牛油果口味清淡但却营养丰富，是宝宝添加辅食的首选。今天给大家推荐一道牛油果饭团&彩椒鸡蛋杯，它营养丰富，造型可爱，相信宝宝一定喜欢。

牛油果自身所含的营养非常适合给宝宝们来吃，小宝宝直接食用不利于消化，妈妈可以做成泥状，也可以加酸奶做成牛油酸奶昔。

虾仁的味道鲜甜，而且营养丰富，是宝宝和妈妈都喜欢的食物。虾仁跟其他的菜也很容易搭，下面就给妈妈们推荐一道宝宝美食，蔬果肉虾泥疙瘩面。一起来试试吧。

三文鱼、米饭、拌拌酪、牛油果，如何让这些食材做一道菜毫无违和感？那就来试试香煎三文鱼拌饭吧，适合4岁宝宝食用。

三文鱼所含的omega—3不饱和脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，对儿童的生长发育有促进作用。牛油果的营养丰富，是宝宝辅食的优选食材之一。下面我们就用这两种食材一起做一道牛油果三文鱼煎饼。

在日常生活中，挺多人会将水果榨成果汁来喝，这样的吃法既轻松又方便。今天给大家介绍的是一位年轻妈妈独创的鲜榨果汁，健康又美味，全家老少都爱。

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，下面我们跟着一起来做这道香蕉牛油果泥吧。