当你临产时，也就是当你就要成为妈妈的时刻到来时，你一定多少有些慌乱和紧张，别着急，不妨先对这一关键时刻有一点了解，做好分娩准备。

会阴就是盆膈以下封闭骨盆下口的全部软组织，如果会阴肌肉组织的柔韧性好，弹性强，分娩会更顺利，痛疼也会大大减少。那么，如何锻炼会阴呢？这就需要我们的会阴按摩法了，孕妈妈学起来吧。

分娩前作好充分的精神和身体方面的准备是保证安全分娩的必要条件，那么我们的准妈妈们应该怎样做好产前准备呢，下面就来听听我们专家的意见吧。

有的妈妈们可能会有生产时被刮阴毛的尴尬往事，那么，在身产前一定要刮除阴毛吗？可不可以避免这种尴尬呢？