各位网友，我想请教下，坐月子期间吃什么好？最好是烫水类的菜单，谢谢

坐月子可以吃水果么？吃哪些水果好呢？我婆婆说只能吃苹果，还要少吃。可是我这段时间总是大便困难，想多吃一点水果，特别是香蕉，可以吗？

虽然刚生完孩子的时候自己的奶水很充足，能够保证孩子每天的奶量，但是因为坐月子的时候身边只有老公来照顾我，所以担心吃错了东西让奶水不好，月子里适合吃什么食物？

我姐在做坐子啊，我想给他弄些好的月子餐啊，但又不知道怎么样做，这要怎么办呢？

本来是想要这个月嫂的，结果我妈妈和婆婆说月嫂哪里有自己人照顾的好，尤其是我从怀孕之后就很多东西都吃不下，那么这个月子饭要注意哪些安排原则？

我的儿子刚出生不久，一直吃母乳，听说妈妈饮食营养全面，奶水才会好，那么坐月子的饮食有什么原则啊？

我姐很快就要做月子的了，因此，我想知道在这个月子里，可以吃什么呢？可以给介绍些吗？

我是开了两个骨缝不开了就转的剖腹产，月子里还是一点水果都不能碰么，我是一断水果就上火的，最近两天还发烧头痛，怎么办呢？