏度的热水冲浴肩部和膝盖以下。冲肩部时可将莲蓬头固定，做肩部上下运动。冲脚时，边冲边做踏步运动。 　　５．腰痛时用４３摄氏度的热水在腰部周边来回冲浴，最

每当看到老公和女儿的合影时，我总会惊讶于老公的丰富表情，那是只在女儿面前才会出现的异常丰富的表情。女儿，让我身边的这个男人体会到了人生的另外一种幸福，这种奇妙且美好的感受是只有男人当了爸爸后才能体会到的。 　　　　孕爸爱妻甜蜜事 　　　　孕期是增进夫妻感情的最佳时期。一个女人心甘情愿为她所爱的男人生育后代，除了必须忍受怀胎十月的艰辛，还得经历一朝分娩的痛苦，身边的丈夫自然会很感动地去体贴、关爱辛苦的爱妻喽！完美孕爸一定不要忘记为你的爱妻做些让她倍感甜蜜幸福的事情哦！ 　　爱妻甜蜜事之按摩 　　当然，我们不会要求准爸爸做得像专业按摩师一样，准爸爸只要在孕妈妈会经常出现腰酸背痛、下肢水肿的时候，轻柔地给爱妻进行按摩来缓解或预防这些情况发生，这是比较有效的办法。最好在每晚临睡前，准爸爸帮助妻子按摩腰背、小腿和脚。 　　爱妻甜蜜事之洗脚 　　孕妈妈的肚子到孕