育儿宝典

　　提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里，所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西，才是您身材的致命杀手。 　　第一名：巧克力饼干 　　每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤 　　每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。 　　不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速

一、这里要明确一个观点，即一般讲，男主外，女主内。男人只要有志气、有事业心，把工作搞得有声有色，这才是他的主流。如果男人小手小气，繁琐家事太过细，妻子在家里主持，他却指手画脚，这也看不顺眼，那也看不舒服，此只证明：他是个小男人，不是大丈夫。故只要是非原则问题，丈夫马儿巴虎一点，家事少管一点，应该是妻子的福气。这样的丈夫比较好相处，绝不盛气凌人。　 二、妻子也应注意，对丈夫菜做不好，打扫卫生不干净，洗衣服马马虎虎，自己的书房乱糟糟……等等，是经常指责丈夫、骂他呢？还是好言相劝，或根本就不让他做，甚至自己去帮着收拾？看来，后者的效果较好。一方面，妻子这么做，做丈夫的会从内心感谢你；一方面凡是在家务上依靠妻子、有点散漫的男了，人都比较大度，心粗但比较宽，不会场为一点小事指责妻子，在许多事情上均让着妻子，这有什么不好呢？相反，若丈夫事事斤斤计较，事事与妻子较

　　　　　　　　　　　　　　5月13日上午，新华社记者徒步进入四川北川县城，拍摄到的现状。搜救人员已救出一百多名重伤员，但下雨和交通不便导致搜救工作十分困难。这是震后的北川县城。 新华社记者杨磊摄 　　　　　　　　　　　　      　　　　　　　　　　　　这是5月13日拍摄的四川省北川县县城被地震摧毁的建筑物。 新华社记者陈燮摄 　　　　　　　　　　　　      　　　　　　　　　　　5月13日，救援人员冒着危险向四川省北川县县城前进。新华社记者陈燮摄 　　　　　　　　　　　　     　　　　　　　　　　　　　这是四川省北川县县城内垮塌的建筑物（5月13日摄）。新华社

本报讯（记者 郝莹）对于盼了4年想要孩子的杨小军和綦艳云夫妇来说，喜讯和噩耗几乎是同时到来的。3月9日下午，已经怀有32天身孕的綦艳云因为肚子疼到东莞市中医院看病，却被医生当作阑尾炎进行治疗。一针孕妇禁用的消炎药让她对生下这个孩子失去了勇气，綦艳云决定流产。  　　错 怀孕被注射孕妇禁用药  　　3月9日下午2点多，当綦艳云捂着肚子来到东莞市中医院看病时，还不知道自己已经怀孕了。她看的是外科，綦艳云回忆，“医生叫我躺在床上，用手按了按我的肚子，问我哪里疼。然后就说我得了阑尾炎，说要‘先交6000元手续费，马上住院做手术’。”6000元对于綦艳云一家来说是个大数目，她想到回湖北老家做手术，“今天先开点药”。医生为她开了三瓶药，据专业人士说，其中一种消炎药属于孕妇禁用的抗生素类药物，会危及胎儿发生关节病变，对胎儿发

       义乌一家幼儿园推出“父母执照”考试引热议  　　通讯员 江胜忠 本报记者 刘伟 吴中平 　　“不学不知道，原来我们在教育孩子方面做得还很不够！”前天，义乌青青艺术幼儿园，一位陈姓家长看着其他家长拿着“父母执照”，而自己因为考试不合格被“刷下”时，有点不好意思。   　　20%的家长考试没过关  　　“如果把做父母也当作一个‘职业’，那么，相信全世界最困难的职业之一，就是做父母！因为你的一举一动，都可能会影响到孩子的一生。”幼儿园负责人成燕青告诉记者，上周，他们对家长进行了一次“父母执照”考试，内容包括一些保育、教育和生活方面的常识。80%的家长达到合格线，学校颁了“父母执照”，而其他20%的家长因为

      据《健康之友》报道，果(蔬)汁及果(蔬)汁饮料是一种以水果或蔬菜或其浓缩原浆为原料，经过预处理、榨汁、调配、杀菌、无菌罐装或者热罐装的可以直接饮用的果、蔬汁及其饮料产品，不包括果汁含量小于5%的果味饮料。对于两周岁以下的孩子，不可过多饮用果汁，否则会影响铜和钙的吸收。服用抗生素前后2小时内也不要饮用果汁，因为果汁(尤其是新鲜果汁)中富含的果酸会加速抗生素溶解，降低药效。 　　消费者在挑选果(蔬)汁饮料时应看果汁含量、纯度、水果种类来判断其营养，一般来说混合果汁具有更全面的营养。另外，果汁饮料打开包装后要尽快饮用完。 

        受惊吓后，晴晴变得不大爱说话。         “贼妈妈”受审。           疑犯拒捕，被迅速按倒在地。 佛山警方破获一盗窃团伙 发现犯罪分子竟以小孩作掩护频频作案得手  超市贼抱小孩作掩护  妇女盗烟酒油频得手        一个月前，佛山市公安局禅城分局打“两车”专业队在侦查盗窃摩托车案件的过程中，发现几辆摩托车上的男女有作案嫌疑。“当时我见到一帮男人驾车搭几个女人，开始以为是利用这些女人掩

美国总统布什幼女珍纳正式嫁人。据当天婚礼乐团团长史密斯表示，珍纳选了《You Are So Beautiful》一曲与父亲共舞，而与新郎黑格的第一支舞，则选了《Lovin’ in My Baby’s Eyes》一曲。另外，据《华盛顿邮报》报道，珍纳及黑格将会到欧洲度蜜月，但白宫拒绝评论。 　　据香港《文汇报》报道，史密斯上周已向美联社透露婚礼选曲安排，但基于双方的保密协议，至今才公布。他前天参加婚礼后再转述了部分婚礼信息，确定珍纳穿了“相当简洁高雅”的白色裙，但没戴头纱，而黑格则穿了深蓝色礼服配粉蓝色领带。他又表示布什和老布什均有在婚礼上讲话，但他听不到详细内容。          

　　家和万事兴，布置良好的餐厅风水对家庭的意义非凡。进餐，在中国文化里有着重要的家庭行为地位，全家人每天都要在一起进餐、交流，这样的家庭才为和美。 　　1、格局 　　就风水角度而言，餐厅和其他房间一样，格局要方正，不可有缺角或凸出的角落。长方形或正方形的格局最佳，也最容易装潢。 餐厅风水对家庭的意义非凡。进餐，在中国文化里有着重要的家庭行为地位，全家人每天都要在一起进餐、交流，这样的家庭才为和美。 　　2、位置 　　餐厅应位于客厅和厨房之间，位居住宅的中心位置。这样的布局可增进亲子间关系的合谐。餐厅切忌位于上一层楼的厕所的正下方，因为餐厅的好运会受到压制。 餐厅风水对家庭的意义非凡。进餐，在中国文化里有着重要的家庭行为地位，全家人每天都要在一起进餐、交流，这样的家庭才为和美。 　　3、装潢 　　家庭的能量部分来自于进餐的食物。由于餐厅

THE POSTCARD CENTURY 　　策划/王雪吟 　　事实上，很多时候人们都可以在别人身上看到自己，小说《购物狂的异想世界》中，主人公贝基在信用卡账单送抵时，都会默念她的秘密梦想，它基于报纸上的一个故事，讲的是银行发生的一个错误。 　　是的，银行把两个人的信用卡账单送错了，而??注意这一点??这两个持卡人并没有发现，支付了错误的账单。他们甚至看也没看就付了彼此的账单。自从读了这个故事后，贝基就梦想就是同样的事情将会发生在自己的身上，“康沃尔的某个傻呵呵的老太太会收到我那张巨额账单，然后看也不看就付了账。而我将为她付清三罐猫食的账单，59便士一罐。这，毫无疑问，我肯定会支付。毕竟，我们要公平交易嘛!” 　　在都市里，无所事事、感情空虚、释放压力、彰显身份……我们总有不同的理由购物和刷卡，但正因为这样，每个人心里也就住了一个

      新华网北京6月19日电（记者江国成）国家发展和改革委员会19日宣布，自6月20日起将汽油、柴油价格每吨提高1000元，航空煤油价格每吨提高1500元；自7月1日起，将全国销售电价平均每千瓦时提高2．5分钱。液化气、天然气价格不作调整。        发展改革委指出，近一段时期以来，国际市场油价持续大幅度攀升，特别是今年2月中旬以来涨速加快。国内成品油与原油价格倒挂矛盾加剧，企业加工和进口亏损严重，大部分地方炼厂处于停产、半停产状态，供求矛盾突出。为逐步理顺价格关系，保证国内成品油供应，促进石油资源节约，决定适当提高成品油价格。        发展改革委表示，为减少调价对群

　　巨蟹座6.21-7.20 　　较害羞，心思细密，有很强的感受性 　　这个星座的孩子观察力绝佳，他们会把观察而来的外在世界情事，深藏在其敏锐的内心世界中。巨蟹孩子的才华会显露在家中，特别是卧房和厨房之中。有礼貌，会受到周围朋友的喜爱。 　　巨蟹座生日 　　06.22 　　具很好的个性和怜悯心，感情深邃，天性聪颖早熟，需要快乐的环境，伴侣必须是他所尊敬或景仰的人。喜户外活动，感情上的性情是有耐心的了解，而不是粗暴和专制。 　　06.23 　　严肃、热望，有很强的心智能力，诚挚而实际，很独立，帮助不幸的人，尊敬优越的人，经营新的企业和娱乐大众的大机构，可成功。 　　06.24 　　害羞而坚贞，避免嫉妒，爱好文学、音乐和艺术。努力把心智训练和商业训练运用到极致。有自信了解别人的观点的能力。 　　06.25 　　独到的见解，企业的头脑

徐帆自爆婚姻保鲜秘诀 称冯小刚从不藏私房钱 　　昨日，徐帆来沪参加皇室饼干优品上市新闻发布会，她还穿上白色厨师服，有模有样地做起饼干。徐帆称自己和冯小刚结婚近10年感情稳固的秘诀就是“抓住了他的胃”。由于冯小刚工作繁忙常三餐不定，徐帆还会为他准备爱心便当，无论如何都不会让冯导的胃受苦。  　　冯小刚导演曾说徐帆并非他最满意的女演员，但徐帆对丈夫的评价“不屑一顾”：“我在外面可是香饽饽呢！”　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　资料图片　　　　徐帆表示，在家中她也是一把手，家务财政一手抓。但对于冯小刚的收入在刚刚出炉的福布斯名人榜上排名第81位，徐帆打起了哈哈：“我还没看呢，具体数字我也不清楚。”不过她自豪地称：“我丈夫就这点好，从来没有藏私房钱的习惯。 

　　当遭遇意外怀孕后，很多女性都会选择药物流产，可是怎么才能判断药物流产是否流干净了呢?本文我们就一起来看看。 　　怎样判断药物流产有没有流干净? 　　药物流产的成功率为90%～95%，换句话说，其不全流产及失败率比器械性人工流产术高。但其诊断概念有些不一样，如不全流产的诊断，不论服药后因为什么原因又刮宫者，不论刮出物中有无绒毛胎盘组织，一律算不全流产。 　　怎样判断药物流产有没有流干净?药物流产有如下三种结果： 　　一、失败：用药后8日内未见妊娠物排出，B超证实宫腔内有完整胎囊或有胎芽、胎心搏动，最终用负压吸引终止妊娠者。 　　二、不全流产：用药后未见胎囊排出，B超证实宫腔内仅为残留物而刮官或已见胎囊排出;随访中因出血过多、出血时间长、血、尿HCG迟迟不能转阴，或第一次转经出血多等种种因素而行刮官者。 　　三、完全流产：用药后自然排出胎

　几乎所有人都有过腰酸背痛的经历，很多人能自我恢复，但也有一部分人的疼痛会演变成慢性疾病，影响到日常工作。这里教你一个小方法：经常练习扩胸能有效缓解腰疼。一般认为，扩胸运动对肩部和背部的锻炼作用会更大一些，其实扩胸对腰部的锻炼作用同样很明显。做扩胸动作时，背部收紧的同时，腰部肌肉也会跟着紧收，以起到锻炼作用。久坐以及经常腰疼的人不妨多做一做。为了让腰背更健康，要时刻注意坐姿，保持盆骨和肩膀在一条直线上，尽量坐在有靠背的椅子上，这样可以使腰椎和背部得到支撑。另外，选双合适的鞋也很重要，有利于脊柱的健康，从而减轻腰部的负担。

      叶锦添设计的服饰和造型，使得正在开拍的新版《红楼梦》(旧版 新版)陷于一片骂声中        从6月17日曝光第一张造型照开始，新版《红楼梦》剧组已经公布了两轮演员定妆照。第一轮定装照，“黛钗”的额妆照成为指摘焦点，被指老气横秋；第二轮定妆照，观众集中批判贾蓉、贾琏、袭人、妙玉等人“风格混搭，没有常识”的服饰。为此，晨报记者采访了精于古代服饰的上海艺术研究所所长高春明、清华大学美术学院教授黄能馥等，从专业角度进行点评。        额妆太丑？北宋曾盛行        对于新《红楼梦》剧组公布的“宝钗

　　新华网成都5月14日电（记者李斌、黎大东）中共中央政治局常委、国务院总理、国务院抗震救灾指挥部总指挥温家宝14日下午乘直升机前往四川汶川大地震震中所在的汶川县映秀镇察看灾情，看望受灾群众，慰问克服重重困难、翻山越岭赶到救援的解放军指战员、武警官兵和公安干警。                                      　　5月14日下午，中共中央政治局常委、国务院总理温家宝乘军用

昨日上午，15岁的小雪(化名)躺在省医院病床上，虽然全身缠满绷带，但她却不顾疼痛，不时呼唤着同桌小亚(化名)的名字。小雪是都江堰向峨中学初一学生，她的记忆至今还定格在前日下午——全班正上数学课时，教学楼突然坍塌，全班同学都被埋在废墟中。面对突如其来的灾难，她和小亚手牵着手互相勉励，发誓绝不放弃生存。 　　被埋废墟 黑暗中4只小手紧握 　　昨日上午，小雪正在接受抢救。医生说，她双手骨折，头部伤情严重。尽管全身缠满绷带，但小雪仍想念着小亚。“说好我们一定要坚强地活下去，你咋个走了呢？”小雪说，前天下午2时30分许，她们正在上课，教室屋顶突然摇晃起来，就在大家准备逃离时，整座教学楼轰然垮塌。一块预制板砸了下来，砸在她和小亚身上，伴随着一片尘雾，小雪什么也看不见了。 　　小雪说，被废墟掩埋不久，现场死寂得能听到自己的心跳。眼前一片漆黑，她感觉有黏乎

　　新浪娱乐讯 4月15日，郭富城(听歌)作为某品牌手机形象大使出席了在上海举行的正式签约仪式。当问到这次是否是历史最高广告费时，天王表示自己只是享受工作的过程，并不关心这些。  　　　　　　　　　　　　　　　郭富城表示，自己与关锦鹏导演相识多年，但这次还是第一次和他正式合作，关导演很会引领演员进入状态，接下来两人也可能会在关导新写的一部歌舞电影中再次联手。  　　谈到婚姻大事，郭富城坦言自己现在只醉心与工作，暂时还完全没有结婚的念头，能够在电影里扮演别人的爸爸已经足够。TUNGSTAR/文并图 

      今天距奥运开幕还有30天，上海“奥运福娃”出生也进入高峰期。记者获悉，随着越来越多外来产妇的入沪，今年本市预计新生婴儿将达到20万。众多“奥运娃”扎堆生产引发问题连连，让各医院产科纷纷采取多项应对措施。  　　从7月1日开始，为了确保孕妇安全，长宁区妇幼保健院将实行产科初诊预约服务，并提供人性化服务，避免待产妇通宵达旦排队建卡，怀孕12到13周之间孕妇凭本人身份证，有效怀孕病历来医院便民服务中心或通过电话、网络预约初诊建卡日期。  　　【记者调查】  　　“奥运月”床位被抢订一空  　　来自昆山的30岁宋先生傍晚早早拿着板凳来到长宁区妇幼保健院，准备通宵排队领号为娃出生“争一张床”。宋先生说，因慕名上海的医疗技术和条件，妻子执意要来上海生产。&nbs