美味可口的虾很受大家欢迎，很多人都喜欢吃虾，虾具有丰富的营养价值，现在这个季节市场上有很多新鲜的海虾和人工养殖的虾，孕妇可以吃虾吗?很多人都说怀孕后不能吃虾，那么孕妇到底能不能吃虾呢?下面我们还是一起来听听专家是怎么说的吧。

随着生活水平的提高，很多人都更愿意选择燕窝来作为滋补的营养品，尤其是怀孕之后的女性，需要补充的营养本来就多。那么，燕窝应该怎么吃呢？孕妇怎样吃燕窝最有营养？

韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值。除了可降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有「起阳草」之称韭菜营养丰富，所以孕妇完全可以吃韭菜，但是我们孕妈妈吃韭菜要注意什么呢，一起来看看吧。

很多人把维生素当成强生健体的一种补充剂，特别是孕妇，其实这是一种错误的做法。维生素并不是没有坏处的，补充过量对胎儿是有影响的。下面我们就来看看孕期维生素过量对胎儿的危害。

我们都知道孕中期是宝宝大脑形成发育的一个重要阶段，营养一定要跟上，所以孕中期的饮食也是非常的关键，下面我们就来看看孕中期的饮食有关问题。

胎儿骨骼的生长和牙齿的形成与发育需要钙，而孕中期又是胎儿快速增长期，这些都需要钙的支持，因此孕中期补钙很重要。那么孕中期如何补钙呢？一起来听听专家的解答吧。

孕妇是女人一生中的一个特殊的时期，为了胎儿的健康发育，孕妇的日常保健很重要，日常保健包括饮食起居、工作、休息等方方面面。就以饮食为例，孕妇需要补充大量的营养，但大量的进补又极易导致孕妇肥胖，这是爱美的准妈妈所不愿看到的。有什么食物即有营养又不会增肥呢?

孕妇腹中有个小生命，小生命每时每刻都在成长，对营养的需要非常大，孕妇是吃一个人量、两个人的营养，因此，孕妇的食谱需要精心制作，给孕妇和胎儿最佳的营养保障。

我们都知道妊娠期特别是中晚期孕妈妈要多补钙，但有的妈妈觉得吃多了胎儿骨头变硬会影响分娩，这个说法正确吗？孕期吃钙片会补过量吗？

我们都知道孕期要营养，要多补充蛋白质，但又有很多妈妈担心补充更多蛋白质就是补充脂肪，其实这个说法是不正确的，下面就给准妈妈推荐几道低脂肪加高蛋白的营养食谱。