育儿宝典

        身为准妈妈的你，        检验一下您是否常有以下症状？        是否有时手脚浮肿？        是否有时腰酸背痛？        是否半夜经常手脚抽筋，关节疼痛？        是否总担心跟不上宝宝的营养？       &nbs

21岁的姚小姐日前突发下腹剧烈疼痛被家人送到医院，诊断为宫外孕。医生说，幸亏她来得及时，否则可能造成生命危险。据本市妇女儿童保健中心妇保专家董玲主任介绍，近年来全球宫外孕发病率成倍增长，我国也是如此，本市宫外孕患者已多年持续增加，其中不乏死亡病例。这与性生活低龄化、婚前无保护性行为和多性伴、女性吸烟增多等因素关系密切，建议育龄期妇女无论婚否如出现经期不正常或有少许血性分泌物并伴有剧烈下腹痛，应尽早就医。  　　董玲说，宫外孕是最常见的妇科急症之一，是指受精卵受某些因素影响，在子宫腔以外的部位如输卵管、腹腔、卵巢等处着床发育。其中输卵管妊娠占宫外孕的95%，受精卵在停经后1至2月内，逐渐长大撑破输卵管，造成大出血，处理不及时就会危及生命。宫外孕常发病急、病情重，育龄妇女应特别关注宫外孕的早期表现，如停经，多数在发病前有短暂的停经史；出现阴道不

　　将一枚小鸡蛋大小的红球在数名接受过胎教的新生儿眼前慢慢移动,新生儿的眼光会齐刷刷地盯着红球并随之扭头,不少新生儿的头甚至扭到180度,而同样的球放到没有接受过胎教的新生儿眼前,多数新生儿虽然也会盯着红球看,但基本不会扭头,更不会扭到180度。这是南京市妇幼保健院一项科研的有趣对比。日前,该项名为“胎教与非胎教新生儿行为神经测定比较”的研究,在南京通过专家鉴定。 　　胎教是当今优生、优育、优教的一个热门话题。但对其效果至今仍存在不同的看法。以南京市妇幼保健院院长陈静琴副教授、顾筱琪副主任医师为课题负责人的科研组,对41例在妊娠期间定时接受音乐、语言、抚摸等胎教内容的新生儿分别于出生后的第4天、第5天、第6天进行行为神经监测与评估,并与26例非胎教新生儿进行分组对照。结果显示,胎教组新生儿的安慰反应、对光习惯形成、对声音习惯形成、非生物听定向反应

　　整个孕期如同一次特别的旅行，你会产生很多的感受。现在，你拥有了比以往更多的独处的时间，为什么不利用这段时间为自己做一些特别的事情，给这段旅程增添一些色彩呢? 　　当你得知自己己怀上了小宝宝的时候，瞬间，你会被一种巨大的幸福感淹没。你并不知道当母亲是怎么回事，但是你发现整个身心正朝一个崭新的方向移动。不知不觉中，你对生命有了全新的体验与感悟。是的，你发现从那一刹那开始，世界真的变得有一点不同。 　　1、 静心，与自己在一起。 　　也许，平时你一直在忙忙碌碌之中，很少有时间静下心来独处。即使拥有一小块时间，你也会选择电视机或与老公在一起。现在开始，每天你不妨利用10分钟的时间独处，放上一段轻音乐，让自己纷繁的思绪完全地“沉淀”下来，在音乐声中，享受独处的快乐。 　　注意你的呼吸，做几次深呼吸，每一次都吸进新鲜的氧气，充

　　英国科学家的最新研究结果表明，人类及其它哺乳动物在出生之前处于深度睡眠中，因此让胎儿享受古典音乐和温言软语的母亲们可能是在浪费时间。 　　据英国《星期日泰晤士报》日前报道，开展这项研究的生理学家戴维·梅勒教授说：“意识的首次出现是在出生以后。我们推断胎儿在出生之前和分娩期间没有感觉。” 　　梅勒教授通过对绵羊（绵羊早已被广泛用作人类妊娠的模型）等动物进行的研究得出一个结论：由于大脑和胎盘分泌的天然镇静剂和麻醉剂联合作用，哺乳动物胎儿在整个妊娠期一直处于深度睡眠状态。而这个结论与此前胎儿在子宫里已经形成知觉和意识的观点截然相反。

　　胎教的效果取决于母亲的用心程度，如果母亲心情烦躁不安，胎教的效果就会大打折扣。 　　在胎教训练前进行呼吸法，对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时，任意选择一场所，可以在床上、沙发上或坐在地板上。使腰背舒展，全身放松，微闭双目，手可放在身体两侧，也可放在腹部。衣服宜宽松。 　　准备好后，用鼻子慢慢吸气，在心里数5秒；肺活量大的人可以数6秒钟；感到困难时数4秒钟。吸气时，要感到气体被储存在腹中，然后缓慢、平静地用嘴或鼻呼气。呼气时间是吸气时间的两倍。这样反复呼吸1-3分钟，你就会感到心情平静，头脑清醒。 　　实施呼吸法时，尽量不去想其他事，要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了，注意力就会自然集中。在胎教前进行这样的呼吸，对增强注意力，准确地按照程序进行胎教，有很大帮助。 　　若在每天早上起床时，中午休息前，晚上临睡前，

      坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。  　　分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。  　　药补不如食补，话是不错，可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤，或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞。这里我们就把整个月子分为三个阶段，将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们。  　　开胃为主的产后第一周  　　拒绝油腻&n

妊娠5个月后，胎儿的脑开始逐渐形成，孕妇要在这阶段多吃些健脑食品，以利胎儿脑组织发育。当宝宝出生后，大脑的发育非常迅速，长到7-8岁时，脑重量已达到成人的90%左右，由此看来，为使大脑得到良好发育，妈妈从宝宝一出生，就必须从饮食中充分注意摄入对脑发育有促进作用的食品，以提高大脑功能。 　　然而，在健脑的同时营养学家们特别指出，妈妈还应注意有些食品避免让宝宝摄入过多，否则会对大脑有损。 　　肉类 　　人体呈微碱性状态是最适宜的，如果偏食肉类，则使体内趋向酸性，致使大脑迟钝、不灵活。有的宝宝很爱吃肉，膳食中肉食的比例很高，这样就会影响宝宝智力发展。 　　精绵白糖和精白砂糖 　　精白砂糖等可以直接进入血液中，使血液不能畅通。过多吃精绵砂糖等渍制的食物，也会产生这种不良后果。精白砂糖进入脑细胞，可带进水分，使脑细胞呈“泥泞”状态，这不仅有损大脑，而

　　生一个聪明健康的宝宝是准爸爸和准妈妈们的最大心愿。初为人父人母，谁也不愿意让自己对子女的教育输在幼儿基础教育的起跑线上。于是，越来越多的父母选择了胎教。可以想象他们是怀着怎样的心情，期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。然而他们对胎教的正确认识有多少，胎教是否有严谨的科学依据？ 　　中华儿童保健学会副主任委员丁宗一教授认为，现在从事胎教理论研究和临床工作的人中，有人提出胎教是一种交叉科学，它跨越教育学、医学和生理学3个门类。那就让我们依次从这3个门类与胎教的关系来进行分析。 　　医学中的理论、技术和药品，要用于人类，首先必须经过动物实验，在没有问题的基础上，再进行临床的3期验证，证明有无毒副作用。 　　丁教授认为，一般人对胎教的字面理解就是对胎儿的教育，那么理所当然，教育学界的专家，包括其领导部门和管理部门的人士应该给出一个明确的胎教定义。其中

　　有些女性，尤其是中年妇女在月经来潮前后常会感到腰酸背痛。于是便捶打腰背，以为这样就可以减轻腰背酸痛。其实，这种做法是不可取的。 　　月经期间，盆腔充血会使人感到轻微的不适，比如腰酸、小腿肚或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等，还有些妇女则伴有容易疲倦、嗜睡、面容浮肿、情绪不稳定等全身症状。这些都是月经期的正常生理现象，一般无需治疗。但是，如果随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。其原因是用力捶打腰背部，可使盆腔进一步充血，血流加快，致使经量增多，引起月经过多或经期延长，从而招致腰背酸痛感加剧。另一方面，月经期由于宫内膜剥脱，形成创面，宫颈口松弛。如果经常受到捶打的刺激，既不利于创面修复，也易使创面受感染而染病，不利于经期保健。

　　孕妇的情绪对胎儿产生直接影响，如焦虑使婴儿往往多动、易怒、好哭，早期孕妇紧张、恐惧不安，会导致胎儿发生腭裂或形成早产，及未成熟儿，巨大的恐惧还可以导致死胎，或足月胎儿体重过低。临产孕妇过度不安，肾上腺素分泌增加，可能发生滞产或产后大出血、难产率增高，所以孕期孕妇的情绪、修养、仪表、心态，为主要内容的情绪胎教，仅次于营养胎教。决定着胎儿的身心健康。情绪胎教的重要意义，是保障孕期母子心理健康的重要方法。决定着母子关系的和谐与否，以及孩子后天心理素质及心理健康。也是直接影响家庭关系，保障孕期健康顺利进行的主观因素。它突出的特点是以母亲修养的不断提高，孕期生活品味增加，由女人向母亲角色转变过程中的内心品质提升，达到母仪胎儿的目的。对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。在我国历来都有母仪天下的美德，正是讲着母亲的行为决定着孩子的未来。 　　

　　1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。 　　2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。 　　3、均衡营养的饮食。 　　4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。 　　5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。 　　6、有规律生活，避免感冒。 　　7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。 　　8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。 　　9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。 　　10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑

　  澳大利亚科学家近期研究发现，婴儿学会说话的时间早晚与家庭教育等因素无关。小孩说话稍晚，与智力水平没有关系，而胎教也与婴儿能否早早开口无关。　　根据德新社１７日报道，研究人员跟踪了约１７５０名儿童从婴儿期至７岁的情况。调查显示，调查对象２岁时，其中８１％能用２至３个单词组成短句，而另外１３％学会说话比较晚，只掌握不到５０个单词。　　研究发现，母亲的受教育程度、收入、精神健康对孩子学会说话的早晚都没有影响。早产和出生时的体重却可能影响婴儿学会说话的时间。　　男孩、有兄弟姐妹的儿童、家庭成员学会说话比较晚的儿童与其他儿童相比，更可能晚开口讲话。　　澳大利亚珀斯一家儿童健康研究所研究组组长凯特·泰勒说：“家庭情况似乎与语言能力发展无关。这意味着家长不用因孩子迟迟不会讲话而自责。”　　泰勒说，对孩子说话、

　　适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。妊娠第二个月的锻炼方法，是继续散步和做体操： 　　1、散步  　　散步是孕早期最适宜的运动。最好选择在绿树成荫，花草茂盛的地方进行。这些地方空气清新，氧气浓度高，尘土和噪音都比较少的公园里散步，有利于呼吸新鲜空气，可以提高孕妇的神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢和肌肉活动。孕母置身在宁静的环境里是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，无疑对母、子的身心都将起到极好的调节。 　　2、做孕妇体操 　　适合妊娠第二个月的体操主要坐的练习和脚部运动：坐的练习：在孕期尽量坐在有靠背的椅子，这样可以减轻上半身对盆腔的压力。坐之前，把两脚并拢，把左脚向后挪一点，然后轻轻地坐在椅垫的中部。坐稳后，再向后挪动臀部把后背靠在椅子上，深呼吸，使脊背伸

      子宫是孕育胎儿的宫殿。正常发育成熟的女性子宫犹如倒置的梨形，长度为7—8厘米，宽4—5厘米，“体重”约为30—50克。若子宫发育“特殊”，如子宫小或者有畸形，则对孕育胎儿有程度不同的不良影响，切勿等闲视之。  　　小子宫：又称幼稚子宫。系在胚胎发育过程中，两侧副中肾管会合后短时间内即停止发育所致。患者小子宫有的只有蚕豆大小，长约1—3厘米，这种极小子宫不会来月经，当然也无怀孕、生育能力可言。有些患者小子宫长度为5—6厘米，第二性征发育正常，月经规律但量少，婚后生育力也较低。在临床上可采用雌——孕激素序贯疗法，即自月经第5日开始每晚服用乙稀雌酚0.5—1毫克，连服20日。第16日开始每日加服安宫黄体酮4—6毫克，共应用4—6个周期。可达到子宫有所增大的目的，并有可能受孕。 

　　 妊娠初期指的是妊娠的前12周，对胎儿来说是非常重要的阶段。胎儿在母亲的子宫内完成了细胞分化，身体的各个器官都以惊人的速度成长，只是胎盘还未完全形成。那么，这个时期应怎样进行胎教呢?     　1、为了保证小生命的健康诞生，作为未来的父母，在受孕前就应该创造一个舒适、愉快的有利于妊娠的环境。孕妇的子宫是胎儿赖以生存的整个环境，胎儿要在这个环境一天一天地孕育成长，为胎儿创造良好发育的生存环境，这才是胎教的根本所在。     　2、夫妻都要学习一些优生和孕期的科学知识，作好充分的思想准备，同时对妊娠初期产生的一些生理反应也应该有科学的认识和精神准备。 　   3、要按计划生育的要求和自己的具体情况，选择最佳时机妊娠。    　4、要注

　　社会治安越来越差，也许是现代人的EQ出了问题，至於有没有提高孩子EQ的办法呢？医师建议，孕妇可以多听一些优美的音乐，藉由心境的改变，提前来为孩子作心灵教育。 　　轻轻抚摸著即将出生的宝宝，刘妈妈正在用音乐作胎教，说起胎教，很多准妈妈们都会看可爱的婴儿图片，不过医师表示，音乐对孩子的内在美帮助更大，因为透过聆听优美的音乐，妈妈的身体会分泌良性的荷尔蒙，不但可以强化和胎儿之间的亲密感，更可以陶冶孩子的EQ。现在正怀著第四胎的林妈妈，每一次都有作音乐胎教，他说听不一样的音乐，孩子的个性也会不一样至於有没有哪种音乐不适合作胎教呢？ 　　医生说，太嘈杂的音乐可能会影响胎儿的健康所以如果有准妈妈是摇滚乐迷的话，在怀孕期间可能要克制一下了。 　　 　　音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元的轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力

现代医学成果已证明，影响胎儿大脑发育的一个重要因素就是胎儿维生素十分缺乏，其中尤其是维生素C的缺乏，影响最大，因为维生素C是构成人类大脑的主要成分之一，属健脑食品。 研究者指出，在水果中，含有维生素C的果品很多。例如，每种水果以每500克来计算，山楂含维生素C306毫克，无花果含4毫克，石榴含160毫克，李子含4毫克，苹果含20毫克，枇杷含10毫克，等等。 孕妇多吃含有丰富维生素的水果，就能为胎儿智力发育提供必需的条件。 因此，在经济条件允许的情况下，孕妇多吃一些新鲜水果，是大有益处的。  文/孕期营养发布日期 2000年10月02日09时

　　一个曾为几万个婴儿接过生的资深的产科医生说，“婴儿有自杀的迹象”。不可思议的是，在胎内死亡的婴儿中，有的把脐带一圈一圈地缠到自己脚上拉紧，或是缠到自己脖子上。看到婴儿以这种姿态死亡的情景，这位医生的意思是，这只能认为是按自己意志而为之。 　　最近常发生孩子因受虐待而自杀事件，这些孩子都是感到孤立无扰而自杀的。胎内情况也一样使胎儿处于孤立无扰状态，会引起“胎内自杀”。 　　也许有人对此持反对意见，认为“不，分娩时刻到来时，是母亲身体结构起作用。”其实，关于人体分娩的机制，不可思议的东酉还多的很。反正，“阵痛”的原因还没有搞清。 　　过去，在日本妇产科学会上，以“阵痛是以什么机制开始的”为题进行过讨论。“阵痛是因为压迫了子宫附近的神经”，“荷尔蒙的关系”，众说纷坛，但最终没有得出结论。即使专家讨论也得不出决定性结论，关于“分娩”的疑团甚多。但

南非金山大学的一项研究表明，怀孕期间，孕妇身体存在一种胎儿热保护机制，这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量，从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境，怀孕母亲适量运动不会对胎儿造成任何伤害。　　 长期以来，很多南非妇女担心她们在怀孕期间如果继续保持运动的话，由于身体过热对胎儿会造成不利影响，而最新的研究成果表明，她们的担心是多余的。　　 这项研究是南非金山大学的科学家负责完成的，科学家们发现，当孕妇因运动造成体温上升时，通往胎盘的血液循环系统就会立即发生变化，这种调整消除了母亲身体过热而对胎儿的影响，从而使胎儿处于一种稳定的内环境当中。　　 负责此项研究的海伦教授认为，这种调节作用存在于整个怀孕过程，其目的是保证胎儿一直处于一种稳定的环境当中。海伦教授把这种现象称作胎儿热保护机制。　　 唯一例外的一种情况是，当孕妇因为感冒导致发热时，这种热保护