经常熬夜的人怎么调理 在这个快节奏的现代都市里，要想比别人做的好，要想成功就必须付出努力，经验都是用时间累计而来的，而知识也是通过学习来的，熬夜变成了成功道路上几乎不可避免的问题，长时间的熬夜，人的身体就会出现不适，经常熬夜的人可以通过很多方式来调理，比如食疗，补充维生素，调整饮食习惯，注意忌口，注意保暖等等。 熬夜族的饮食保健 熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳。 熬夜工作者劳动强度大，耗能多，应注意优质蛋白质的补充。动物蛋白质最好能达到蛋白质供应总量的一半。因为动物蛋白质含人体必需氨基酸，这对于保证熬夜工作者提高工作效率和身体健康是有好处的。 调理药膳 ①生地炖鸭蛋：每次用

成份 本品主要成份为甘草酸二铵。化学名称：20β-羧基-11-氧代正齐墩果烷-12-烯-3β基-2-O-β-D-葡萄吡喃糖苷醛酸基-α-D-葡萄吡喃糖苷醛酸二铵盐。 化学结构式： 辅料主要为卵磷脂、淀粉。 分子式：C42H68N2O16 分子量：857.01 特点 其性状为肠溶硬胶囊剂，内容物为淡黄色粉末或颗粒，适用于伴有谷丙氨基转移酶升高的急、慢性肝炎治疗，规格一般为50mg，口服，一次150mg（也就是一次3粒）如有特殊情况，谨遵医嘱。 不良反应 主要有纳差、恶心、呕吐、腹胀，以及皮肤瘙痒、荨麻疹、口干和浮肿，心脑血管系统有头痛、头晕、胸闷、心悸及血压升高，以上症状一般较轻，不必停药。 禁忌 对甘草酸二

稀释的84消毒液抹到皮肤上会怎么样 稀释后的84消毒液液带有一定的刺激和腐蚀性，直接接触会刺激皮肤，一些人会感觉到皮肤表面出现疼痛，皮肤过敏的人群可能会出现皮肤发红，或者过敏发痒等不适。 皮肤上沾了84消毒液怎么办 皮肤直接接触了84消毒液，不用着急，快速用大量清水冲洗沾到的皮肤即可。若衣服也被沾染了，要脱去被污染的衣服后再冲洗。若冲洗后觉得味道不好闻，可用洗手液再清洗一遍。 84消毒液的其他意外急救措施 眼睛接触：提起眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗，并及时就医。 吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处，保持呼吸道通畅，如呼吸困难，给输氧，如呼吸停止，立即进行人工呼吸，并就医。 食入：饮足量牛奶或清水，并就医。 84消毒液泄漏应急处理 应急

缺乏维生素B1 人体缺乏维生素B1时，胆碱酯酶活性过高，乙酰胆碱(神经递质之一)大量破坏使神经传导受到影响，胃肠蠕动缓慢，消化道分泌减少，食欲不振、消化不良等障碍，此外，缺少维生素B1还会得脚气病、神经性皮炎等。 孕妇缺乏维生素B1，会导致食欲下降，还有可能导致宝宝出生后有先天性脚气病。 婴儿若严重缺乏维生素B1，会出现淡漠、抽搐、烦躁不安，甚至昏迷等神经症状；循环系统可表现为咳嗽、气急、水肿、全身青紫；消化系统亦会受累，出现食欲减退、恶心、呕吐等。常见症状表现为夜啼不止。 缺乏维生素B2 体内缺乏维生素B2时，易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等，皮肤对日光比较敏感，容易出现日光性皮炎，被日光晒久了，脸部发红发痒，在鼻子周围有粉状物出现。孕妇和宝宝需要重视维生素B2的补充。 孕妇若缺乏维生素B2，可能

身体防晒霜需要卸妆吗 身体防晒霜需要卸妆 就算是身体防晒也是需要卸妆的，只是不需要像卸脸一样用卸妆油等物品，建议先用含皂基的清洁力较强的皂类单品清洁，之后再用有滋润力道的沐浴液二次清洁，既能让身体干净顺滑，也能卸干净残留在身体上的防晒成分。 身体防晒霜需要卸妆吗-防晒霜正确使用方法 1.出门前15到30分钟涂抹最好 用量上：要足量、多次、每隔2小时重复使用一次。 2.需要轻拍 不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。 3.清洗 在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。 4.清洗后 清洗后，一定要涂上保湿霜等晒后修复产品。 身体防晒霜需要卸妆吗-夏天如何保养皮肤 1.定时

        十一假期眼看着是越来越近了，你想好了要去哪里吗？美丽的湘西明珠凤凰古城，在这个十一不容错过。 　　凤凰古城是中国历史文化名城，首批中国旅游强县，国家4A级景区，曾被新西兰著名作家路易艾黎称赞为中国最美丽的小城。地理位置可概括为：“西托云贵，东控辰沅，北制川鄂，南扼桂边”。这里与吉首的德夯苗寨，永顺的猛洞河，贵州的梵净山相毗邻，是怀化、吉首、贵州铜仁三地之间的必经之路。 十一旅游去哪好 湘西明珠凤凰古城        作为一座国家历史文化名城，凤凰的风景将自然的、人文的特质有机融合到一处，透视后的沉重感也许正是其吸引八方游人的魅力之精髓。古城建于清康熙年间，这颗“湘西明珠”是名副其实的&l

制法不同 生牡蛎和煅牡蛎都是用从水中捕捞出来的牡蛎制成的，但两者制法有些不同，生牡蛎是是在牡蛎的基础上，去掉壳外面附着的杂质，并干燥之后，敲成小块，筛去灰屑而成的。而煅牡蛎则是在生牡蛎的基础上，经过烈火煅烧而成的制牡蛎。 外表颜色不同 生牡蛎是宝色或是灰黄色，或是灰色的，表面凸凹不平。 煅牡蛎是灰白色，间有青灰色或淡灰黄色，稍微有点烧焦的臭味。 功效及用法不同 生牡蛎偏于软坚散结(用于痰湿结滞的痰核、瘿瘤、瘰疬、包块等)、平肝潜阳(可用于高血压的肝阳上亢型)。 煅牡蛎偏于收敛止汗(用于自汗、盗汗、遗精、遗尿、妇科崩漏、白带过多等)、安神(用于失眠)、制酸止痛(用于胃酸过高的胃病，如消化性溃疡)。 医生在处方时，一般会注明是生牡蛎还是煅牡蛎的。

八珍丸适合什么人吃 八珍丸适合气血两虚的女性患者服用，效果不错，所谓气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛。 八珍丸的功效与作用 八珍丸能够益气补血，特别适合久病体虚或者乏力倦怠，气血亏虚的人群。 八珍丸是由四君子汤和四物汤，相互混合而成。四君子汤是补气第一药方，人参、白术、茯苓、甘草，大补元气，养气;而四物汤，熟地、白芍、当归、川芎，行血，活血，养血。 四物汤与四君子汤混合体现了中医，气为血之帅，血

每一个女人，永远都想成为时光面前的真美人——皮肤白皙，光泽滋润有弹性，紧致细腻。那么祛斑最快最有效的土方法是什么？ 她叫敏敏(化名)，在28岁生完孩子后，一切都变了，各种肌肤问题开始“趁虚而入”。皮肤粗糙暗黄，毫无光泽，眼周、脸颊、鼻翼等多处存在严重黑色素沉着，即使涂了一层厚厚的粉底，脸颊成片的色斑依然特别明显，看上去比同龄人显老很多…… 她整个人开始变得自闭，消沉，不愿见以前的朋友，不敢照镜子。最令她感到担忧的是，她和老公再也没有了以前的激情，也越来越强烈地感受到他的嫌弃。 等到孩子上小学后，她开始找工作，可因为形象问题，屡次碰壁。有一次面试中，面试官突然问她：公司缺少一名保洁员，问她要不要考虑。她当时就崩溃了，而这一切都要归咎于她脸上的黄褐斑。 为了能成功祛斑，她用过很多昂贵的护肤品和护肤方法，美容院也去过，但都无济于

这些化妆品要么现在已经过期，要么将要过期，虽然有些浪费，但是直接扔掉还是有些不舍得，这也是白花花的银子买来的，如果被老公知道，不知道会不会被骂败家。 好吧，今天就向大家介绍一下家里放着许久不用的化妆品的再生用途： 1乳液—制成磨砂膏 如果家里有放了好久不用的乳液，我想大部分人都会拿来当护手霜，有一种办法，可以让乳液的功能升级。 在乳液中，混合杏仁一样的谷物粉或者红糖，可以轻松变成磨砂膏。在这夏日时节，将自制磨砂膏涂抹在容易起角质的部位，比如鼻子、额头、下巴等，轻轻按摩，会让你的皮肤重新焕发婴儿般的光滑，赶紧试一下吧。 2护肤霜—皮革清洗剂 自己用的皮革钱包、挎包等，用过一段时间后总是黑乎乎的，不用担心，家里不用的护肤霜就可以派上用场。护肤霜中含有的油脂成分可以祛除皮革上的毛刺，这样擦拭过的皮革用品变得更有光泽，需要注意

2021年春运最新12306放票规律 今年春运，火车票购票放票也出现很多变化，具体如下： 1、之前12306售票时间是每天6点开始，今年提前至每日5点，售票时段为每日5:00-23:30。 2、之前12306不能在票面日期的当日进行改签，这种情况只能去火车站办理改签。现在线上也可改签乘车当日24点前的其他列车车票。 3、之前12306退票截止日期为开车前25分钟，现如今退票调整至乘车站开车前，且全天24小时都可以办理退票。 4、现在12306购票系统可自动识别60岁以上老年旅客，并优先安排下铺，且会自动为老人的同行人分配相邻座位。 5、同时购票优惠也进一步扩大了，优惠范围从临时旅客列车、冷门线路或方向的“反向”列车，扩大至部分图定旅客列车、热门线路或方向的“正向”列车，春运期间共覆盖241趟列车，其中节前131趟

男生左手食指戴戒指什么意思 男生左手食指戴戒指有什么寓意，通常一个单身的男生会将戒指戴在左手食指上，寓意没有女朋友，期待爱情。 建议： 如果你心动的男生左手食指戴着一枚戒指，那就大胆地去追求吧，说不定一段良缘就此诞生呢! 男生右手食指戴戒指什么意思 每个手指戒指戴法的含义是不同的，通常左手戴戒指代表婚姻，右手代表爱情。 男生右手食指戴戒指表示他是单身贵族，还没有女朋友，期待爱情哦。 分析： 1、通常喜爱把戒指戴在食指上的人，个性比较偏激且倔强;有的人把戒指戴在这个手指，个性会变得开朗而独立，比较适合从事自由职业的人戴。 2、也有可能，男生只是随意戴在右手食指上，没有特别的含义，戒指只是一个饰品。 女生左手食指戴戒指什么意思 戒

脑供血不足的危害-引发脑缺血缺氧 慢性脑供血不足可引发脑缺血缺氧，使脑实质发生广泛弥散性病变，脑的整合机能就会明显受损。患者可出现头痛、眩晕、耳鸣、肢体麻木、失眠、多梦、记忆力明显减退等症状。有的还会表现为性格突然改变，与平日反差极大等。这都表明老年人存在着由于慢性脑供血不足所引起的脑功能衰退的症状。 脑供血不足的危害-中风 中老年人突然一侧肢体麻木或无力，不能持物，嘴角歪斜，说话不清楚，单眼黑朦或视物飘动等。此类症状就是脑供血不足引起的，可反复发作，这在医学上称为“短暂性脑缺血”，是中风即将来临的信号。 脑供血不足的危害-导致老年痴呆、脑梗死 国内、外学者经大量研究发现，在老年痴呆症和脑梗死的发病之前，患者都曾有过长期慢性脑供血不足的病史，如果慢性脑供血不足得不到及时的治疗，就可能引起脑萎

手脚冰凉出汗是怎么回事-血虚寒凝 血虚寒凝的人常因气血虚弱，无力将血液传送至四肢末端而出现手足冰凉、头晕、容易疲倦无力，面色萎黄苍白，指甲、嘴唇、眼睑膜色偏淡，头晕眼花、两目干涩、心慌多梦、失眠健忘，女性月经量少且色淡、后期甚至闭经、肢麻体痛、舌淡瘀紫等症状。 手脚冰凉出汗是怎么回事-肾虚 手脚冰凉，一般认为是肾虚所致，而且特别偏重于肾阳虚。中医认为肾藏精，肾精生化肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。“肾为五脏之母”，肾气虚弱，五脏气化及脾胃运化功能则下降，其温煦、推动、蒸腾、气化功能减退，导致气虚、血虚，从而导致血液不循环，血量不足，造成手脚冰凉的症状。 手脚冰凉出汗是怎么回事-肝气郁结 肝气郁结的人常因肝气郁遏在内，气血无法达到四肢而出现手足冰

怎样祛斑不反弹：醋泡鸡蛋祛斑 做法： 准备一杯白醋，把鸡蛋外壳洗干净后放入杯中，让白醋没过鸡蛋;将杯子密封存放一周后，打开杯子，鸡蛋应该只剩一层薄薄的白皮了; 将鸡蛋的皮去除，把剩下的蛋黄、蛋清和醋一起搅拌均匀;将调好的醋泡鸡蛋存放备好，每天取一点用开水送服，还可以适当的加一点蜂蜜。 注意： 一个鸡蛋一般服用一周的样子，一个半月后面部的斑点就会渐渐的淡化，甚至消失。 怎样祛斑不反弹：红酒蜂蜜面膜 做法： 将一小杯红酒加1-3匙的蜂蜜，再调配至浓稠的状态后，即可均匀地敷在脸上，大概十分钟左右就可以将其清洗干净。坚持一段时间之后，一定可以看到明显的美白祛斑效果。 注意： 红酒与蜂蜜去护肤的两大法宝。前者含有丰富的抗氧化、抗衰老成

智齿拔了多久恢复正常 关于智齿拔了后多久才能恢复根据每个人的具体手术情况而定，拔牙后，15-30分钟后出血停止，形成血凝块封闭创口。大约7天血块始被肉芽组织所代替，这时牙槽突开始破骨性吸收。3-4天上皮自牙龈缘开始向血块表面生长，大概一个月后创面长好。5-8天开始形成新骨，不成熟的纤维状骨逐渐充填拔牙窝。 大多数患者在拔牙一周之后可以恢复正常的饮食，此时牙槽窝肿胀以及流血等一些现象可以消失。并且拔牙后的疼痛感也会得到缓解，可以被认为基本已经恢复。但是如果拔除智齿后的伤害，想要完全恢复，通常需要三个月甚至更长的时间。 牙后创口愈合过程可分为四个阶段： (1)拔牙创出血及血块形成：拔牙后，拔牙创内的血液约经15分钟左右即可形成血凝块而将创口封闭，它具有保护创口，防止感染，促进创口正常愈合的功能。 (2)血块机化：拔牙后数小时，牙

鼻子流血什么原因：空气干燥 一般而言，春、秋两季鼻出血更多见。这两个季节空气干燥，干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等患者的鼻腔粘膜、小血管很容易受到损伤，出现鼻出血。 注意： 尤其是早上这段时间，夜间睡眠时，一般都要依靠鼻腔呼吸。干燥空气刺激鼻腔，更容易损伤鼻腔粘膜，出现鼻出血。 鼻子流血什么原因：局部原因 1、外伤：抠鼻子、过于用力擤鼻子、剧烈喷嚏等，都会损伤鼻黏膜血管，导致鼻出血。孩子跌倒后撞伤鼻部，使鼻黏膜撕裂，也会引起鼻出血。 2、气压性损伤; 3、鼻中隔偏曲，鼻中隔穿孔也常有鼻衄症状; 4、炎症：①非特异性炎症：干燥性鼻炎，萎缩性鼻炎，急性鼻炎，急性上颌窦炎等，常为鼻出血的原因，②特异性感染：鼻结核，鼻白喉，鼻梅毒等，因粘膜溃烂，

风油精能治冻疮吗 风油精治疗冻疮有一定效果，但不一定能痊愈。 冻疮风油精可以用，但仅限于红肿且冻疮未破溃者。如果冻疮面有水疱、糜烂、溃疡者，则风油精属禁用之品。 风油精治冻疮如何使用 具体的用法是外搽患处，轻轻地按揉冻疮的局部。每天2～3次，连用5～7天为一疗程。 小贴士： 风油精和正红花油的主要成分是樟脑、枫毛油和红花油，它们的主要功能是促进局部受冻组织的血液循环，因而能很快收到活血化瘀、消炎止痛的效果。 治疗冻疮的其他方法 1、冻疮初起时，用热醋涂抹，醋干后，再行涂抹。一日数次，可见效。 2、冻疮刚开始时每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。 3、起冻疮的时候，可以使用热水加盐进行浸泡，浸泡十五分钟即可，持续一周就OK了哦。

新冠疫苗和hpv疫苗能同时接种吗 HPV疫苗不可以和新冠疫苗一起注射。因为目前缺乏新冠疫苗与其他疫苗同时注射的安全性，将来是否可以一起注射，有待于进一步观察。 对于新冠疫苗和其他的疫苗注射，包括计划免疫类的疫苗，同样都是需要间隔2周以上的时间。但如果是狂犬疫苗、破伤风疫苗以及免疫球蛋白和破伤风的抗毒素血清，此类疫苗可以和新冠疫苗同时注射。因为此类疫苗如果不及时注射，一旦发病，危害远大于疫苗之间的相互作用引起的不良反应。 狂犬病发作后，死亡率为100%。破伤风发作之后，危害非常大，而且有较高的死亡率。 新冠疫苗副作用 通过朋友圈的反馈，结合官方公布的研究，目前看来主要的常见不良反应有这几种： 1、接种部位的疼痛、红肿、硬结。 2、也可能会出现乏力、头晕。 3、肌肉酸痛、咳嗽、发

　　由古至今的传统佳节重阳节，怎么能没有古诗词的应和呢？关于重阳节，最贴切的诗词有哪些？最脍炙人口的诗篇是什么呢？ 　　九月九日刘十八东堂集 　　【唐】李颀 　　风俗尚九日，此情安可忘。菊花辟恶酒，汤饼茱萸香。 　　云入授衣假，风吹闲宇凉。主人尽欢意，林景昼微茫。 　　清切晚砧动，东西归鸟行。淹留怅为别，日醉秋云光。   　　九日登高 　　【唐】刘禹锡 　　世路山河险，君门烟雾深。 　　年年上高处，未省不伤心。   　　九月九日登玄武山 　　【唐】卢照邻 　　九月九日眺山川，归心归望积风烟。 　　他乡共酌金花酒，万里同悲鸿雁天。   　　重九日广陵道中 　　【唐】罗隐 　　秋山抱病何处登，前时韦曲今广陵。广陵大醉不解闷， 　　韦曲旧游堪拊膺。佳节纵饶随分过，流年无奈得人憎。 　　却驱羸马向前去，牢落路岐非所能。 &