你知道怎样腌黄瓜好吃吗？萌妈传授独门秘诀包你腌出的黄瓜比肉还好吃！ 准备： 1.黄瓜10斤 2.小尖椒0.5斤（二者用一斤盐淹透后将水挤掉） 3.姜（最好嫩姜）去皮切片0.5斤 4.白糖1斤 5.白酒0.4-0.5斤 6.酱油3斤 7.色拉油0.3斤。 原料： 黄瓜、鲜姜、冰糖、酱油、白酒、植物油、花椒、盐 详细步骤： ▼黄瓜洗干净以后，晾干表面的水分，尖椒和蒜也要洗净晾干。 ▼晾干的黄瓜切成段，再把每段切成条。如果还有残余的少许水分，用纸巾擦干 ▼再切成条 ▼把黄瓜条放入盆里。 ▼加盐，腌出水分

吃核桃粉的好处：养颜护肤 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”,能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 吃核桃粉的好处：护心 核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。吃核桃对心脏也有好处。 吃核桃粉的好处：降低胆固醇 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 吃核桃粉的好处：安神除烦 经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。 吃核桃粉的好处：抗衰抗氧化 核桃堪称抗氧化之“王”,核桃的营养价

吃核桃仁上火吗 核桃仁吃多了会上火。 中医上讲，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。核桃是坚果类，果肉含有大量的油脂，所以一次吃太多，太油腻，肠胃一下吸收不了，会引起消化不良的。不论是什么食物，都不宜食用过量。 一般来说，每天食用核桃仁的量应在40可左右，大约4、5个核桃就可以了。食用过多不仅会上火恶心，还有可能导致脂肪摄入量过高。因此，喜欢吃核桃或者是以核桃味补品的朋友最好不要一次性吃过多，另外，也可以核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，保健效果更佳。 核桃绝不能暴食，必须逐渐地吃，但一定要注意不能一次吃过多。吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

吃核桃仁的好处：益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。 核桃与芝麻、莲子同做糖蘸，能补心健脑，还能治虚汗。生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 吃核桃仁的好处：补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。 吃核桃仁的好处：助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 吃核桃仁的好处：核桃还能抗衰老

妊娠糖尿病能吃螃蟹吗 妊娠糖尿病最好不要吃螃蟹。 螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的妈妈过多食用后易造成出血，增加流产风险。另外，螃蟹体内易残存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。 所以为了安全起见，建议孕妇少吃或不吃螃蟹。尤其是在孕早期，建议孕妇尽量不吃螃蟹，更不要吃蟹爪;孕中后期的孕妇，能不吃则最好，同时不能吃蟹脚。 螃蟹本身是高胆固醇食物。不仅蟹黄，蟹肉中胆固醇含量也非常高，这些也不适合糖尿病人食用。 而妊娠期糖尿病在饮食方面要更加注意，所以妊娠糖尿病不适合吃螃蟹。 妊娠糖尿病饮食指南 1、注意热量需求。 妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300大卡/天。由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。

妊娠糖尿病能吃泡面吗 妊娠糖尿病患者最好不要吃泡面。 方便面是一种高热量、高脂肪食品，但作为一种主食，营养就不够均衡了，尤其缺乏维生素，所以不能长期食用。而且方便面的调料中含钠多，过量食用会影响血压，对糖尿病人特别不利。糖尿病人需要控制饮食的摄入量，因此，方便面不是他们的理想食品。 方便面中含有大量淀粉和植物油，包含热量较高，脂肪含量也较高。对于糖尿病患者来说经常食用方便面可以导致营养不均衡，缺乏维生素，摄入热量较高，脂肪摄入超标，容易导致肥胖、高血脂，不利于血糖控制。 方便面不是糖尿病患者的理想食物，如果只能选择方便面，可以选择科学的食用方法，相对健康地吃方便面。首先应尽量减少吃方便面的次数和频率，其次方便面最好煮着吃。对于油炸方便面可以先煮面，待面变软散开后可将第一次煮面的水倒掉，之后加入清水和调料包二次煮制。调料包应尽量少放，或只

妊娠糖尿病能吃石榴吗 妊娠糖尿病可以适量吃石榴。 石榴是属于低糖水果，适合糖尿病患者食用，但不宜多吃。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。 石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，并且营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。石榴不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和它的果实核都是非常有价值的。 美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期

妊娠糖尿病能吃苹果吗 妊娠糖尿病可以吃苹果。 糖尿病人吃苹果有不少的好处，糖友在血糖稳定的情况下可以吃苹果解馋哦。 苹果中的含糖量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用容易引起血糖的波动。妊娠糖尿病人能吃青苹果(酸味苹果，这类苹果中含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，因此妊娠糖尿病患者宜吃酸味苹果。 每周至少吃5个苹果的人，患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。 苹果富含天然化合物类黄酮——一种强力抗氧化剂，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已经证实，类黄酮对人体健康有益，可降低患心脏病和癌症的风险。 研究人员认为，尽管果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益，但最近的一项研究称，喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。因此，人们应选择吃新鲜

妊娠糖尿病能吃藕吗 妊娠糖尿病可以吃藕。 营养师分析，在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维C和膳食纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益。 富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。藕中还含有丰富的维生素K，具有收缩血管和血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。藕还可以消暑消热，是良好的祛暑食物。 妊娠糖尿病患者应该多吃一些粗粮，猕猴桃，火龙果，香菇，西红柿，黄瓜，苦瓜，西兰花，胡罗卜。这些都是含糖量低的，而且有的是可以降低血糖的。 吃藕的注意事项 1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕，生藕性偏凉，生吃凉拌较难消化，有碍脾胃，所以宜食用熟藕

妊娠糖尿病能吃羊肉吗 妊娠糖尿病可以适当食用羊肉。我们都知道肉是高热量食物，但如果糖尿病患者盲目的吃肉，就有可能导致血糖不稳定，就影响自身的健康，为了糖尿病患者的健康，糖尿病患者应该适量地吃肉。 孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉，以壮体质。 由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，也不会致病于胎儿。 妊娠糖尿病吃羊肉的注意事项 1、吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。 2、羊肉热量较高，不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去

核桃一天吃几个合适 核桃应长期坚持食用。 核桃每天食用量20-40g，相当于四、五个核桃，上火、腹泻的人不能吃。每天四个核桃，可以防止胆结石。 核桃过量食用，不容易消化。老人食用核桃应取少量。孩子吃核桃，一天吃两、三个也行。 孕妇为了健康的宝宝，可能会一天吃20个核桃，这是不健康的，不容易消化!每天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。 核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体作为胆固醇储存起来，结果适得其反，影响消化。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其他脂肪摄入，以避免热量摄入过高。 中医还认为，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人

核桃不能和什么一起吃：核桃+白酒 据宋代马志的《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血。”核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热;两者一起吃易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。特别是有咯血宿疾的人，更应注意禁忌。 核桃不能和什么一起吃：核桃+野鸡肉 明·李时珍《本草纲目》：“野鸡不可与胡桃、蘑菇同食。”核桃不能和野鸡肉一起食用。尤其那些患有肺炎，支气管扩张等疾病的人，更应该加强这方面防范和注意，一定切忌不要同时食用核桃和野鸡肉，因为这样不但不利身体健康，而且还容易患上其他各种疾病。 核桃不能和什么一起吃：核桃+浓茶 因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不

吃核桃的禁忌：核桃不能与浓茶搭配 因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。 吃核桃的禁忌：核桃不宜与酒同食 《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。 可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。 特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。 如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 吃核桃的禁忌：核桃不能与鳖肉搭配 鳖能提高人体免疫功能，促进新陈代谢，增强人体的抗病能力，有养颜美容和延缓衰老的作用。 但你要注意了，核桃与鳖肉相克。核桃与鳖肉同食，会致

吃核桃的最佳时间 最适合吃核桃等坚果类食物的时间是早上用餐时。 原因是中国人的早餐很少出现饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态。这时候补充核桃，可以提高早餐质量，改善三餐的营养比例;另一方面，早餐后，人们的代谢水平较高，工作任务又繁重，所吃的食物也很难变成脂肪沉积在身上，故早餐吃一小把核桃，往往并无长胖的危险，相反却会抑制午餐的食欲，对控制体重有益无害。 所以吃核桃最好在早餐之后食用核桃所起到的营养最高，这样可以有利于消化早餐，同时还会补充一定的营养，但是，记得腹泻的时候不要吃核桃，否则会出现消化不良。 或者上午10点、下午三四点觉得有点饿的时候，也可以吃核桃。但核桃油脂大不要多吃，大纸皮核桃一次两三个就可以了. 总的来说，吃核桃的最佳时间还是要依据一些科学道理，不要盲目进行，在我们的健康饮食里面都是要遵循这么一个规律，这

吃核桃对胎儿的好处：补充亚油酸 因为核桃里面含有亚油酸，它是合成DHA的必备物质，而DHA的存在对大脑有很大的好处。因为大脑的发育必须要有DHA。若是孕妈妈多吃一些核桃，就能够促进胎儿大脑的发育，也能够完善胎儿的神经系统。要是孕妈妈身体里面的亚油酸含量非常低，很有可能就会影响到胎儿的神经系统，令宝宝出现神经系统不完善的情况。所以，多吃一些核桃对宝宝非常有益。 吃核桃对胎儿的好处：补充蛋白质 孕妇是可以吃核桃的，怀孕消耗的营养和体力较多，会造成孕妇身体免疫力下降和精神不振，食用核桃可以帮助孕妇补充蛋白质，维生素和矿物质，可以提高免疫力和补充精力。 吃核桃对胎儿的好处：有助于脑部发育 孕妇食用核桃，摄入核桃中的磷脂，有助于胎儿的脑部和神经系

妊娠糖尿病能吃肉吗 妊娠糖尿病可以吃肉，但要注意适量。不可进食大量肉食。 专家说，其实我们都知道肉是高热量食物，但如果糖尿病患者盲目的吃肉，就有可能导致血糖不稳定，就影响自身的健康，为了糖尿病患者的健康，糖尿病患者应该适量地吃肉。 糖尿病患者吃肉食要适量，糖尿病饮食中应注意：患者以每天吃100-150克为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。至于吃哪种肉比较合适，应该说糖尿病患者各种肉都能吃。 糖尿病患者是可以吃肉的，但是吃肉要适量。 肉食是很重要的一个营养摄入途径，肉食是人体蛋白质的主要来源之一，与植物蛋白质相比，动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人体必需的氨基酸、维生素和微量元素。 妊娠糖尿病患者在饮食方面要多加注意，任何食物都要适量，不可贪多。

妊娠糖尿病能吃芋头吗 妊娠糖尿病可以吃芋头。 芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，芋头的热量较低。 因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。 100克芋头中，热量仅为58千克。 人们多是将芋头煮熟后再食用，这样虽然容易损伤黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。 孕期容易出现偏食、暴食的现象，吃芋头有利于消食。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。 但是再好的食物吃起来也要有个限度，糖尿病人吃芋头不能一次吃得太多太饱，要少食多餐，定时定量。同时主食要相应减少，以免摄入过多卡路里。 妊娠糖尿

妊娠期糖尿病可以吃桃子吗 患有妊娠糖尿病、孕期高血糖的孕妇最好就不要吃桃子了。桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 桃子汁多味美，芳香诱入，而且色泽艳丽，而且营养丰富，每l00克桃肉含糖7—15克，有机酸0.2——0.9克，蛋白质0.04—0.8克，脂肪0.1—0.5克，维生素C3—5毫克，维生素B 20.2毫克，类胡萝卜素1180毫克，此外还含有钙、铁等矿质元素和无机盐。 中医认为，桃子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人，常吃桃子可以强身健体，延年益寿。 但是民间也有“桃饱伤人”之说，对于孕妇来说，最好不要多吃桃子。 这是因为：桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，

妊娠糖尿病能吃茼蒿吗 妊娠糖尿病人能吃茼蒿，因为茼蒿含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸有利于身体健康，而含糖低，不会造成血糖波动。 茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的，所以孕妇平时适量吃茼蒿可以更好的养胎。 孕妇在孕期要多吃蔬菜，而茼蒿是一种富含营养的蔬菜，孕妇可以常吃。孕妇每天最好吃500克左右蔬菜，1-2只鸡蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品。孕妇如能常吃些动物肝脏、血、骨头汽、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等坚果类，对孕妇尤为有益。 妊娠糖尿病吃茼蒿食谱：虾酱茼蒿炒豆腐 主料： 茼蒿 100克 豆腐 300克 辅料： 虾酱 50克 鸡蛋 75克 调料： 植物油 20克 味精 2克 胡椒粉 2克

妊娠糖尿病能吃甜玉米吗 妊娠糖尿病不能吃甜玉米。甜玉米中含有大量的维生素A维生素C脂肪和蛋白质，但是也含有大量的糖分，正常的孕妇都不适宜多食用，妊娠糖尿病患者更不适宜吃了。 而煮玉米是可以食用的，到那时注意不要在小贩那里买，因为很多的卖家为了保鲜，都加入了一些添加剂，有些是对身体有害处的。建议妊娠糖尿病患者买一些生的玉米，拿回家后自己煮一下，这样既卫生也吃着放心。 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸含量在百分之六十以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并且避免其沉积于血管壁，对糖尿病等也能起到一定预防作用。 妊娠糖尿病患者在吃煮玉米时，适宜吃老玉米，而不是糯玉米。这是由于老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低。而粗纤维含量几乎是大米的九倍，它们可以帮助维持和降低餐后血糖水平。