亲亲宝贝小编在此提醒各位准妈妈，为了胎儿的成长发育，怀孕期间的饮食要注意多样化，只有饮食多样化了，营养才会更全面的摄入，下面我们就详细的来看看，为了达到这一目标，准妈妈应该如何饮食。 准妈妈的饮食要注意多样化 　　孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。孕期增加营养，除增加热量和蛋白质的摄入外，还要注意矿物盐及维生素的摄入。 　　准妈妈应该如何饮食? 　　1.孕妇体内缺乏叶酸和维生素，胎儿发生神经管畸形的危险就会增加。因此，孕妇应多吃蔬菜、水果，并适当地补充叶酸和多种维生素。 　　2.妊娠6个月以后，孕妇普遍出现低钙症状。这是因为除母体需一定量的钙以维持正常生命活动外，胎儿的形成(骨骼、牙齿等)更需要大量的钙。因此孕妇应多喝牛奶，并适当地补充钙剂。社会上有一种传言，认为孕妇补钙会导致骨盆变硬、胎儿骨头变硬，造成分娩困难，这种观点需要纠正

为孩子选择营养丰富的食物 餐桌上主食不能少 很多家长会认为主食没什么营养就不怎么重视，事实上主食是能量的主要来源，而能量是宝宝大脑运作的基本动力，所以平常一定不能让孩子养成吃菜不吃饭的习惯。(注意：太精细的食物容易提高血糖，降低大脑供能，所以主食也要粗细搭配) 一天一颗鲜鸡蛋 鸡蛋中含有比较丰富的卵磷脂，磷脂是大脑的重要组成物，能影响到有关记忆力的神经，每天一颗鸡蛋就能让孩子越来越聪明。除了鸡蛋，一些坚果、肝脏、豆类也有丰富的磷脂，可以让孩子多吃。 鱼、种子多吃点 深海鱼含有丰富的DHA，而植物的种子含有各种不饱和脂肪酸，这两种营养素恰恰是大脑的必需品。所以建议每个礼拜给孩子吃1-2次鱼，炒菜的时候放入一些优质的植物油。 肉类不宜吃太多 虽然肉类也

产后，宝妈们虽然可以放松不少，但仍然有许多要注意的事情，这关乎着宝妈们的产后恢复。那么产后第一天要做什么？一起来看看吧。 1. 下地活动 对于顺产的妈妈来讲，在分娩的时候耗费了很大的体力和精力，产后应该卧床休息一段时间。但是最好是在产后的2小时就能下地活动一下，这样更有利于恢复。但是也不要逞强，如果身体实在不允许的话，可以再推迟一些。剖腹产的妈妈在术后的24小时应该下床活动，虽然伤口会疼，但是为了能尽早的恢复，咬牙也要坚持。 2. 及时排气 一般这是针对剖腹产的妈妈来讲的，产妇在剖腹产后能够及时的排气代表肠胃的蠕动恢复了正常，就可以吃东西了，所以产后及时排气对剖腹产妈妈很重要。宝妈在术后麻醉劲过了，恢复知觉之后就尽量的多活动。像抬腿、翻身等，这样也能为下地做准备。如果在产后的24小时还没有排气的话，妈妈可以喝点萝卜汤，这

　　亲亲宝贝小编提醒广大产后的新妈妈，在产后对食物的选择一定要讲究科学，对于一些不利于新妈妈消化的食物，一定不要食用，以免引起便秘等现象，从而影响身体的恢复，下面请看相关详细内容。 　　产后新妈妈身体比较虚弱，既要恢复自身的生理功能，还要哺乳，再加上产后肠胃功能比较弱，卧床时间较长，运动少，所以应该多吃易于消化吸收的食物，才能充分补充热量和各种营养。 产后不要吃难消化的食物 　　对于妈妈们来说，如果妈妈们食用的食物不好消化，这样不仅起不了补养的作用，同样的还会影响到妈妈们自己的食欲，甚至还会因为消化不良导致腹泻等的一些严重的情况，所以对于新妈妈们来说，妈妈们应该少吃或者是尽量的不吃难以消化的食物，如油腻的肥肉及动物油，黏滞的粽子、糯米饭、年糕、汤圆等，以及橄榄、鱿鱼、墨鱼和不熟的水果等。 　　有些食物搭配不科学、不合理也不利于消化，比如，海味与水果一起吃，不仅会降低海味中蛋白质

国情与社会发展使然，家庭结构与工作节奏的变化已然需要大多父母加倍努力才能保证家庭经济情况的稳定，才能给孩子带来更好的教育及生活环境。对于已经有孩子的父母，亲身陪伴与教育必然成为对孩子最奢侈的爱。然而在这仅有的时间之余，工作与家庭间奔走，如何更好的与孩子建立和谐关系，寓教于乐，让孩子快乐成长，是每一位父母最大的痛点。所以，为了节省时间成本，当代父母更愿意在一些母婴平台——论坛母婴板块、母婴社区、育儿妈妈交流群获得育儿知识，同样希望可以有权威的育儿指导，有效提高育儿时间上的“性价比”。 智伴科技作为AI科技教育应用领域的先行者，为了更好地帮助家长们在育儿生活中取得方向，拥有智慧的陪伴时光，倾力打造育儿小程序——智伴AI成长学院。智伴AI成长学院集结众多知名儿童医师、专家等就育儿生活遇到的问题，给予新一代父母育儿的锦鲤答案，是一款陪伴教育内容中的“高颜值”补给站。

哺乳期吃西洋参会回奶吗 哺乳期吃西洋参是不会回奶的。 哺乳期的女性适量喝一些西洋参还是对身体很有好处的。西洋参本身就有补气养阴,清热生津的效果,所以我们可以通过了解自己的身体情况,正确的利用它,帮助自己滋补身体缓解身体存在的一些疾病,产生的不利影响和危害。 哺乳期吃西洋参的好处 1、西洋参中的皂甙有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用; 2、可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压; 3、还可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。哺乳期妈妈食用西洋参可以产生很好的滋补功效，对宝宝也有好处。 哪些人不能吃西洋参 1、有强烈过敏体质的人，若服参后出现皮疹，则不

　　近日，娱乐圈让人闹心的事情不少，苏醒后台殴打李炜是其中之最，据悉，苏醒因为女友被李炜抢走而对李炜大打出手，并在微博上用藏头诗暗骂李炜是小三，昨天下午，苏醒对此事再次回应，承认殴打李炜，并遭中歌榜封杀。 　　日前，有媒体爆出在12月29日台北举行的2012中歌榜颁奖礼后台，苏醒和李炜大打出手导致李炜当晚表现失常。传闻是因为李炜与苏醒前女友偷情，并将二人艳照公开，此事激怒了苏醒。知情人透露，苏醒因在后台斗殴遭到中歌榜封杀。4日下午，苏醒发表微博谈及此事，间接承认遭到中歌榜封杀，并坦承自己的行为造成不好的影响，应该受到处罚，他还表示，自己还欠很多人一个抱歉，会在近期兑现。 　　传苏醒因女友被曝艳照殴打李炜 　　12月29日晚，某音乐颁奖礼在台北小巨蛋举行。昨天，台湾媒体却曝出在后台休息室，嘻哈歌手苏醒殴打2010年《快乐男声》冠军李炜，但不知冲突原因，李炜稍后演出时眼泛泪光，显然情

“百日咳”是种什么样的疾病?近些年，有种病悄悄地来到我们的身边，大家听到这个名字的时候，往往都会带着一种似曾相识但又模糊的感觉，它就是——百日咳。 关于百日咳，家长们会有着各种各样的疑问，比方说百日咳是不是真的要咳嗽到一百天呀?什么样的咳嗽叫百日咳呀?孩子老咳嗽，是不是就算百日咳呢?今天我们就来总结一下关于百日咳的方方面面。 什么是百日咳? 所谓百日咳，是由于百日咳杆菌感染所引起的以阵发性咳嗽、吸气时候的哮吼声以及咳嗽后的呕吐为典型表现的一种呼吸道感染。和百日咳杆菌同一菌属的其他细菌，包括副百日咳鲍特菌(B. parapertussis)、支气管败血鲍特菌(B. bronchiseptica)和霍氏鲍特菌(B. holmesii)，可能会引起类似百日咳的临床综合征，但通常表现上没有百日咳严重。 百日咳

　　第一月 　　每个月如期而至的月经不再出现了，由于体内激素分娩的失衡，有些孕妇这时就会出现了：恶心、呕吐等“孕吐”症状。此时的胎儿长约3厘米，体重约1克。 　　第二月 　　孕妇会觉得乳房胀满、柔软，乳头有时还会有刺痛和抽动的感觉。 　　这时，大多数的孕妇会感到异常疲倦，需要更多的睡眠。胎儿已经踢脚、握拳、转头、眯眼和大蹙眉。牙齿、嘴唇和生殖器开始发育。这时，胎儿长约7厘米，重约28克。 　　第三月 　　孕早期的“孕吐”现象会逐渐消失。胎儿的头发、眼睫毛、指甲、开始生长，声带及味蕾也已长成。胎儿这时长约18厘米，重约113克。 　　第四月 　　孕妇的身体会逐渐变得丰满，乳头可能会分泌出少量黄色或浅白色的“初乳”。乳晕的面积也会逐渐增大，颜色变深，乳头的四周还会呈现凸起的暗色小点。这是乳房的皮脂腺。胎动的

做人流手术需要家属签字么 一般情况下做流产手术是不需要家属签字的，女性自己签字就可以。如果说是未成年，那就需要监护人签字。而且人流手术的胚胎都是比较小的，一般都是在三个月以内进行的人流手术，所以女性自己签字就可以。但是胎儿毕竟是夫妻双方的孩子，建议在做人流手术之前在家里好好商量一下，避免出现不必要的矛盾。 做完人流后注意事项 第一、需要按照医生嘱托，然后将医生开的药，足量的规律用完，比如口服抗生素，还有益母草等帮助子宫收缩药物，术后按照医生嘱托定期到门诊复查; 第二、做完手术之后，是一个月之内最好是不要有性生活、盆浴，还有阴道冲洗，正常的淋浴、洗头都是没有问题的; 第三、做完手术之后没有必要绝对的卧床休息，正常的活动都是没有问题的，但是需要避免过度劳累和剧烈活动; 第四、要求保持比较均衡的饮食，可以

茉莉花茶 茉莉花归肝经，眼睛属肝，所以本品可以清肝明目，电脑工作人员经常泡茉莉花茶有清肝明目的功效。 取茉莉花二三克入杯，用90℃左右开水冲泡，如果是用盖碗或其他茶具随即加上盖，以防香气散失。冲泡3分钟后即可开盖，稍凉适口时，小口喝入。 金银花茶 金银花茶具有清热解毒，通经活络，抗病毒，清肝明目，平肝凉血，杀菌止痒，加强防御机能等作用，是养肝护肝的佳品。 取金银花20克，放入壶内，注入开水，盖上盖子，闷10分钟左右，茶汤变成黄色就可饮用，也可根据自己的口味加入适量的蜂蜜或冰糖也可以。 菊花茶 菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，同时还能防止肝火过旺。 将菊花洗净，放入适量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可饮用。

聚维酮碘溶液是碘伏吗 聚维酮碘是碘伏最常见的一个品种，但是和碘伏还是有区别的。 整体来说，聚维酮碘和碘伏都是络合碘，但是络合剂的成份不一样。碘伏是洗必泰酒精和碘加表面活性剂络合而成，而聚维酮碘是碘和PVP络合而成。 此外，碘伏的有效碘浓度为0.2%，而聚维酮碘的有效碘浓度为0.5%-1%。 碘伏可以是皮肤消毒剂，而聚维酮碘是皮肤黏膜消毒剂。 其中两者的杀菌效果也是不同的，碘伏要强于聚维酮碘。聚维酮碘主要是通过不断释放游离碘而发挥抗菌的作用，其作用机制是菌体蛋白变性、死亡，对于细菌、真菌、病毒均有效。其广谱杀菌、杀菌能力强、毒性低，几乎没有什么刺激性以及腐蚀性。 另外，对于聚维酮碘还可以通过对牲畜进行消毒，而达到临床运用。 日常选聚维酮碘还是碘伏 一般来说，建议普通人选择碘伏即

　　孔书英主持的韩国体育主播节目图孔书英，性别女，韩国人。体育主播，一直担任棒球相关节目的工作，而在韩国棒球迷的圈子里，一直有着极高的人气，被球迷称作“棒球女神”。        孔书英是谁 孔书英个人资料 　　身高：168厘米 　　体重：48公斤 孔书英是谁 孔书英个人资料 　　出生：1986年12月7日 　　血型：0 　　星座：天蝎座 　　三围：87 63 83 　　职业：运动员 　　容貌：有点小甜美，也有点小气质 　　喜欢的颜色：白色、洁白 　　业余爱好：躺在家里面睡大觉 　　个人说明：人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的 　　韩国白领丽人孔书英 　　身高：168厘米，体重：48公斤 　　出生：1986年12月7日 　　血型：0 　　星座：天蝎座 　　三围：87 63

临睡前，给宝宝洗个热水澡，然后干干净净地入睡是很多家长的常见做法，但其实，这样做并不利于宝宝身体健康。原因有以下几点： 首先，宝宝刚洗完澡，全身血液循环加快，大脑耗氧量增加，能量消耗过度，会导致宝宝身体处于疲劳状态，有些宝宝可迅速入睡，但这种被迫睡眠状态会降低睡眠质量。 其次，洗澡后，宝宝全身毛细血管处于扩张状态，加之晚上抵抗力会相对下降。此时，很容易受到病菌侵袭而患病。 再次，刚洗澡后体温过高，会抑制宝宝大脑褪黑激素的分泌，而褪黑激素在减少人的入睡时间和延长睡眠时间方面有着非常重要的作用，夜间褪黑激素水平的高低直接影响宝宝的睡眠质量。如果宝宝洗澡后立刻入睡，很可能会在半夜醒来、睡眠时间短。 鉴于此，建议家长们睡前一个半小时左右给宝宝洗澡。洗完澡后，不要立刻哄宝宝入睡，可以跟他说说话，玩玩简单的亲子游戏，既帮宝宝缓解了困

有个会吹“彩虹屁”的婆婆是种什么体验？月子都清爽了。就是因为她婆婆说话不好听，害我朋友月子期间哭了好几次，拿出来几件事说一说。 朋友经历了顺转剖，她打了无痛，但是到开了8指的时候，麻药不怎么起作用，她还是痛的受不了，而且孩子也转成了横位，没办法只能剖了。 手术很顺利，她从手术里被推了出来。醒来之后还是浑身在发抖，婆婆在一旁抱着孩子说：“哎，看看你这妈，连个孩子都不会生……” 朋友纵使当时有怒火，也没劲儿发飙，只能选择忍了。好在她老公替她撑腰：“你以为她愿意剖啊?!还不是因为小孩儿自己转位转的?你还是别开口说话了!” 还有一件事儿，朋友的妈妈给小孩儿做了几个小褥子，送去她家(跟公公婆婆同住)，婆婆正好也在，就对朋友的妈妈说：“你做这干啥呀?还不如买俩呢，都是毛边儿。”说完后，朋友的妈妈脸色立刻就尴尬了。 还有喂奶

为了让更多家庭体验到亲子共读的幸福，用陪伴和阅读点亮孩子的人生，杭州国泰御玺儿月子会所在城西银泰主办了一场别开生面的亲子共读活动。不同以往的是，这次“亲子共读”活动的参与者都是0—1岁的宝宝及父母。 活动现场精彩的分享 活动当天，国泰御玺儿台湾护理长向家长们分享了与台湾同步的亲子共读理念，阐述了不同年龄段孩童亲子阅读的重点及方法，并与家长们分享了如何选择适合亲子共读的绘本，如何把绘本内容转化为宝宝接受并喜欢的形式说给宝宝听。活动最后，家长和宝宝们共同度过了一段温馨的亲子共读时光。 护理长和在座的家长们分享时提及，在台湾各地政府，卫生福利部，医院的积极推广下，0岁起步的亲子共读已经成为许多家庭日常生活中不可或缺的一部分，甚至有不少台湾家庭是在从门诊医生开出的“亲子共读处方”中接触到亲

艾叶熬水泡澡 用新鲜艾叶100克(干品50克)和几片生姜一起熬大半桶水，将水汇入温度适中的热水缸中泡澡。 作用：艾叶有理气血、温经脉、逐寒湿兼止痛的作用，产后妈咪气血两亏易受风寒湿邪，宜常用它煮水洗身子。 生姜捣泥敷贴 取生姜适量，捣成泥状，直接敷贴于关节处或相关穴位处，用保鲜膜盖上，使姜泥不至马上变干影响敷贴效果。但需注意姜泥会灼热皮肤，皮肉细嫩或易过敏者慎用，以免损伤外皮。 作用：驱风散寒，促进关节周围的血循环和代谢。个别痛点明显的妈咪宜多用此法辅助治疗。 粗盐袋热敷法 买食用粗盐1斤,炒热后加艾叶50克，装入纱袋后再用透气性较好的布包住，敷于患处，但需注意调节好温度，防止皮肤烫伤。 作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一次,连续坚持一个星期

怀孕期间，许多孕妈们的情绪和心理会发生巨大的改变，甚至会衍生出抑郁症。那么问题来了，孕期不良情绪有哪些？一起来看看吧。 怀孕后，准妈妈变得“多愁善感”，既高兴又担心，情绪波动大，总是容易心情烦躁、抑郁。心理变得脆弱，好激动，依赖性增强。 孕妇面临的一种与多种心理危机，都会在情绪上反映出来，情绪的变化影响着孕妇内分泌的失调，产生一系列的身心变化，常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖等，严重者危害本人及胎儿健康。 关注，孕期准妈妈不良情绪！ 1、早孕引起的不适 很多孕妇在怀孕后会出现恶心、呕吐等早孕反应，导致准妈妈心情差，情绪消极。准妈妈对怀孕持有消极态度，或者情绪经常性波动也会造成孕妇出现早孕反应，所以准妈妈们一定要尽量保持心情舒畅，避免受到不良刺激。 2、紧张心理 怀孕以后，不少准

“吃胡萝卜就能不近视吗？” “你见过哪只兔子戴眼镜？” 这只是个简短的小笑话，却反映出了许多人心中根深蒂固的“胡萝卜能治近视”的观念偏差。 在进入正题之前，我们不妨先来看一段让人啼笑皆非新闻：她为护眼而狂吃胡萝卜，结果把自己吃成了“小黄人” 这个案例虽然极端，但各位爸爸妈妈不妨借此机会反思一下，你是不是也用“多吃胡萝卜对眼睛很好，吃了就不会近视”这样的话“哄”过你的孩子呢？ 吃胡萝卜就不近视，错！ 胡萝卜有个特殊的味道，尤其是未煮熟前，很多孩子都不愿意吃，于是，爸爸妈妈们常以“多吃胡萝卜对眼睛好，吃了就不会近视”来“哄”孩子吃。这句话前段是正确的，胡萝卜确实含有丰富的维生素A，但后段有些偏差。 胡萝卜有益眼睛健康，但无法改善视力。食用胡萝卜一定要适量。同时，想要全面保护眼部健康，还有这些事情，家长要做

白白胖胖的小家伙，这四个地方身体最脏的，爸爸妈妈们知道怎么去清洁吗？一篇文章来告诉你答案！ 初为人父母，高兴兴奋之余，也伴随着很多的焦虑。对于刚出生的宝宝，身体皮肤还很娇嫩，新手爸妈都不清楚该如何护理才好。本期我们就针对这些家长的困惑，来聊聊父母该如何清洗宝宝身上最脏的这几个部位，相信看完你的内心一定会更加有谱。 1.头垢 头垢有些地方也叫乳痂，它是婴儿湿疹的一种特殊表现形式。就是宝宝头上黄黑掺杂，看上去一片一片的油腻状的东西。因为宝宝的囟门还未闭合，擅自抠掉头垢容易弄破宝宝头皮。父母可以将烧开的植物油晾凉以后，涂在孩子头上，半小时到1小时后，用密齿的小梳子轻轻的梳头即可。 2.耳朵 婴儿的外耳道并没有完全发育成熟，而且婴儿的耳内皮肤要比其他地方更加娇嫩，经常给宝宝掏耳朵，轻则会引起炎症，重则会影响宝宝的听力。通常来讲，宝宝