我一直都知道吃猪肝好，对眼睛好，又补血。可是猪肝粗糙的口感，一般人都不喜欢。今天教大家做一道熘肝尖，宝宝爱吃还能补锌。

儿童缺锌的症状表现为皮肤没有光泽，毛发枯黄，脸上生癣，吃饭不好，生长发育缓慢，免疫功能下降，易生病。如果出现这些症状可以带孩子去医院检测一下孩子是否缺锌。小孩补锌，食补是比较好的方式，符合人体代谢。

牡蛎含锌量丰富，是宝宝天然的补锌食品。但有些妈妈不太好做牡蛎，今天就来教大家牡蛎的做法，碎牡蛎饭，一起来看看吧。