第一步：洁面 使用蒸脸器之前首先要洁面，用洗面奶将面部的污垢和油脂尽量的清洗干净，如果化了妆就要卸妆。虽然蒸脸器有清洁皮肤的效果，但是如果面部的油污太多，很可能会在毛孔打开的时候被皮肤吸收进去，那么反倒对皮肤不好了。 第二步：加蒸馏水 蒸脸器使用前要检查一下蒸脸器是不是干净，不干净要清洗一下，洗完上面的水渍也得擦干净，然后就往蒸脸器的水容器中倒入纯净水，可以适当的滴一两滴白醋进去，但是不要使用自来水，因为自来水没有经过杀菌处理，里面的杂质喷到脸上对皮肤没有好处。 第三步：调整距离 加好蒸馏水后，要把蒸脸器放在一个与脸部距离合适的地方，一般相隔20-30cm的样子就够了，主要是面部要觉得温度合适，隔得太近容易烫伤脸部，如果觉得有点烫就要赶紧再离得远一些，但是皮肤反应迟缓的

吃冬枣可以减肥吗 有一定减肥效果。 冬枣中的脂肪含量很少，而且热量也不算太高，热量为105大卡/100g，再加上冬枣中的丰富的维生素、纤维素等成分，适量食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，从一定程度帮助减肥瘦身。 冬枣为什么能减肥 1、冬枣含有的蛋白质、维生素、矿物质元素等营养成分含量是比较高的，食用后能帮助增加饱腹感，减少对其他食物的摄入。 2、冬枣中还含有一定量的纤维素，能刺激肠胃蠕动，加快身体的新陈代谢，适量食用能促进消化，帮助排出体内的毒素和垃圾，在一定程度上能帮助减肥，在减肥期间可以适量食用。 减肥什么时候吃冬枣好 饭后1小时或两餐中间食用。 冬枣一般不宜空腹吃，空腹食用容易导致胃结石，而饭后1小时吃能帮助消化，避免更多脂肪堆积，两餐中

盐水敷眼 1、作用： 利用高渗透压的原理，把浓度高的盐水敷在眼睛上，可以促进眼部的水分排出。 2、做法： （1）要注意热敷时的温度把握，不要烫伤眼睛皮肤。把500毫升的温水中加入一茶匙的盐，然后搅拌均匀。 （2）把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水，之后把纱布叠成适当的大小，敷在眼睛上20分钟。 冰冻眼膜 1、作用： 冰冻的眼膜可以迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，可以排水消肿。 2、做法： （1）先要一些可以去浮肿、有紧致效果的眼膜放到冰箱中。 （2）早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。10分钟后去掉眼膜，用清水洗干净。 冷热交替 1、作用： 用冰袋或毛巾将冰

胡萝卜 含有很高的维生素B、维生素C，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。 推荐：胡萝卜炒肉片 1、准备红萝卜，肉片，盐，油，糖，生粉之类，生姜粒。 2、红萝卜洗净，切成丝或片状。 3、红萝卜把肉切成小片状，肉在没有完全化开的情况下比较好切。 4、放入调味料，如盐油糖生粉之类，还有生姜粒绞伴。 5、把调好味的肉放入油锅肉炒些微熟。 6、把红萝卜丝也放入锅内一起炒。 7、炒至红萝卜丝熟(或者说是炒至你认为熟的程度)。 8、盛碟上菜。 龙眼肉 含有丰富的铁质，还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等，可以补血，还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。 推荐：龙眼粥

达芙通和安宫黄体酮的区别 达芙通和安宫黄体酮都是孕酮，属于孕激素，这两者在功效上区别并不大。达芙通是进口药，安宫黄体酮是国产。 达芙通的作用和功效 地屈孕酮片的作用就是针对黄体功能的，作用本身与体内的黄体酮作用一样，地屈孕酮片或黄体酮具有多重功效，除了可调整月经，还能用来保胎。主要是用来治疗内源性孕酮不足引起的各种疾病，如：痛经，月经周期不规则，孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产等。建议停药前先咨询医生意见。 地屈孕酮片可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病，如治疗先兆流产。服用地屈孕酮片要注意其用法用量，对于不同患者地屈孕酮片的用法用量都有所不同，服用前要注意。 安宫黄体酮的作用和功效 黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，在体内对雌激素激发过的子宫内膜有显著形态等影响，为维持妊娠所

肚脐眼臭会是妇科病吗 不是，肚脐眼发臭跟妇科病没关系。 妇科病主要影响部位在女性私处，出现臭味也只会是私处散发的，是不可能影响到肚脐。而女性出现肚脐眼发臭，很可能是不注意卫生，长时间没有清洗过肚脐眼，又或肚脐眼发炎有脓性分泌物流出等原因所致，就是跟妇科病无关。 肚脐眼臭是怎么回事 1、出汗太多 肚脐的特殊构造，属于凹凸型，容易存留污垢。其次就是，肚脐周围汗腺比较的多，再加上平时的出汗，尤其是夏天比较炎热时，若是出汗，汗液夹杂着污垢，时间一长自然而然就会散发出比较恶臭的异味。 2、长期没洗过肚脐 正常情况下肚脐眼不会散发异味，但如果是经常不洗澡的人，肚脐眼中易滋生细菌，可能会发生感染，从而出现异味。 3、肚脐发炎 如果经常用手去扣肚脐眼，就可能导致肚脐眼的皮肤黏膜破

芦荟与“四防” 防晒：芦荟中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外线，防止皮肤红、褐斑产生。 防虫、防腐：芦荟汁液具有很好的消毒、防腐作用。夏天皮肤上涂上芦荟汁，蚊子不咬。哥伦比亚人常给小孩脚上抹上芦荟汁，以防止虫害。 芦荟汁喷洒门窗和室内，苍蝇不入，傣族人就是用芦荟汁防止苍蝇进室内的。 防臭：芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。 芦荟与美容护肤 库拉索芦荟所含的芦荟甙,可成为皮肤的防晒剂,其它所含成份如多种糖类、氨基酸、活性酶、芦荟大黄素等,对人体皮肤有良好的滋润作用,能加速皮肤新陈代谢,增强皮肤弹性,使之显得柔软、光滑、丰满,还可以消除粉刺、雀斑、皲裂。还有芦荟新鲜汁液中,含有多种维生素,氨基酸和小分子营养物质,它们都可以直接被皮肤细胞吸收,达到滋养皮肤的作用。新鲜芦荟叶

红花油还是云南白药好 对于很多家庭来说，红花油和云南白药都是常备的药品之一，但是红花油还是云南白药好，这个问题没有定论。 因为本身红花油和云南白药所对应治疗的病症是不一样的，而且针对的治疗方向也是不一样的，两者对于各自有效的治疗范围都是非常有用的。 红花油可以用来治疗跌打损伤以及像是风湿骨痛，而且红花油特别是对于一些风湿骨痛来说效果比较明显。而云南白药主要是活血化瘀，解毒消肿，因此对于一些像是身体出现淤血的症状能够有效的活血散瘀，起到比较好的效果。 但是这两种药物都不适合对于孕妇进行使用，如果是孕妇出现了跌打损伤，应及时到医院进行相关的治疗。 红花油的功效 红花油的功效主要有祛风止痛、用于跌打损伤、感冒头痛、蚊虫叮咬等。 红花油是传统外用药，药物组成是水杨酸甲酯、松节油、白樟油、桂醛油

咬棉球时间不宜过长 一般拔完牙后医生会在拔牙的位置放一块小纱布或棉球，为防止大出血，大概要咬30-40分钟左右。 注意：千万不要咬得过紧或咬得时间过长，这样反而会造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。 拔牙后饮食 拔牙后最好在2个小时内不要吃东西，2小时后方可以饮水和吃半流食如稀饭、细面条等，以温冷为宜，不吃过硬、过热的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。 吃东西时可用另一侧咀嚼。 不要用舌头舔伤口 拔牙后要注意保护好血凝块，不要用舌头舔伤口，24小时内勿刷牙漱口，次日刷牙时注意保护伤口。 当天不要多吐口水，防止出血或感染。不要因口腔内有血腥味而反复吮吸、吐掉血凝块，而致创面不愈。 拔牙后用药 一般拔牙可以

回奶的方法 回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法;而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。 自然回奶即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。 人工回奶即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎

枸杞和蒲公英可以一起泡水喝吗 可以一起泡水喝。 枸杞味微甜，具有滋阴补肾、养肝护目的功效。蒲公英味苦，有清热解毒、抗菌的作用。两者没有配伍禁忌，不存在中药中18反、19畏的情况。所以是可以一起泡水喝的，且一起泡枸杞的甜味还可改善蒲公英的苦味。 枸杞和蒲公英一起泡水喝的功效 1、有助排毒 蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素，而枸杞中含有又丰富的胶原质，因此用蒲公英和枸杞泡水喝能够促进体内有毒有害物质的排出，有助于排毒。 2、预防贫血 蒲公英和枸杞子中含有铁元素等矿物质，用来泡水能够帮助补充身体铁质，而枸杞中的蛋白质含量很丰富，可以促进血红蛋白的合成，因此食用可以预防缺铁性贫血。 3、美容养颜 蒲公英和枸杞子中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及微量元素等营

　　很多人怕过冬大部分原因是冬天手脚异常冰冷，无论做什么防护措施都没有办法把手脚捂热，为什么有些人冬天易手脚冰凉呢？冬天手脚冰凉要如何护理呢？ 　　手脚冰凉护理方案 　　坚持每天泡脚 　　泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 　　坚持做有氧运动 　　慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 　　穿棉袜保暖 　　纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适，并能抵御外界的寒冷。 　　保证充足睡眠 　　每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积，增强抵

鲜土茯苓煲猪汤 原料：鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片。 做法：鲜土茯苓洗净，切片状；猪肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。 疗效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃。 清热祛湿粥 原料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 做法：将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。 疗效：清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。不过便干结者不宜用。 豆二香化湿茶 材料：南豆

太阳穴 太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。太阳穴在中医经络学上被称为“经外奇穴”，也是最早被各家武术拳谱列为要害部位的“死穴”之一。少林拳中记载，太阳穴一经点中“轻则昏厥，重则殒命”。现代医学证明，打击太阳穴，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失。 丰太阳穴 丰太阳穴，太阳穴部位在医学上称之为“颞”。颞部凹陷的人影响脸形上半部份的轮廓给旁人感觉头小脸大，给人一种尖酸刻薄感。颞部的整形很容易被忽视，但是颞部的整形可以给整个面部带来显著的协调效果。 丰太阳穴手术方法：假体充填：是利用硅胶，膨体材料，自体脂肪或游离真皮组织瓣等来矫正颞部凹陷的手术。术中根据你的颞部的临床表现来雕刻假体，从口腔内切口进行手术，利用内窥镜技术将事先制作好的假体植入需要填充的位置;视情况采用局部麻醉或全身麻醉，手术在无痛情况下进行，大

　　清明节就要到了，清明是祭奠先人的日子，但这一天也不仅仅是祭奠，还有很多习俗是值得我们关注的，那么，清明节的习俗都有哪些呢？ 　　清明节习俗 　　清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。 　　荡秋千 　　这是我国古代清明节习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，最早叫千秋，后为了避忌讳，改为秋千。古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。 　　蹴鞠 　　鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去

胸膜疾病和脏器病变 1、胸膜疾病如胸膜炎、气胸、肺部感染、肺梗塞、肺部肿瘤、食管疾患、纵隔肿瘤、心绞痛、心肌梗塞等，这些疾病引起的胸痛与呼吸、咳嗽有关。在深呼吸及咳嗽时胸痛加重，常伴有呼吸困难。胸痛位于病变的一侧。 2、脏器病变如膈下脓肿，急性胆囊炎，急性胰腺炎等。 建议： 1、胸膜炎或胸壁疾病引起的胸痛，可以用较宽的腹带在疼痛处固定胸壁，减轻呼吸时胸廓的运动度。 2、心绞痛发作，立即吸氧，休息，舌下含硝酸甘油。 胸壁疾患和胸部外伤 1、胸壁疾患包括胸壁的挫伤、肋骨骨折、肋软骨炎、肋间神经炎、皮炎、肌炎、肌间神经痛、带状疱疹、食道炎等均可引起胸痛，带状疱疹时剧烈胸痛，沿肋间走行，1--2天后皮肤出现密集性小水疱。 2、胸部外伤常见于肋骨骨折，有胸部外伤史，呼吸或咳嗽时胸痛加重

七味姜黄搽剂多久洗掉 七味姜黄搽剂是一种外用的中成药制剂，一般涂抹患处24小时左右的时间之后，就可以将其清洗掉。 这个药物主要是具有清热去湿，散风止痒，活血消痤的功效。在临床上，主要用于湿热郁肤所致的粉刺，油面风的治疗。一般这个药物在使用过程中，有过敏反应的患者，是禁止使用的。部分患者使用之后，会有一些不良的反应，尤其是对皮肤有破损的痤疮的患者，会出现有轻微短暂的刺痛感，没有其他不良的反应。 一般这个外用药物使用是一天2~3次涂抹，持续24小时之后，可以将其洗掉。 七味姜黄搽剂祛痘效果怎么样 部分有痤疮的患者有良好的作用七味姜黄搽剂是一种复方的中成药制剂，这个药物对于部分有痤疮的患者，具有良好的作用。 这是一种外用的药物，具有清热去湿，散风止痒，活血消痤的作用。一般在临床上，用于湿热所致的粉刺，油面

打完新冠疫苗发现怀孕了,孩子还能要吗 一方面，2020年12月21日国务院联防联控机制新闻发布会上，中疾控专家曾表示，不推荐孕妇接种新冠疫苗，因为这方面研究的数据少，所以一般疫苗也不推荐给孕妇来进行接种。 但另一方面，也有许多专家表示，如果接种新冠疫苗后发现怀孕，没必要流产。 目前我国不建议孕妇进行新型冠状病毒疫苗的注射，且尚无确切数据表明疫苗是否会对胎儿造成不良影响。因此注射疫苗后发现怀孕，建议停止第二剂的注射，同时在医生指导下定期进行检查，明确胎儿情况。 所以，孕妈妈先别慌，发现怀孕停止接种接下来的疫苗，不必因为接种了疫苗而选择打掉孩子，然后定期做好孕检。 打完新冠疫苗后什么时候可以怀孕? 目前国家疾控中心没有将“备孕期”列入新冠疫苗接种的禁忌症。 理论上来讲，接种后发现怀孕了无需特

语言函数 高等数学 高等数学里的以e为底的指数函数。 例如，"EXP 03/08" 就是截止日期是：2008年3月 例：EXP{F(X)}是e的F(X)次方。 C语言 函数名： exp 功 能： 指数函数 用 法： double exp(double x); 所属库：math.h MATLAB MATLAB中也有exp函数。 如果在命令窗口中输入：exp(0) 则输出：1。 其实MATLAB和C中的exp函数和数学中以e为底的指数函数都是一样的。 excel Exp：返回e的n次方，e是一个常数为2.71828 Exp 函数 返回 e（自然对数的底）的幂次方

生活常识妙招-盐的妙用 1.碗盘污垢 浓浓盐水或盐水+醋，就OK啦! 2.煮蛋 在水中加入少许盐可以防止蛋壳劣掉，还可使以破蛋蛋白不会流出。煮好后，放入冷水中，蛋壳就会变很好剥。 3.洗青花菜 菜菜里头，都有绿绿虫虫，只要把菜放进盐水中，那些恶虫虫自己就会爬出来跟你拜拜。 4.催吐剂 当食物轻微中毒或喝酒过量导致不舒服，可引用浓盐水帮助催吐。 5.水果 苹果、梨子等含铁质水果削完皮放久就变色，别担心，只要削完后放入盐水中，就可防止变色了。 6.毛巾 毛巾用久，都会有湿黏现象，可用盐搓揉后，在用清水洗净就不会湿湿黏黏了。 7.溅油 炸食物时，可放少许的盐在锅中，这样不但可以防止油喷出还不会烧