宝宝可以添加辅食后，我们可以逐渐在辅食中添加蔬菜，营养更全面。今天教大家做一道辅食，里面添加了多种营养丰富的蔬菜，适合6-12个月宝宝吃。

婴儿4-6个月开始，单用母乳喂养已不能满足所需的全部营养，尤其是钙和维生素，因此适当地增加些易于消化吸收、营养丰富的辅食，是很有必要的。那么宝宝适合吃哪些辅食？

随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，另外还应给予宝宝一些固体实物，就是我们所说的辅食。

宝宝添辅食是一件非常重要的事，如果顺序填错了或者时间添乱了，对宝宝以后饮食习惯有很大的影响。辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

婴儿辅食添加顺序做到从一种到多种，从简单到复杂，从细到老，从植物到动物的原则。

还在为宝宝辅食烦恼的妈妈看过来，外滩最帅米其林大厨，传授辅食经验：通过搭配，将食物本身的味道与营养带到食物里面，不需要刻意添加调味料。

宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发育的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常用的添加食物是谷类食品、蛋黄、桔汁、水果泥、肉泥和蔬菜泥。

父母在选择辅食的时候最看中营养成分，其次是辅食是否容易消化，对孩子辅食的口味一般都不在乎。那这是否是宝宝挑食的原因呢？

世界卫生组织建议对6个月之前的宝宝进行纯母乳喂养，不过也有很多爸爸妈妈在宝宝4个月左右的时候就开始给宝宝添加辅食了。那么，到底应该什么时候给宝宝加辅食呢？一起来了解下吧。

给小宝宝做辅食，要选用新鲜食材，卫生的用具，食物的搭配要遵循多样、平衡、适量的原则。