按摩篇 第一步：伸出左手，找到劳官穴(劳官穴在手掌心，可以这样找到：握拳，然后将除中指外的其他手指伸开，那么中指所点之处就是劳官穴)。 第二步：将左手指尖向后捂左耳，注意此时劳宫穴对着耳朵眼。因劳官穴为心包经之火穴，耳朵眼为肾经之开窍，用劳宫穴对接耳朵眼，是要建立起一个心肾相交的姿态。 第三步：将左前臂与身体呈一线展开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不论，大约5分钟。如果已经有乳腺增生的朋友，做这个动作时会感到疼痛，此时你要做的是要忍住。因为这个部位包括了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等治疗乳癖的穴位。 第四步：左手依旧指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈垂直状态，用右手来回捏揉左肋背阔肌边缘上侧突起之肌肉，方向不论，力度如前，捏揉大约5分钟。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士，做此动作可能会有难度，那么，就请你的伴侣来帮忙

降血糖食物：蘑菇 蘑菇富含微量元素硒，是良好的补硒食品，能调节甲状腺的功能，提高免疫力。蘑菇中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的效果。蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，它又属于低热量食品，可以防止发胖。它对于糖尿病患者消化不良也有较为明显的治疗作用。 素炒蘑菇： 材料：蘑菇 200克，蚝油 2勺，色拉油 30ml，大料 两瓣，青椒、红辣椒 各三根，胡萝卜 半根 做法：1、锅内倒入适量的色拉油，烧至八成热。放入两瓣大料、几个辣椒(大料不要太多，掰下来两瓣即可)，翻炒几下，把辣椒和大料捞出不要。2、倒入洗净、撕成条、挤水之后的蘑菇，和切丝的红辣椒、青椒和胡萝卜片，翻炒。3、炒至蘑菇变软一些，加入蚝油两勺，继续翻炒均匀即可。

当空气清新剂用 将小喷壶装入清水，滴入几滴过期的花露水，喷在卫生间内，可清新空气。 擦凉席 在装了清水的盆中倒入少量过期了的花露水混匀后，用毛巾浸湿来擦凉席，可清洁凉席，同时还可让凉席变得更凉爽，还有驱虫的效果。 驱虫 花露水本身就有驱虫效果，过了期的花露水也有用，将过期的花露水喷在床底等卫生死角、门、窗附近，有一定的驱虫效果。 喷洒居室消毒 将清水与过期的花露水按照40：1(大致)的比例配好，装入喷水壶中均匀喷洒居室地面(特别是房间死角)，然后关闭门窗，10分钟后开窗通风。早晚各进行一次，如果有条件也可以多喷几次，可使居室空气洁净如新。

益母草颗粒经期能喝吗 益母草颗粒经期是可以喝的。 益母草主要是活血化瘀和补血的作用，一般是月经前2、 3天左右开始吃。益母草颗粒的用法用量：开水冲服，一次1袋，一日2次，建议最佳的食用时间是早饭前和晚饭后，即是每天早上起来空腹喝一袋益母草颗粒，晚饭后在喝冲泡一袋喝。也可以多吃点红枣，当归炖鸡之类补血的食物。 益母草颗粒的保健功效有哪些 1、从益母草颗粒的成份中我们也看出其具有兴奋子宫，扩张血管，起到止血补血调经止痛之功效，特别是由于血瘀引起的月经不调更具有很好的保健作用。 2、对于产后妇女恶露不绝，产后子宫恢复不全者，可起到功能性子宫出血和妇科炎症的辅助治疗。 3、具有收缩子宫的功效，常用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良，效果较明显。也可作为功能性子宫出血和妇科炎症的辅助治疗。

取环后多久来月经？ 1、取环以后如果是没有出血，那么还是和以前一样一个月左右来月经的。 2、取环后如果有出血，出血量又很多，那么这次就算月经，下一次月经就会在一个月之后到来。 注意：取环对月经周期不会有什么影响，但毕竟是子宫内环境改变了，个体差异还是存在。取环后月经有提前或者延迟。取环后月经不正常属正常现象，可以再观察一个月经期，可能就要好转些。 取环后第一次来月经要吃什么？ 1、可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。 2、最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。 3、补血食品。如：黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 取环前注

热 身体某些地方低热、干燥或者部分异样出汗，这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去的缘故。 除了外邪引起的红，肿、热、痛与发烧所在的经络不通有关，个别低热可能来自相连的经络。 如果此路不通，它就会从邻近的经络那里寻找冲破口。比如头部低热不一定全是膀胱经的问题，而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。 疼痛 疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关。但水平上有些差别。比如我们被扎了一下，立即产生的感觉叫做“疼”，引起难受的感觉才叫做“痛”。 总的来说，“疼”是经络不通的初发期，地位在“经”，“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”、“初病在经”、“久病久痛在络”就是这个道理。 解决方法： 面积小的可以轻轻按摩阿是穴(也就是痛点)、面积稍大一些可以刮痧，也就

一年中几月份补钙最好 一般来说春季的4/5/6月是补钙的好时候，对于缺钙人群来说补钙最好的时候就是现在，立即开始补。 对处于生长发育期的孩子来说，春季更是骨骼生长的黄金季节。 另外夏季光照充足，也非常的适合补钙。而且春季，夏季由于大量排汗，也更容易导致钙流失所以春夏补钙是最好的。 补钙的食物有哪些 从日常饮食上出发，常见的瘦肉，牛肉，一些鱼类，虾类贝类以及蛋黄和奶制品都是不错的钙质来源。在平时生活中，只要多食用这一类的食物，就可以从中获取足够的钙质。如果说没有吃够食物导致缺钙还可以服用钙片来补充钙质。 两三岁的宝宝通常对钙的吸收能力都不足，所以可以服用维生素ad或者维生素d3滴剂来帮助身体吸收更多的钙质。 补钙什么钙片效果最好 补钙不能盲目补钙，要根据钙缺乏的情

什么表现可以排除脑瘫 脑瘫是指非外伤性脑实质发育异常，从而引起孩子在智力，运动行为，身体发育等各方面表现异常的情况，如果孩子在智力，运动，行为，身体发育等各方面与同龄正常孩子相比较没有任何异常的话，就可以排除脑瘫了。 刚出生不久的宝宝脑瘫症状不明显，不容易被发现，但如果注意观察，还是可发现不同的。 判断方法如下： 正常的新生儿在看物体的时候目光会随着物体的移动方向而移动，对于颜色鲜艳的物体，会有极大的兴趣;还会在有声音呼唤的时候把头转向发声的方向;正常的新生儿触觉也是很灵敏的，碰触就会有反应，把手指放入手心时他的小手会抓得很紧，不轻易松手等。若发现婴儿与正常的新生儿能力有偏差时，对周围一切都无兴趣，反应又差，运动也存在障碍时，父母便应及时警觉，去医院检测治疗。 脑瘫六大典型症状 1、牙齿发育障碍

什么是乙肝病毒携带者? 乙肝病毒携带者(AsC)是指乙肝表面抗原(HBsAg)阳性持续6个月以上，很少有肝病相关症状与体征，肝功能基本正常的慢性乙肝病毒(HBV)感染者。 无症状乙肝病毒携带者就是指没有肝炎的症状和体征，HBsAg阳性持续半年以上，肝功能指标正常的乙肝病毒感染者。无症状乙肝病毒携带者检查肝功能正常，但是患者的肝组织会有不同程度的病变，如果不及时复查的话，无症状乙肝病毒携带者也会成为有症状的患者。 据统计，中国约十分之一人可能携带乙肝病毒。无症状乙肝病毒携带者并不代表着就是绝对的安全，这类人群体内依然存在一定量的乙肝病毒，而且如果乙肝携带者体内乙肝病毒处于不断复制阶段，会导致患者肝脏组织逐渐受损，进而病情有可能发展成为肝炎-肝硬化甚至肝癌。 乙肝病毒携带者会传染吗 乙肝病毒携带者会传染。

眼睛散光100度严重吗 不严重。 普遍来说，一般人几乎都有五十度以下的轻度规则散光，100度也属于轻度散光，并不是很严重。且这类患者若是裸眼视力正常，是可以不用佩戴眼镜的。 散光的的分类 根据散光的度数可以把散光分成4种类型： 轻度：少于+1.00屈光度。 中度：+1.00---- +2.00屈光度。 重度：+2.00---- +3.00屈光度。 高度：大于+3.00屈光度。 一般轻、中度散光不算严重，佩戴眼镜后对日常生活没影响。但若是重高度散光，尤其是孩子，则应尽早矫正，以免导致弱视。 儿童散光多少度要矫正 一般情况下，3-5岁的宝宝，如果视力检查结果达到0.5以上，且散瞳验光的散光度数低于75度，则不必刻意采取措施。

原地跑步能减肥吗 原地跑步是可以减肥，但如果是持续时间特别短的话，效果就大打折扣了。 什么是原地跑步减肥 原地跑步减肥不得不说是比较经济的一种减肥方式，几乎不需要购买什么装备，更不需要场地费和训练费等，只要找到一个适合的场合，就可以开始运动减肥了。可以说是最为便宜快捷的而减肥方式。 其实，在进行了剧烈的有氧运动之后，是可以有效的将我们体内的葡萄糖充分的燃烧掉的，这样的话就会将一些糖类成分，转化为新的能量被人体消耗掉。这样的最终结果就是会使我们的体重减轻。建议大家在进行原地跑步减肥的过程中，要尽量的坚持跑步和饮食控制的相结合的方式，这样做的话，可以有效的调节体内热量的收支平衡问题，不仅能减肥成功，而且还会比较不容易反弹哦。 不论做任何运动消耗脂肪都是一个关键。 原地跑步减肥的方法

什么时候是排卵期 排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天是排卵期 排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。 主要表现 随着舌下测基础体温设备的兴起，市场上也出现了主打女性备孕的智能体温计(孕橙)，以小巧的形态、能够连接手机等智能终端、自动采集并绘制基础体温图，并提供推荐建议为主要功能特点。 1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指

卵黄囊瘤是什么原因引起的 卵黄囊瘤是起源于卵巢的一种恶性生殖细胞瘤，它的发病的原因和机制还不是很明确。但它的危险性但却是很高的，若不及时发现治疗，致死率很高。 卵黄囊瘤有什么症状 卵黄囊癌一般是单侧出现，它增长速度很快，患有卵黄囊癌的患者会出现腹部包块、腹胀、腹痛及腹水等不适。若是肿瘤坏死，还会出血，体温升高发热，发热人群还可能伴有胸腔积液症状。 卵黄囊瘤怎么治疗 卵黄囊癌是恶性的，它的治疗要由发现时肿瘤的严重程度决定。 如果发现时是中期，通过手术配合化疗治疗。可先行化疗，等瘤体明显缩小时再考虑手术切除，手术以后再加强化疗来提高患者生存率。 若发现时已经是晚期了，这是肿瘤已经向远处转移，手术意义不大，只能单纯化疗稍稍延长生命。

带状疱疹能吃鸡肉吗 带状疱疹是水痘带状疱疹病毒感染的一种急性皮肤病，往往与体弱、机体免疫力下降有关系。 由于带状疱疹并不是过敏性的疾病，所以在饮食方面并没有太多的禁忌。肉、蛋、奶营养丰富，维生素、微量元素丰富的食物是都可以吃的。 鸡肉有丰富的蛋白质和营养，对于带状疱疹的神经痛，神经损伤修复都是有好处的，适当的吃一点是没问题的。除非是以前明确对鸡肉过敏。其他的情况下，带状疱疹吃鸡肉没有问题，是有好处的。 带状疱疹日常注意事项 1、带状疱疹患者身体免疫力处于低状态，应积极治疗。 2、在饮食方面禁忌吃油腻的食物，吃些清淡有营养的食物。 3、不要过分紧张。有的患者皮肤上可能会出现大疱、血疱，甚至糜烂，但是请不要紧张，如果治疗得当10天左右即可痊愈，治愈后一般不会复发。 4、多休息，提

感冒清热颗粒是风寒还是风热 感冒清热颗粒是用来治疗风寒感冒的，对于风寒感冒导致的一些临床症状，具有一定的效果。 对于风寒感冒来说，还可以适当的多喝白开水，还可以喝生姜茶，这些对于患者的病情也是有利的。如果患者临床症状比较重的话，甚至也可以口服一些西药，进行对症的治疗。 对于风寒感冒来说，还需要注意观察患者的病情，如果患者的临床症状迁延不愈，或者合并了咳嗽、咳黄脓痰，或者发热症状迁延不愈，这些需要警惕可能会是出现了合并症，比如可能会是合并的肺炎，这种情况是需要及时去医院就诊的。 感冒清热颗粒的功效与作用 感冒清热颗粒主要功效有疏风散寒、解表清热，它主要适用于风寒感冒、头痛、发热、恶寒身痛，鼻流清涕、咳嗽、咽干。 它的组成主要有荆芥穗、薄荷、防风、柴胡等等。它的药性分析方中，荆芥穗香窜，气味清凉，长于发

喝水 如果低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，可帮助排出体内一部分的病毒，有助于退烧。 酒精降温 用小毛巾蘸30%的酒精，擦宝宝的腋窝、腹股沟等体表大动脉和血管丰富的地方，有助于身体降温退烧。 但要注意：儿童要慎用，尤其不可全身擦试，否则很可能会造成酒精中毒。 搓脚心和四肢 先用手揉搓孩子的脚心，接着是双腿双手，然后是手臂和后背，最后是双耳和百会穴，把这些部位搓热后，出了汗，就可散热降温。 按摩降温 1、推天河水 在拇指上涂抹少量冰水，在天河水推50次。大家可以在孩子手腕横纹到肘部横纹处找到天河水穴。 2、按大鱼际 用拇指指甲在大鱼际穴

单纯疱疹病毒会自愈吗 单纯疱疹病毒感染可表现于单纯疱疹和生殖器疱疹。 单纯疱疹主要由单纯疱疹病毒1型感染而引起，而生殖器疱疹主要由单纯疱疹病毒2型感染引起，两者都是可以自愈的。但是很容易反复发作，多在身体抵抗力下降的时候容易复发，如感冒、发热、过度疲劳等。 因此单纯泡疹的病患者要养成良好的饮食生活习惯，注意休息保证充足的睡眠，并适当加强锻炼以增强机体的免疫力，减少单纯疱疹的复发。 单纯性疱疹怎么治疗 1、口服抗病毒药物: 单纯性疱疹的发作本身并不严重,所以很多时候即使不采取治疗,只要过一段时间也能自愈。可是当你抵抗力下降、上火免疫功能低下或者患有其他疾病,这种情况下单纯性疱疹又会发作。所以对于突发性的疱疹第一次的发作,建议吃抗病毒的药物的。一般吃五天到一周即可。 2、病毒抑制疗法:

天生红血丝怎么去除-不要用去角质产品 角质层薄和角质损伤的敏感肌肤很容易导致红血丝的问题肌肤出现。因此日常皮肤保养的主要条件就是维护角质肌肤不受伤害，春冬交换时间很容易引发皮肤过敏的症状，这是就没必要给做去角质的护理工作，以免皮肤变薄出现过敏红肿引起红血丝的现象。 天生红血丝怎么去除-按摩 经常按摩红血丝的位置，促进血液循环，有助于加强毛细血管的弹性;由于运动或者吃辛辣食物造成红血丝严重时，可以使用冷敷，以减轻脸部发热，肿胀。 天生红血丝怎么去除-注意保湿 脸上有红血丝的朋友要注意保湿，多做做保湿面膜之类的，不然冬天特别容易脱皮，起皮等;最好的保湿就是多喝水，吃水果，特别推荐玉米，真的非常非常好。 天生红血丝怎么去除

心脏兴奋药 作用于心肌、传导系统和窦房结的β1受体，加强心肌收缩性，加速传导，加速心率，提高心肌的兴奋性。对离体心肌的β作用特征是加速收缩性发展的速率。由于心肌收缩性增加，心率加快，故心输出量增加。它还能舒张冠状血管，改善心肌的血液供应，且作用迅速，是一个强效的心脏兴奋药。其不利的一面是提高心肌代谢，使心肌氧耗量增加，可引起心律失常，出现期前收缩，甚至引起心室纤颤。 舒张血管 肾上腺素对各部位血管的效应也不一致，以皮肤粘膜血管收缩为最强烈；内脏血管，尤其是肾血管，也显著收缩；对脑和肺血管收缩作用十分微弱，有时由于血压升高而被动地舒张；骨骼肌血管的β2受体占优势，故呈舒张作用；也能舒张冠状血管。 药用作用 主要适用于因支气管痉挛所致严重呼吸困难，可迅速缓解药物等引起的过敏性休克，亦可用于延长浸润麻醉

隐形眼镜是什么? 隐形眼镜也叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片。根据隐形眼镜材料的软硬它包括硬性、半硬性、软性三种。 隐形眼镜不仅从外观上和方便性方面给近视、远视、散光等屈光不正患者带来了很大的改善。而且视野宽阔、视物逼真，此外在控制青少年近视、散光发展，治疗特殊的眼病等方面也发挥了特殊的功效。医院专家提醒佩戴隐形眼镜需要到正规医院或者配镜机构做详细的检查，选择适合自己佩戴的隐形眼镜，并注意眼部卫生，避免引起其他眼部症状，如果佩戴后发现不适，及时到医院做检查。 隐形眼镜佩戴的时间 初次佩带时间 第一天4小时之内 第二天5小时之内 第三天6小时之内 第四天7小时之内 第五天8小时之内 第六天8小时 第七天8小