原标题：女性想要补充叶酸，可多吃3种食物，“食补”也能满足人体需求 维生素B9也叫叶酸，属于B族维生素的一员，是人体所需的重要营养素。 女性在孕前3个月到孕中期，需要补充叶酸 叶酸在蛋白质合成及细胞分裂与生长过程中具有重要作用，对正常红细胞的形成有促进作用。所以叶酸参与遗传物质和蛋白质的代谢，影响动物繁殖性能，影响动物胰腺的分泌；还能促进动物的生长，提高机体免疫力。 医学研究表明，在女性孕前3个月持续到孕中期合理补充叶酸，可以降低孕宝宝发育畸形的概率，提高优生概率，所以女性在备孕期以及孕早期需要合理的补充叶酸成分，比较常见的就是吃叶酸片。 叶酸也可以这样“补” 育龄女性应从孕前3个月开始每日之需要补充叶酸大约0.4mg，并持续到孕中期。那么对于0.4毫克的叶酸是否一定需要用药物来补充呢？事实上合理饮食也是可以满足人体对叶酸的需求。 叶酸是蝶啶的衍生物

原标题：小月子汗蒸的最佳时间，把握好时间 小月子汗蒸的最佳时间，现在人们生活好了，各种对身体好的养生项目也不断出现，汗蒸就是其中一种，可以通过此类方法让身体保持在健康状态，那么，小月子汗蒸的最佳时间？因为流产对身体的危害比较大，所以一般不建议流产一个月内做汗蒸，建议在45天之后再做。因为小月子需要好好调理之后才不会留下严重的后 遗 症，所以做完人流之后最好卧床休息，汗蒸可以通过排汗将身体里的垃圾排出体外，但是身体没有恢复是不可以进行汗蒸的。 小月子里做汗蒸需要注意些什么 1、挑选时间。不要在空腹或在刚吃饱饭的时间，最好是在吃饱饭半小时以后。刚开始坐小月子，还是考虑不要去。 2、挑选汗蒸馆。汗蒸馆很多时候会在比较偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸馆。因为汗蒸完以后，不宜吹风，所以最好是选择离家近的，汗蒸完以后就可以直接回家休息了。 3、注意汗蒸程序。注意要

原标题：宝宝想要高颜值，4个坏习惯要改正，别错过 宝宝想要高颜值，4个坏习惯要改正，别错过 现在的宝妈们越来越重视自家孩子的颜值，不仅是觉得高颜值的宝宝长大后会更加有人缘，带娃出去被人称赞时自己也开心。虽然大家都认为宝宝长什么样都是父母的基因决定的，但其实宝宝小时候的生活习惯也会很大程度上影响到宝宝的颜值，想要养出高颜值宝宝，可别被这4个坏习惯拖累了。 1.吃饭时只用一侧咀嚼 虽然说每个人的五官都不是绝对对称的，但是生活中会有一些人的脸部能明显看出不一致，这很可能是跟小时候的咀嚼习惯有关。宝宝们在换牙期间会容易养成偏侧咀嚼或者是单侧咀嚼的习惯，这样只用一边的牙齿吃东西，会是单侧脸部肌肉特别发达，另一侧就松松垮垮，显得十分不对称。而且偏侧咀嚼还会让宝宝更易患牙周病，影响到宝宝的进食。 宝妈们在带娃的时候，一定要多观察宝宝，看看有没有习惯使用一边咀嚼的现

原标题：管教孩子，你是不是经常把“不”挂在嘴边？ 身边很多家长在管教自己的孩子时，时常会因为担心孩子安全或想要制止孩子某种行为而频繁在嘴里时不时会说出“不，不能，不要，不可以”这几个字。 可是.....这样说孩子不但不会停止，反而依旧会我行我素。 同时，频繁地对宝宝说“不”，不但可能会剥夺宝宝探索学习的机会，长此以往还会导致亲子关系的紧张。 容易发生危险 想想看，“不可以一边吃饭一边玩玩具”和“不可以摸电插孔”，都是“不可以”，但不遵守这两种“不可以”，产生的后果却有着巨大差别。 孩子没法get到“不可以”之间的差异，也无法分辨事情的严重性，“既然吃饭的时候玩了玩具也没什么，那不如摸摸电插孔试试？”想想都危险。 打击孩子的积极性 想想看，如果一天到晚总有人在你耳边说，这样不可以，那样不可以，是不是很烦？听多了，关怀也成了唠叨，再有理都是徒劳

原标题：11到15岁长个猛增期如何帮孩子突破遗传身高 11到15岁长个猛增期如何帮孩子突破遗传身高 在这个年龄，孩子一年可以增长八到十厘米，甚至十厘米以上。 这个时期家长要注意了， 1、每天给孩子喝两包纯牛奶，可以满足身体对钙的需求。 2、少吃油炸和甜的食物。 3、每天至少进行三十分钟的户外运动。 4、尽量在晚上十点前睡觉，保证至少八小时的充足睡眠。

原标题：“你儿子偷玩具”！商场阿姨要对孩子“搜身”，家长的举动很理智 关注6-12岁小学阶段儿童 安全 学习 娱乐 生活 品行 健康 每日与您分享 你有没有见到过“偷”东西的宝宝？ 当然，用“偷”这个字本身其实是不恰当的。俗话说：人之初，性本善，对于宝宝，特别是没有管理意识和能力的宝宝，他们并没有“偷拿是不对的”这个概念，之所以会拿，主要还是因为好奇和喜欢。 而在实际生活中， 宝宝的这个喜欢就乱拿东西的习惯，确实给宝妈带来了不少的困扰。一旦宝妈没盯住，被人发现宝宝偷拿东西，怎么处理就成为考验宝妈情商和母爱的难题。 01 工作人员怀疑孩子偷玩具 大喊着要“搜身” 前几天带着女儿逛超市，结账时我站的这排队伍一直不往前走，我探出头看了看，原来是顾客和工作人员发生了小小的争执。 一名宝妈带着3、4岁的男孩结账时，被告知她的儿子偷东西了，建议将那件

原标题：宝宝趴着或许还有这些好处，你知道什么时候趴着好吗？ 孩子刚刚出生的时候，家长就希望可以快点长大，其实孩子生长的过程特别漫长，从一开始小宝宝出生之后只会哭闹，然后慢慢的学会认识身边的人和事，学会趴着宝宝满月之后就应该多让他趴着，因为趴着对于自身的健康会有很大的好处，使宝宝更加有平衡感，锻炼宝宝的颈部和胸部背部的肌肉，宝宝趴着还有这些好处，那么你知道什么时候趴着最好吗？ 宝宝趴着或许还有这些好处，你知道什么时候趴着好吗？ 宝宝趴着的时间正好能够锻炼抬头宝宝的颈部，胸部背部的肌肉增加肺活量，预防呼吸道疾病的发生，对于早期的视觉发育也有好处，让宝宝呈现仰卧的姿势，趴着主动刺激宝宝抬起头来，两个月之后仰卧的时间可以适当的延长，同时让宝宝学会做一些翻身锻炼，这样的话宝宝就会觉得非常舒服， 经过调查研究发现，从小就喜欢趴着的宝宝，会比其他同龄的孩子更早的学会

原标题：胎教真的有用吗？时间跟方法有讲究吗？别急，今天一一为你解答 现在家长都十分重视孩子的教育，都希望在自己的能力范围内，给孩子提供最好的教育。除此之外，孩子的学习年龄也越来越早了。不仅有4岁就开始去上早教的，更有孩子还没出生就开始胎教的！ 胎教就是充分利用良好的外部环境，通过母亲的精神、心理、生理的变化来促进胎儿的生长发育和保证优生的方法！所以现在的人就说，其实真正的起跑线不是孩子出生上学的时候，早在妈妈怀孕的时候，竞争就开始了。 那么胎教到底有没有用呢？ 养过孩子的父母有没有这种体验:孩子哭闹厉害，放他没出生时经常给他听的音乐，立马就不哭了！无数事实证明了，胎教到位的孩子，有音乐和运动天赋，情绪稳定，不爱哭闹！ 胎教有哪些好处呢？ 1、促进孩子感觉神经和大脑皮层更快发育。父母通过放一些音乐或者读一些书，让胎儿感受到外界声音的刺激，从而做出

原标题：蜗牛保险发布国内首份互联网“保妈”报告：省会城市80后职场妈妈居多 听说过“宝妈”，但你知道“保妈”吗？母亲节将至，长期保障线上龙头蜗牛保险于5月6日发布国内首份《互联网“保妈”画像报告》（简称“报告”），率先将掌握家庭保险决策大权的宝妈群体定义为“保妈”，并对她们的保险消费行为进行描绘分析。 报告显示，超7成家庭的保险由保妈全权负责，一人搞定全家保障；保妈接受科学投保理念更快速，近一半人了解“先保大人、再保孩子”的正确投保原则。不过保妈亚健康问题更值得关注，完全健康的保妈仅1.3%，因身体问题无法投保的比例高达17.8%。 作为“保妈”一员，蜗牛保险CEO尚萌萌表示：“蜗牛保险近7成用户都是宝妈，对这一人群保障需求积淀了更深的理解和洞察，希望她们能够更多关爱自己身体健康。此外，随着保险业‘她经济’的迅速崛起，将携手更多合作伙伴，对宝妈这样的细分人群，在

原标题：小儿推拿杨晓：再次强调！不是所有的积食，都是脾胃虚！ 再次强调！不是所有的积食，都是脾胃虚！ 说起来小孩子吃东西，真的是很让人头大。 有的时候明明没给孩子吃什么东西，可能就只吃了一块蛋糕，或者只是晚餐多吃了几片肉，甚至只是多喂了几口饭，就积食了。 可能自己在家包了牛肉馅的包子，孩子吃了两个没事儿；在外面买的素馅包子，孩子吃了一个，半小时后一打嗝嘴里还满是油味儿，这也是积食的表现。 但积食就一定是脾胃不好吗？ 一、一般积食与脾虚积食 在中医看来，积食也是分情况的。一种是单纯地吃多了，堵在胃肠道了；另一种是脾胃消化吸收食物的能力下降了，就算吃得不多，也照样会积食。 那这两种到底有什么区别呢？ 之前有人给我举了一个很形象的“小马拉车”的例子。 小孩子的脾胃消化吸收食物的过程，就像是一匹小马在拉一辆货车。脾胃就是这匹小马，食物就是这辆货车。

原标题：会影响孩子一生的3个坏习惯，越早戒掉越好 好习惯足以成就一个人，坏习惯更能毁掉一个人。孩童阶段，是孩子养成习惯的重要时期，家长一定要当心孩子坏习惯的养成。习惯会有蝴蝶效应，当拥有了一个坏习惯，你会发现，孩子坏习惯越来越多。 培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。” 孩子是每个家庭的希望，祖国的未来，习惯的养成比成绩更重要。孩子有了坏习惯，父母要及时纠正，不要纵容。我们要做权威型父母，对孩子温暖，关心，注意孩子的敏感，对他们的行为习惯有合理的要求，给他们树立正确的人生观。 在《婴儿，儿童和青少年》这本儿童心理学和行为学书中就有说：“权威型父母会采用公平合理的方式对儿童进行控制，这会让儿童更加驯服和进行内化。” 那么，有哪些坏习惯，会影响孩子一生，越早戒掉越好呢？ 01不尊重长辈 前几天，我在小区超市门口，看见邻居家小孩，一边打老

原标题：因丈夫的基因太优秀，34岁母亲生娃上瘾，质疑的网友都被打脸了 最近网上有一个话题非常火，如果对每个家庭得生育情况不限制的话，每个家庭会选择生几个小孩子呢？ 可能对于大部分的年轻人来说，有很大的概率一个都不愿意生，因为现在生活压力这么大，就一般普通人来说，自己的那点工资可能养活自己都成问题，怎么敢结婚生孩子呢，可能对于一些经济条件特别好的家庭来说，就会生好多孩子，因为不用为钱发愁。 因丈夫的基因太优秀，34岁母亲生娃上瘾，质疑的网友都被打脸了！ 网上有一个宝妈的关注度非常高，就是因为生孩子的这件事情，她在14年的时间里，竟然生下了8个孩子。 按这个节奏推算的话，她应该是生完一个孩子后休息上大概一年的时间就又生下一个，生孩子的妈妈们都深有体会，生一个都非常的痛苦，连生8个真的是需要很大的勇气的，不过也有很多网友比较好奇，为什么连着生这么多孩子呢。

原标题：不“靠谱”奶爸带娃火了，让娃晒太阳自己乘凉玩手机，网友：亲爹 有这么一句话，爸爸带娃，只要活着就行。意思就是说，如果当父亲带孩子的话，那么他们都不追求别的，根本不担心孩子会不会吃饱或者是穿暖，他们只担心孩子是不是还活着。 就有这么一个不靠谱的爸爸火了： 大家其实都知道，孩子从小都是跟妈妈成长起来的，并且是占大多数，他们的大多数时间都是和自己的妈妈待在一起，所以跟爸爸并不亲近。 这一天，妈妈在家里做卫生大扫除，只好把孩子跟爸爸赶出家门，让爸爸带着自己小小的孩子在外面玩耍，也为了防止孩子受到家里灰尘的污染，还可以让孩子晒晒太阳，补充点钙元素，所以爸爸听到这个命令以后，带着孩子就出去晒太阳了。 等到妈妈做完所有家务去找自己的丈夫和孩子的时候，却发现哪哪都找不着了。 而爸爸却站在阴影里蹲着玩手机。两个人根本一点交流都没有，父亲也没有想要陪孩子玩耍的

原标题：准妈妈怀孕期间常吃3种食物，有助于孩子的鼻子更高更挺！ 女人在怀孕以后，总是喜欢幻想自己的孩子长大以后是什么样子的，都希望自己的孩子长得白白净净的，漂漂亮亮的，希望孩子有一双大眼睛，有高高的鼻梁。当然，这些都源自于父母的遗传基因，但其实准妈妈们在怀孕期间常吃这三种食物，也有利于孩子们的鼻梁更加高挺。 a.草莓 在怀孕以后多吃一些草莓也有助于孩子们的鼻梁变得高挺一些，你这是因为草莓里还有我们人体所需要的很多元素，特别是钙。草莓内含有丰富的钙元素，并且草莓里含钙量约是苹果的三四倍，多吃一些盖的话，也有利于孩子们的骨骼发育，让他们的鼻梁变得更加高挺，你还在等什么呢？ b.猕猴桃 准妈妈们想要孩子们的鼻梁变得更加高挺一些，不妨在怀孕期间多吃一些猕猴桃之类的水果，猕猴桃中除了含有我们身体里所需要的一些维生素，还含有大量的钙元素。这样一来，也有助于宝宝们

原标题：3个饮食习惯是积食“元凶”，春节期间最常见，家长最好给娃避免 因为疫情原因，孩子学校提前放假了，由于我和老公年前这一段时间工作繁忙，没有时间照顾孩子，索性把孩子送回老家，让爷爷奶奶照顾孩子一段时间。这可把老人高兴坏了，每天都给孩子准备非常丰富食物，几乎每顿饭都有排骨，鸡，鱼虾等，这些饭菜都是孩子的最爱，老人告诉我孩子每顿饭都吃得特别多。这种情况没持续几天，身体就出现问题了，孩子变得比较蔫，对任何事物都提不起兴趣，费劲九牛二虎之力才让孩子吃几口饭，晚上睡觉的时候孩子还发烧了，孩子身体这种情况老人也很心疼。 带孩子去医院检查之后，医生告诉老人孩子这是身体积食了，因为最近一段时间给孩子吃得太好，吃得太多，导致脾胃没能积食将这些食物消化吸收，堆积在肠胃中，形成积食，会影响孩子的食欲，引起发烧，感冒等症状，时间长了还会影响身体发育。冬季是孩子积食的高发期，再加上

原标题：河南省产科急症多学科模拟演练培训在商丘市中心医院举行 映象网讯（记者 尚海东）为进一步规范商丘市中心医院高危孕产妇的应急抢救流程，强化医务人员急救意识，提高产科及相关科室医护人员的急救及多学科协作能力，5月5日，河南省产科急症多学科模拟演练及导师培训在商丘市中心医院举行。该院院长蒋家东、省妇幼产二科主任李根霞、资深助产士赵霞、护士长王丽、产房护士长童亚伟及科室相关人员参加培训仪式。仪式由妇产科主任王艳丽主持。 蒋家东在致辞中说，商丘市中心医院是商丘市危重孕产妇救治中心，又是商丘市唯一一家应急助产机构，此次活动邀请河南省医学院的专家培训指导是一次传经送宝机会，通过省、市、县、乡一级一级的传帮带对商丘医学事业，儿科事业会带来很大的帮助。不断增强产科团队的凝聚力和本院的多学科的联合救治，提高产科医务工作者处理复杂急危重症的临床综合技能、增强临床处理信心，提高

原标题：孕期的这3个表现，是胎儿在向你报平安，可很多孕妈误解了！ 女人怀孕之后，全家人都是欣喜的，这时候就成了家中的重点保护对象。对妈妈而言，在整个孕期，也会时刻牵挂着宝宝发育的情况。而且在怀孕期间，如果孕妇身体出现不适症状，这时就生怕宝宝发育出现问题。其实孕期孕妈的一些担心是多余的，而且日麻的一些不适症状，恰恰反映出胎儿发育得非常健康。孕期，这3件让你烦恼的事，可能是胎儿发育好的表现！ 孕期的这3个表现，是胎儿在向你报平安，可很多孕妈误解了！ 一，孕吐反应严重 认错是典型的早孕反应，女人怀孕之后体内激素就会发生变化，这种激素的分泌，会刺激人出现恶心、呕吐感。而且孕早期孕妇有孕吐反应时容易吃不下东西，而且吃了之后容易吐出来，这时候体内摄取的营养可能就会变少，可是有些妈妈就会担心宝宝营养不足。 其实孕早期孕吐症状，恰恰反映出胎儿发育得非常健康，而且在孕早期

原标题：怀孕的吃货妈妈们吃什么零食和美食对胎儿好呢？来看看吧 孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 2.最佳保胎蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。 3.最佳饮料 绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据

原标题：产科医生提醒：这些月子病产后需重视，早知道早避开！ 俗话说得好：“怀孕生子就是鬼门关上走一遭”，对女性身体伤害颇大，所以我国从古至今都有“坐月子”的习俗，也就是产妇生育后的一个月，需要精心进行调养，如此才能恢复身体最好的状态。而若是不注意产后保养，就容易落下月子病，尤其是这5种常见的月子病，需重视！ 子宫脱垂 子宫脱垂其实指的是产后子宫发生移位，沿着阴道放下脱出，甚至是彻底脱出阴道，患者容易有下腹坠痛、腰痛等症状。之所以在产后容易出现该疾病，主要是由于子宫周围韧带和肌肉过度松弛，特别是顺产女性更容易引发子宫脱垂； 如果在坐月子期间没有充分休息，反而是进行大量体力劳动的话，更容易加重子宫脱垂症状出现。同时在月子期间，产妇还要注意盆底肌的肌肉群锻炼，这有助于脏器恢复。 腱鞘炎 腱鞘炎就是各位宝妈经常说的“妈妈手”，它出现的主要因素和抱娃过多有关

原标题：天气越来越热，该怎么给宝宝穿衣服？两个部位注意保暖，别弄错 导语：天气越来越热，该怎么给宝宝穿衣服？两个部位注意保暖，别弄错 过了六一，明显感觉天气更热了，穿着裙子凉鞋都觉得不凉快，还浑身燥热，肢体稍微动几下，前胸后背就会冒汗，能坐着绝不站起来，能不动绝不到处走，相信很多人都这样，可能有人已经在家里开空调降温了。 天气越来越热，宝妈们挺着急，不知道该怎么给宝宝穿衣服？稍不注意这方面，宝宝就会生病，所以多数家长们的做法是，宁可宝宝热一点，都不要穿得太少，万一发烧感冒了，到时候很麻烦。 对于这个做法，有些老一辈的人表示赞同，他们觉得宝宝小不怕热，但很怕冷。我记得当时带宝宝的时候，婆婆就说过类似的话，说给宝宝多穿点，他不比大人，身体弱，穿少了会生病。 一开始我听了婆婆的话，大夏天还给宝宝穿着春秋的行装，可没过几天，我发现宝宝头上出现了好多小疙瘩，看