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怀孕40周

您好!
    您已经进入怀孕第40周了,大多数的胎儿都将在这周降临,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前或推迟两周都是正常的。不用担心,医生和助产士会帮你的。
    祝您的宝宝健康成长!

生理

大多数的胎儿都将在这一周诞生,但真正能准确地在预产期出生的婴儿只有5%,提前两周或推迟两周都是正常的。但如果推迟两周后还没有临产迹象,那就需要采取催产等措施尽快生下胎儿,否则胎儿过熟也会有危险。
这时胎儿所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其它分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也从此逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。
现在需要注意的是避免胎膜早破,即通常所说的早破水。正常情况下只有当宫缩真正开始,宫颈不断扩张,包裹在胎儿和羊水外面的卵膜才会在不断增加的压力下破裂,流出大量羊水,胎儿也将随之降生。提前破水是指还未真正开始分娩,胎膜就破了,阴道中的细菌会侵入子宫,给胎儿带来危险。因此要特别注意,孕期的最后阶段一定要避免夫妻生活,避免对子宫的任何压力。
妈妈会觉得这等待的日子变得格外漫长,爸爸也会整天心神不宁,不知道妻子何时临产,一切处于“备战”状态,气氛显得有些紧张。不妨两个人再一起享受一下这已为时不多的二人世界,在家里听听音乐,看看影碟,这样的日子也许就要暂时向你们告别了。

保健

◎第一产程的配合
第一产程是从子宫出现规律性的收缩开始,直到子宫口完全开大为止。随着宫缩越来越频繁,宫缩力量逐渐加强,子宫口逐渐开大,直到扩展到子宫口开全,这时第一产程结束。第一产程所占时间最长,初产妇需12-16小时。在此阶段,宫口未开全,产妇用力是徒劳的,过早用力反而会使宫口肿胀、发紧,不易张开。此时产妇应做到:
1、思想放松,精神愉快
紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。做深慢、均匀的腹式呼吸大有好处,即每次宫缩时深吸气,同时逐渐鼓高腹部,呼气时缓缓下降,可以减少痛苦。
2、注意休息,适当活动
利用宫缩间隙休息、节省体力,切忌烦躁不安消耗精力。如果胎膜未破,可以下床活动,适当的活动能促进宫缩,有利于胎头下降。
3、采取最佳体位:除非是医生认为有必要,不要采取特定的体位。只要能使你感觉减轻阵痛,就是最佳体位。
4、乘机补充营养和水分:尽量吃些高热量的食物,如粥、牛奶、鸡蛋等,多饮汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任
5、勤排小便:在保证充分的水分摄入前提下,每2-4小时主动排尿1次。
◎第二产程的配合
宫口开全,胎儿随着宫缩逐渐下降到骨盆底部时,产妇便不由自主地随着宫缩向下用力。约经1~2小时,胎儿从完全开大的子宫口娩出。第二产程时间最短。
宫口开全后,产妇要注意随着宫缩用力。当宫缩时,两手紧握床旁把手,先吸一口气憋住,接着向下用力。宫缩间隙,要休息,放松,喝点水,准备下次用力。
当胎头即将娩出时,产妇要密切配合接生人员,不要再用力下屏,避免造成会阴严重裂伤。
◎第三产程的配合
胎儿生下后,胎盘及包绕胎儿的胎膜和子宫分开,随着子宫收缩而排出体外。胎盘娩出时,只需接生者稍加压即可。如超过30分钟胎盘不下,则应听从医生的安排,由医生帮助娩出胎盘。胎盘娩出意味着整个产程全部结束。
在第三产程,产妇要保持情绪平稳。分娩结束后2小时内,产妇应卧床休息,进食半流质饮食补充消耗的能量。一般产后不会马上排便,如果产妇感觉肛门坠胀,有排大便之感,要及时告诉医生,医生要排除软产道血肿的可能。如有头晕、眼花或胸闷等症状,也要及时告诉医生,以及早发现异常并给予处理。

饮食

准妈妈在产前应该多吃些助产类的食品,这样能有助于顺利分娩。
◎畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
◎海带:对放射性物质有特别的亲和力,其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出,从而减少积累和减少诱发人体机能异常的物质。
◎春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精,其精纤维可帮助吸烟饮酒者排泄体内的毒素(孕妇慎用韭菜)。
◎海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
◎豆芽:贵在“发芽”,无论黄豆、绿豆,豆芽中所含多种维生素能够消除身体内的致畸物质,并且能促进性激素的生成。         ◎鲜果、鲜菜汁:能解除体内堆积的毒素和废物,使血液呈感性,把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外。

胎教

这个阶段,母体会通过胎盘,将各疾病的免疫系统传送给胎儿。胎儿体重约3200克,身长50厘米。因为此时胎儿的头会进入骨盆中,所以孕妈妈要减少活动量。
“瓜熟蒂落”这是世间常理,怀胎40周,也就是到了怀胎10月,就有一朝分娩。在这万事具备的时刻,只等待“一朝分娩”了。历经266天的孕育,胎儿马上就要降世和妈妈见面,这是多么令人喜悦、使人振奋的事情啊!
可随着产期一时一刻的临近,孕妇也往往越发心里不安,有许多这样那样的忧虑。这时孕妇应该知道,只要胎儿在没有降生以前,你肩负的养胎、护胎与胎教的任务就还没有完成,一定要精神振奋,全身心地演完养胎、护胎与教育胎儿的最后一幕。
生产是胎教的总结:10个月的胎教生活,在生产时便会结束。基本上,胎教是要造成一个胎儿容易居住的自然母体。希望习惯了现代生活步骤的母亲,能为孩子恢复自然的单纯生活。妊娠中,由于只为了孩子而过日子、因此孕妇的生活往往会不知不觉中接近平淡。
大家经常说的“自然生产”就是要尽量沿袭自然的经过,当然,必要时要随机应变进行医学的处置,让母子在生产过程中平安无事。生产的疼痛,并不能单纯的施以麻醉来处理,应该更积极主动地依照本人的意思来处置。

心理

经历了十个月的“长征”,宝宝终于要降临了,这“临门一脚”可不能踢歪了。快来看看分娩前要怎么准备吧!
◎一、临产护理:妊娠足月时,孕妇本人及家属要做好临产准备。
1、认识分娩孕妇对分娩要有正确认识,分娩是一种自然的生理现象,孕妇必须消除恐惧和惊疑心理。
2、产室要求产室要安静整洁,不宜喧哗或私议,以利分娩顺利进行。
3、养息精力有临产征兆时,忍痛勿慌,养息精力,不宜用力过早,以防难产。《达生篇》提出的“睡、忍痛、慢临盆”有重要临床意义。
4、清洁阴部清洁外阴及灌肠,防止邪毒感染,并促进宫缩,以利分娩。
◎二、产时卫生:此时宫缩频作,腹痛剧烈,产妇精神紧张,尤应注意监护与指导。
1、观察产程严密观察产程进展,了解宫缩情况,监听胎心,记录破膜时间,测量血压。切忌产门尚未开全,临盆过早。
2、正确助产产门开全,。腰腹作阵疼痛,相次胎气顿陷……谷道挺进”,胎头着冠之时,指导产妇正确运用腹压,配合医生的接生操作。
3、处理新生儿胎儿娩出后,立即清理呼吸道,使其建立呼吸并啼哭,处理脐带。《千金要方》说:“儿出讫,一切人及母皆忌问是男是女。”也是保护性措施,以避免影响产妇情绪,引起子宫弛缓性出血。
4、娩出胎盘胎盘完全剥离娩出时,应检查胎盘、胎膜的完整情况。
5、减少出血胎盘娩出后,可例行肌注催产素lOu,产创要及时缝合,以减少出血。同时要继续观察阴道流血情况。