苦杏仁 苦杏仁，别名：杏仁。拉丁文名：Semen Armeniacae Amarum.为蔷薇科植物山杏，夏季采收成熟果实，除去果肉及核壳，取出种子，晒干。主治功能有降气止咳平喘，润肠通便。用于咳嗽气喘，胸满痰多，血虚津枯，肠燥便秘。主产内蒙古、吉林、辽宁、河北、山西、陕西。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。 苦杏仁的功效与作用 1.镇咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。 2.对消化系统的作用 杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作

胎盘绝对能吃。 为什么必须吃胎盘呢? 因为吃胎盘可以预防产后抑郁症 。 吃胎盘可以帮助下奶 。 吃胎盘能够提高身体素质 。 吃胎盘甚至能够抗衰老 。 英国妈妈Samanta用自己的亲身体验告诉那些即将生一胎，打算生二胎的妈妈们：“吃完自制的胎盘胶囊，我就像被重新充电一样，心情愉快，睡眠状况也改善了。”  不仅是新生代妈妈在吃胎盘，大明星们也在吃。美剧广告狂人Mad Men的头牌January Jones也在吃胎盘胶囊。Jones产后6周即开工拍戏，她说自己从未出现产后抑郁，她把这归功于胎盘胶囊带来的神力。当然喽，退一步来说，如果你内心不够强大，实在吃不下胎盘胶囊，也绝对不用把胎盘当废物。 那么，胎盘还可以干嘛呢？ 1.做相框

低热量食物-苦瓜 苦瓜的热量非常低，吃多少都不用担心会发胖。苦瓜中含有大量的粗纤维，是不可多得的排毒瘦身食物，经常吃苦瓜可以有效的减少体内的脂肪含量，并且清洁肠胃，让身体更加的健康轻盈。比较受欢迎的苦瓜食谱包括苦瓜闷蛋、凉拌苦瓜以及苦瓜汁。 低热量食物-鸡蛋 大家肯定都没想过鸡蛋是低热量的食物，一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里，蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒，再从血管排出后被身体所运用。建议多吃蛋白少吃蛋黄，蛋黄的胆固醇稍高。 低热量食物-蘑菇 蘑菇的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质和氨基酸，不但能够为我们提供能量，而且还有助于脂肪的分解。蘑菇中含有的纤维素可以清除肠道内顽固的毒素，最特别的是它的热量却很低

情绪起伏大 在发生经期综合症的时候情绪的变化应该是比较明显的，有情绪、认识及行为方面的改变。患有经前综合症的女性，可能会出现有两种不同情绪状态的改变。有的女性可能会表现为精神紧张、身心不安、烦躁、遇事挑剔、易怒，微细琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制。 水肿 患有经前综合症的女性，可能会出现有液体潴留的症状。常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。有的有腹部胀满感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。临床经期可出现腹泻、尿频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔附胀、腰骶部疼痛等症状。 头痛 经前头痛是经前综合症之一，多为双侧性的经前头痛，也有部分女性出现单侧性经前头痛。疼痛部位不固定，一般位于颞部或枕部，伴有恶心呕吐，经前几天即

事前准备 1.洗手 在准备佩戴美瞳前，要把手洗干净，用清水洗就可以了，且指甲不能过长，太长的要剪掉，以免戳伤眼球。化妆的MM应该先戴上美瞳后再化妆。 2.拿镜片 先把镜片从包装盒里取出，放入镜盒里面，注上大半盒的护理液，拧上盖，轻轻摇晃一会，然后把药水倒掉，注入新的护理液，再拧上盖摇晃几下。 3.清洗镜片 在戴之前作准备工作，清洗镜片，镜盒盖子盖紧，两手捏住镜盒，快速晃动镜盒几十下。然后把镜片取出，倒掉护理液，放回镜片，滴一些护理液(这次不用太多，盖住镜片即可)，晃几次。 戴美瞳 将镜片用镊子夹住，顺着镜盒壁往上翘提出来，放到餐巾纸上，吸掉水份。以戴右眼为例，把镜片夹起轻轻粘在中指的指肚上，上下手指轻轻撑开眼皮，中指带着镜片轻轻贴上眼珠。镜片和眼珠接触时会感觉凉飕飕

饮食疗法 类风湿性关节炎患者适当控制饮食，良好的生活习惯有助于疾病治疗的康复，减少疾病的复发。 具体做法： 1、适当的饮食营养，有利于本病的治疗，类风湿性关节炎患者饮食要以清淡为主； 2、不要食用生冷的食物，多补充蛋白质和维生素，提高抵抗力。 日常生活训练疗法 类风湿性关节炎患者要注意日常生活中的训练。 具体做法： 1、包括起来上下楼梯或轮椅，床，开关灯，步行等，是维持独立生活动作的完成。 2、当病人通过完成动作的努力，在心理上可以建立在生活中独立的信念，充满了对康复治疗的信心。 按摩疗法 中医按摩是很好的疾病治疗方法，而且没有副作用。而类风湿性关节炎也是可以通过按摩疗法来治疗的。 具体做法： 1、可先

进入正式内容前，请大家看下图，图中哪一个是恐龙？ 可能很多小朋友都会认为E是恐龙，当然E看起来是一个很奇怪的动物，也确实是头恐龙。那ABCD是什么？它们是鸟类，但也是恐龙，所以这道题的正确答案——全部都是恐龙。 首先，我们需要弄清楚恐龙到底是什么？这个问题并不像听上去那么简单，恐龙它不仅仅是一种看起来恐怖，龇牙咧嘴的动物，比如说长毛的猛犸象就不是恐龙。像翼龙这种长着翅膀会飞的爬行动物也不是恐龙，在水里追逐鱼群的水生动物，像鱼龙、蛇颈龙，它们也不是恐龙。不能因为一个动物的名字以龙为结尾，就把它当成恐龙，比如现在新生动物里有一个叫科莫多龙，它肯定不是恐龙，广东的潮汕地区会把壁虎叫成钱龙，但也不是恐龙。 恐龙是一个科学术语，并不是一个通俗用词，它只能用在特定的动物身上。我们一般把在中生代生活在陆地上的直立行走的动物，统称为恐龙。更科学的解释则认为从恐龙谱系

细菌性阴炎好转的表现 细菌性阴道炎常会导致白带增多及异味，可能还伴有外阴瘙痒等不适表现，妇科检查可见外阴及阴道壁充血，若经过正规治疗好转，主要表现在以下几点： 第一，白带的量会变少，颜色会变成淡黄或是白色，异味减轻或者消失，没有异常气味，说明治疗效果良好。 第二，女性会阴部的瘙痒症状减轻，疼痛感减轻或消失。 第三，外阴及阴道壁充血明显减轻就属于好转。而且女性患者在塞药或者是进行局部冲洗时，不适症状有减轻。 在治疗期间，要注意性生活频率，需保持外阴清洁干燥，避免交叉感染。 细菌性阴炎用什么药好得快 细菌性阴道炎是妇科常见的炎症，主要是由于阴道正常的菌群失调，平时不致病的细菌，主要是嘎纳什菌和其他的一些厌氧菌异常的增生，造成的阴道的一个炎性反应。 主要采用抗厌氧菌治疗，最常用的就

眼霜可以用来擦脸吗 眼霜是可以擦脸的。 眼霜本身有去皱纹，滋润皮肤的效果，很多人选择眼霜去皱纹，眼霜也可以直接来抹脸部皮肤，同样有去皱纹，滋润皮肤的效果。而脸上的皮肤要比眼睛处的皮肤的耐受性要强的多，所以可以在眼部使用的眼霜，当然可以在脸上使用了，不过一般眼霜的价格都要比其他护肤品贵得多，使用眼霜来擦脸，有些小贵哟! 眼霜可以用来擦脸吗 为什么要用眼霜 眼霜能够有效解决皱纹、黑眼圈和眼袋等眼部问题，用眼霜的最佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，这样能够呵护好眼睛以防患于未然。眼霜对绝大部分人来说都是必需的。 眼霜可以用来擦脸吗 什么情况下要用眼霜 1.极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少，据了解，18~24岁时中性皮肤占大多数，但中性皮肤容易在某些时候

这几天，明年要上市的HPV疫苗已经铺天盖地成为话题焦点。HPV对于女性的危害不用我再废口水了~ 小白 那么多科普文章在网上，为什么还是很多人说：这是女性福音？为什么还是很多人问：我打了还有用么？ 小白 打还是不打？这是个问题！ 很多讨论者是30+ 40+的女性，刚错过了所谓的最佳时期，又想着能打上疫苗护体！真是犹豫不决！其实这事和年龄关系不大，而是和你是否被感染过HPV和将来是否会被感染有关！ 风信子专家 我到底该不该打呢？该不该？？？谁能告诉我呢？？ 小测试帮你判断是否需要打： 没有过性生活的年轻女性，去打！去打！都去打！不用做测试啦~ 有性生活的女性2个关键因素决定： 1.是否有HPV 16/18亚型的感染？ 是，

检测体温 遇到孩子手足发凉时，家长可用体温表测量孩子的体温，也可用手摸摸孩子的腋下，或面对面地感觉一下孩子呼出气体的温度;哺乳的妈妈还可以在哺乳时，通过乳头感觉孩子口腔的温热来判断小儿是否发热。假如小儿手足冰冷，而腋下、额部、口腔等部位灼热，应及时采取退热降温措施，并到医院找出发热的病因 如果儿童体温达到38.8℃,但精力旺盛,无不适感觉,则无需进行退热治疗.当孩子体温超过38.3℃,但精神萎靡不振,烦躁和呈现痛苦时应予治疗.体温39℃以上的高热容易引起儿童惊厥,6个月以下儿童在发热时因病情变化快,都应及时治疗.3个月内的婴幼儿应慎用药物退热,宜多用物理方法退热.药物退热效果不好或用药退热后不到两小时体温又超过39℃时也应采用物理方法降温.药物退热需要一定的时间才能见效,在孩子体温突然超过40℃时应先立即采用物理方法退热.小儿发热以感冒为多,病因又多为病毒性感

数牙齿 智齿是指生长在上下颌两侧的四颗后磨牙或后臼齿，它位于牙列的最末端，通常我们把口腔分为四个象限，只需从中线的中切牙算起，中切牙算第一颗牙齿往一侧后面数，数到第八颗牙齿时它就是智齿。 留意牙龈或下颌疼痛 即使从牙龈中正常长出的智齿也会出现轻微症状。留意一下在喉咙入口附近的牙龈或颌骨是否有轻微疼痛、压迫感或是隐隐抽痛。正在长出的牙齿会刺激组成牙龈的敏感组织(称为齿龈)。如果智齿生长拥挤、歪斜，会扎进敏感的牙龈组织里，使你更加痛。疼痛是很主观的。对某些人来说是轻微的痛苦，对其他人可能是无法忍受的。重点在于有些疼痛是在智齿长出的时候不可避免的，所以稍微等至少几天，实在不行再去看牙医。 注意发红和肿胀 智齿也会引发牙龈红肿(炎症)。你可以用舌头感觉牙龈肿胀。在发炎的时候，咀嚼食物会变得困难或者不

按摩肚子 肚子吃撑了千万不要慌着就去剧烈运动，可先适当的给自己的肚子按按摩，这样可以促进肠胃的蠕动，加快消化食物。大概半小时后，腹胀就会有所缓解。 按摩方法：取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。 喝苹果醋 苹果醋中的酸性物质能够刺激胃酸的分泌，可以促进肠胃消化。所以如果家里有苹果醋的话，喝点苹果醋也可以。 喝酸奶 吃撑了腹胀时，喝些带有肠道双歧杆菌的酸奶，可以帮助维持肠道内细菌平衡，恢复肠道功能，也有助于消化。 散步 吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以在饭后散步，通过运动的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。但是要注意不能进行太过剧烈的运动，因为这会伤肠胃。 吃健胃消食的药物 吃撑了的朋友也可以选择吃一些

急性肠胃炎艾灸有用吗 有些患者有效，要因人而异。 艾灸有和胃降逆、止呕的作用，同时还能调节肠胃功能，缓解肠胃的一些胃肠道炎症，若是艾灸时再加上一些穴位则能加强艾灸的作用，对风寒型的急性肠胃炎有较好的治疗效果。 不过急性肠胃炎大多是由于感染引起，如细菌感染或者病毒感染，这时选择艾灸治疗起效没有那么快，一般建议针对病因用药治疗。慢性肠胃炎患者可尝试用艾灸治疗。 急性肠胃炎艾灸哪里 1、神阙穴 此穴是心肾交通的门房，起到调和阴阳的作用，艾灸神阙对腹部的病症有很好疗效，如腹痛、腹泻，起到温补元气、健脾养胃的作用。 位置：肚脐眼。 艾灸方法：艾灸时可以采用隔物灸或者艾条悬灸，用艾条悬灸，每次15-30分钟，每日1次;也可以按揉此穴，力度适中，每次揉3分钟，每日2次。 2、关

功用主治 【功用】 益气健脾。 【主治】 脾胃气虚症。面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。（该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。） 用法 上为细末。每服（15克），水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候；入盐少许，白汤点亦得（现代用法：水煎服）。 进补应用 ⒈消化性溃疡病 用该方加味：党参15克，白术12克，茯苓10克，甘草6克，黄芪15克，三棱10克，乌贼骨15克。每日1剂，水煎服。尤其对脾虚型的患者效果较好。 ⒉慢性胃炎 用该方加味：党参15克，白术12克，茯苓10克，甘草6克，黄芪10克，枳壳10克，鸡内金10克。每日工剂，水煎服。 ⒊慢性肝炎 用该方加味：党参15克，白术12克，茯苓10克，甘草6克，黄芪10克，柴胡6

用花露水擦手机屏幕能消毒吗 能。 花露水中含有酒精，且酒精含量不低，达70-75%左右，用它来擦拭手机屏幕，跟用酒精擦拭效果差不多，都可以起到消毒作用，且花露水擦后还有一股香味。 用花露水擦手机要注意什么 1、花露水不是专业的酒精所以杀菌效果不如专业酒精。 2、花露水含杂质较多，若不慎进入手机内部会造成手机损坏，所以使用要谨慎。 3、应选择含酒精量多的正规厂家出品的花露水，不正规的花露水不仅起不到杀菌作用反而会损坏手机。 4、酒精属于一种溶剂，长期使用会破坏屏幕的涂层，造成屏幕磨损，所以应少用。 花露水进了手机屏幕怎么办 1、如果是少量花露水进入到手机屏幕的话，建议将手机立刻关机，这时候也不能充电，因为充电会造成手机内部短路，容易损坏内部的元件，同时

海狗丸多少钱一盒 由于海狗丸的品牌不同、生产地不同、剂量不同、活动优惠力度也不同，所以，价格上也是有所差异的，在这里不能给出具体的答案，患者可以到当地大药房或者医院进行询问购买。 以京果 海狗丸 0.2g*120粒为例子，这样一盒大约在六七十块钱左右，海狗丸的价格一般来说都不会很贵，一般人完全可以承受。并且由于成分都差不多，所以各个品牌的价格应该也不会相差很远。 海狗丸哪个品牌好 海狗人参丸哪个牌子都可以，海狗人参丸对于补肾壮阳、保精固肾、阳痿早泄有极好的改善作用，只要正规厂家正规渠道购买的都行。下面是常见的十个海狗丸品牌： 1、麦金利海狗丸 2、宝和堂海狗丸 3、京果海狗丸 4、三生海狗丸 5、御坊堂海狗丸 6、海斯康海狗丸 7、纽徕

星期一 目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭 星期二 目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个 星期三 目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个 星期四 目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个 星期五 目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰

         一旦得了妇科病就需要先找准病因然后对症下药，这样才能药到病除。妇科病的病因主要有三种。 　   妇科病三大病因 　　妇科疾病的主要致病因素为外邪侵犯、七情内伤和素体虚弱所致的脏腑功能失调。 　　1 外邪侵犯 　　以寒、湿、热邪为主(包括细菌、病毒)，房事不节、产育过多、饮食失调、跌扑外伤等也可归纳在外因范围。女子以血为主，血得寒则凝滞，可出现月经后期、月经过少、痛经、闭经等病证;血热则妄行，可引起月经先期、月经过多、崩漏、经行吐衄等疾患;湿邪蕴热，夹热下注，易引发带下等病。 　　2 精神因素 　　人的精神情志(七情)变化可影响脏腑、气血的功能活动。精神情绪刺激，能影响冲任功能的调节，可致月经不调、闭经、痛经、经前乳胀、经行吐衄等症，所谓“因郁而致病&

鸡腿菇不熟有毒吗 没毒。 鸡腿菇是常吃的一种菌类，其本身是不带有毒性的，没煮熟就吃也不会中毒。但肠胃不好的人吃了没煮熟的鸡腿菇，可能会出现因肠胃不适引起的消化问题，这跟中毒无关。 鸡腿菇煮多久能熟 一般来说，大火猛炒鸡腿菇10分钟左右就煮熟了。 鸡腿菇煮多久能熟由火而定，一般十分钟左右猛火就可以煮熟了，若是不确定，可根据颜色判断，一般颜色变深就说明差不多了，这时候可以尝味看看。如果还掌握不了，可在里面放几颗大蒜同煮，大蒜面了蘑菇就熟了。 至于炖煮鸡腿菇，一般炖的时间要长，太短会炖不熟，但可放心，鸡腿菇可以久煮不烂，煮多久都不怕，但太久会收缩变紧，就感觉变少变没了。 鸡腿菇怎么做好吃 蚝油鸡腿菇 材料：鸡腿菇二只，青椒半只，红椒半只，黑木耳5克，蚝油2