吃槟榔口腔黏膜发白怎么办 经常嚼槟榔就会导致一系列的口腔问题，比如口腔白斑、口腔黏膜下纤维化等，前者是癌前病变，后者是癌前状态。嚼槟榔时间久了，口腔内会发涩、刺激感强烈、疼痛等症状。 如果你发现自己口内黏膜变白或灰白色，生活中常感觉口干、味觉减退、唇舌麻木、食用辛辣食物时口腔黏膜烧灼痛能以忍受。且感觉到口腔黏膜僵硬、张口困难、吞咽困难。那你就要注意了!那你可能就是患了口腔黏膜下纤维化。这是由于槟榔在被咀嚼过程中会慢慢释放出一种叫作槟榔素的刺激物，会使口腔粘膜下纤维化，这个疾病是引发口腔癌发生的重要危险因素。世界卫生组织癌症研究中心曾向国际社会发出警告说，咀嚼槟榔或槟榔子将会导致口腔癌。 意见建议：口腔黏膜下纤维化具有较高的发病率，也是医学界公认的极有可能发展为癌变的疾病。尽管营养缺乏、免疫力低下也是引起该病的因素，但咀嚼槟榔仍是最主要的因素。杜绝食

吃槟榔嘴巴会变小吗 长期吃槟榔的话嘴巴真的会变小，这是为什么呢？专家表示，是由于口腔黏膜下纤维性变引起。槟榔块中的致癌因子包括槟榔花中的生物碱、槟榔子生物碱的硝化衍生物、槟榔子中的多酚类成分自动氧化所释放出的活性氧、红灰成分对口腔黏膜组织的刺激作用、老花或老叶中的黄樟素等，槟榔块中的粗糙纤维不断刺激口腔局部黏膜，引起黏膜硬化，最终导致牙关紧闭，妨碍口腔各种功能的发挥。 据了解，口腔粘膜下纤维化(或称口腔粘膜下纤维变性)是一种慢性进行性疾病，好发于喜嚼槟榔的地区，主要发生于印度、尼泊尔，泰国、斯里兰卡、马来西亚、乌干达等国家。 专家介绍，口腔黏膜下纤维性变是一种慢性、隐匿性、具有癌变倾向的口腔黏膜病，主要病理变化包括上皮组织增生或萎缩、黏膜固有层及黏膜下层胶原纤维堆积、变性，血管早期出现扩张，中、后期表现为血管闭塞、减少。临床表现为口腔出现水疱、口干

吃槟榔牙齿黑怎么办：醋洁牙 把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙。(请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用，损害牙齿的健康) 吃槟榔牙齿黑怎么办：桔子皮洁牙 把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。 吃槟榔牙齿黑怎么办：酵母粉洁牙 在牙刷沾点酵母粉刷牙，也能起到洁白牙齿的功效。 吃槟榔牙齿黑怎么办：牙粉洁牙 现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后察看是否有明显的效果。假如你自身牙的颜色就属于偏黄的话，可能就要到各牙医诊所请求协助。 吃槟榔牙齿黑怎么办：超音波洗牙 牙结石轻易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分，同时也有智能美白的功效。厚层的染色，借着超

吃槟榔脸变形怎么恢复正常：方法一 (1)捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 (2)揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 (3)托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 (4)轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 (5)双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 吃槟榔脸变形怎么恢复正常：方法二 (1)面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可 (2)将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。 (3)好像吹口哨般轻松，

吃槟榔不舒服怎么办 很多人吃完槟榔后感觉很不舒服，其实这是赤裸裸的生理反应，原因就是槟榔中的多种生物碱会对人体神经系统产生强烈刺激继而出现那些反映，就像初次吸烟者会轻微头晕什么的。不过人们吃槟榔也正是为了那种感觉才吃的，吃几次习惯就好了。不过要注意的是槟榔常吃会致癌。 槟榔的主要成份有槟榔碱(arecoline)、槟榔次碱(arecaine)、去甲槟榔碱(guvacoline)、去甲槟榔次碱(guvacine)、异去甲槟榔次碱(isoguvacine)等，并含鞣质、脂肪油。其中「槟榔素」和「槟榔碱」这两种成分经国内外研究结果显示，具有潜在的致癌性。 槟榔碱的作用与毛果芸香碱相似,可兴奋M-胆碱受体引起腺体分泌增加,特别是唾液分泌增加(口干),另外可增加肠蠕动,收缩支气管,减慢心率,并可引起血管扩张(胸闷),血压下降,能兴奋N-胆碱受体,表现为兴奋骨

吃槟榔不会上火 槟榔最早是被用以中药的，其性微凉，主要被用来止咳化痰、健胃消食等不仅不会导致上火还有一定的清火祛痰的功效。 但是现在经过加工的槟榔就不一定了，食用原味的槟榔不会出现上火现象。 虽说槟榔不会导致上火，但是部分人在食用槟榔之后却出现了上火，这是怎么回事呢? 这主要的原因在于槟榔的加工过程中添加的成分，我国湖南湘潭食用槟榔已经有近300年的历史了，也是我国槟榔的主要加工地，他们在槟榔加工的过程中会添加一些中药成分和生石灰，常用的中药有：麻黄，甘草，细辛，薄荷等，这些成分都是属于平性或者微凉性的中药材，但是生石灰和大量的糖分对口腔有一定的刺激作用，主要是这些成分在口腔中停留的时间过长，口腔黏膜下的水分由于渗透作用会大量流失，可形成上火。 吃槟榔上火怎么办 1.吃槟榔上火之后需要对口腔进行清理

吃槟榔会影响生育吗 其实吃槟榔对生育是没什么影响的。 槟榔果可以食用，沾卤水咀嚼，初次咀嚼者会面红，胸闷，属于正常现象，槟榔果汁嚼得多了，牙齿会被染红。过量使用槟榔碱会中毒，引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥，甚至胸闷，头昏致休克。如系内服引起者可用高锰酸钾溶液洗胃，并注射阿托品。槟榔作为药材，主治杀虫，破积，下气，行水。治虫积、食滞，脘腹胀痛，泻痢后重，疟疾，水肿，脚气，痰癖，症结。建议在妊娠和哺乳期间不要食用。 此外，湖南省有一个城市专售槟榔，整个城市就像是一个槟榔的世界。槟榔通过大街小巷的专卖店、批发店和零售店销往全国各地。但是，当地人告知，吃他们这里加工的槟榔容易上瘾，一天不吃就想得慌。因此，有专家告诫：本身天然的槟榔含槟榔碱、胆碱，它这种成瘾性很淡，而且危害性不是很大，或基本没有危害。但是，现在不法商贩加进去的麻黄草煮制出来的，实际上是添加

吃槟榔的危害：牙结石 由于制作槟榔的卤水其主要成分中含有熟石灰，咀嚼后的石灰质和槟榔汁充满口腔，极易沉着在牙面上形成黄色或棕色或灰黑色的牙结石，影响口周组织健康，且可致使个人口气不清新，牙齿不洁白，影响社交。 吃槟榔的危害：脸部变形 槟榔果较大，纤维粗硬;且因长期用力嚼食，致使咀嚼肌发达，腮部鼓突，表现为脸部变形，如国字脸，青蛙腮，影响容貌美观。 吃槟榔的危害：牙磨损 嚼食动作过频，超出正常负荷，会造成牙齿过度磨耗，使前牙切缘和后牙咬合面出现咀嚼磨损，牙本质或牙髓暴露，造成食冷热食物牙齿过敏疼痛。过度磨损甚至使牙齿裂开或折断。 吃槟榔的危害：牙周病 槟榔纤维粗硬

红薯叶 香港将红薯叶评为“蔬菜皇后”、“长寿、抗癌蔬菜” ，美国将红薯叶嫩尖列为“航天食品”。这么多年竟然都不知道，后悔死了！ 功效 1.保护视力 红薯叶中含有大量维生素A，有保护视力的作用。大家都知道吃胡萝卜对眼睛有好处，但其实红薯叶中的单位维生素A含量是胡萝卜的三倍哦！ 2.促进乳汁分泌 红薯叶富含黄酮类化合物，可能说黄酮大家不是很熟悉，但是大家熟悉的像黄豆之类的食物都是黄酮类化合物的来源。生完宝宝除了吃猪蹄炖黄豆，还可以试试红薯叶哦！没那么腻，营养还高。 3.提高免疫力 大家都知道维生素可以提高免疫力，红薯叶茎尖段中的维生素C、维生素B1、B2的含量在番茄、黄瓜、甘蓝等13种蔬菜中是最高的！每天吃300克的红薯叶就够一天的维生素摄取量啦！

聊食物不耐受之前，先讲讲大家最熟悉的乳糖不耐受。乳糖不耐受的原理：乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻。 如果从基因的层面讲，一个人成年后是否对乳糖不耐受，主要取决于一个基因：MCM6 基因rs4988235位点，它有三种类型： AA：乳糖耐受 AG：乳糖耐受GG：乳糖不耐大多数中国人都是属于GG型。可以看一下这张图，颜色越深的，代表乳糖不耐受的比例越高。 中国在地图上显示的覆盖颜色，是80%-100%，我们基本可以说，你周围很多人，都是乳糖不耐的。我国北京、上海、广州和哈尔滨4大城市3～13岁1168名健康儿童调查提示乳糖酶缺乏的发生率较高，87%的儿童乳糖不耐受发生在7～8岁。 那么乳糖不耐受，就是再也不喝奶了吗？其实也不是这么绝对的。在《中国居民膳食指南》中，每日推荐摄入的牛奶量是300ml。所以一天一包，

这个秋天，你给孩子买大螃蟹吃了吗？味美肉嫩的螃蟹，可是让小编匠匠立马星星眼、流口水、馋得嘴巴都要掉了的食物！我们一般吃螃蟹，都是清蒸或做成醉蟹~~ 关于吃螃蟹必须了解的知识吧：今天带各位深入了解一下螃蟹有哪几个品种，哪里的螃蟹最好吃？超级干货，不要错过哦。 1. 河蟹与海蟹： 海蟹生长在近海的咸水中，河蟹生长在河流、湖泊等淡水中；海蟹鲜，河蟹香、且肉质比较嫩。海蟹背壳是梭形，颜色比较鲜艳，蟹螯（第一对蟹钳）细长，卖的时候放在海水里，带着一股海水味；河蟹背壳呈圆形，主要为青灰色，蟹螯短粗并附有绒毛，卖的时候不放水里，带着一股泥腥味。 2. 公蟹与母蟹： 公蟹腹部脐状的壳甲是细三角形，母蟹则是是宽大的圆形。在河蟹中，公蟹螯上毛多，母蟹螯上毛少。 3. 吃蟹时间：

这个南瓜饭团是我很喜欢的，做法很简单，可以用来当早餐，也可以带着郊游。早上用来做早餐的时间不充裕，我只能动脑筋，充分利用家里的厨房电器，在最短的时间做出可口的早餐。 【南瓜芝士肉松饭团】提前一晚把大米和糯米洗净放进电饭煲，南瓜削皮切块放入，用电饭煲的预约功能，第二天起床就有南瓜米饭。用勺子搅拌均匀，戴上一次性手套，包入肉松和芝士片以及酸黄瓜，这样美美的南瓜肉松饭团就做好了。整个饭团的制作过程10分钟之内就能全部搞定，一人份量5分钟就够了，不妨试试这个金色的饭团。 【材料】 大米 100克 糯米 20克 南瓜 150克 盐 2克 橄榄油 10毫升 肉松 适量 芝士片 3片 酸黄瓜 适量 沙拉酱 1勺 【做法】 1 准备

秋季正是莲藕的上市季节，这个时候的莲藕营养价值也最高。它能清热凉血、通便止泻、健脾开胃、益血生肌、止血散瘀等功效。 而对于女性来说，养生保健作用可不小， 它能提高睡眠质量、养颜美容、促进大脑发育、快速健康减肥。 刚炸出来藕夹酥酥脆脆的，好香好香，莲藕的清脆甘甜和肉馅的鲜美搭配得天衣无缝，只要餐桌上有这道菜，就不会出现众口难调的难题。 至于蘸料， 椒盐、番茄酱、酸辣酱。。。随意， 想怎么就搭怎么搭吧。 【酥香藕夹】 原料： 藕 肉馅 鸡蛋 淀粉 面粉 泡打粉 料酒 胡椒粉 油盐 制作：1. 准备好原材料； 2. 肉馅中加入盐、淀粉、生姜粉和料酒等调味料； 3. 顺着一个方向搅拌上劲； 4. 将藕切成一刀连一刀断的藕夹， 再在中间撒少许淀粉； 5. 将准备好的肉馅酿入其中； 6. 面粉和淀粉按1:1比例混合，加入少许盐，一个鸡

很多人不知道拿莴笋怎么办，凉拌可，炒肉可，蒸火腿可，素炒可，关键是要动起来，不要光想着怎么吃啊怎么吃，怎么办而怎么办，“夜来思量千条路，明朝依旧卖豆腐”，光是想，做梦都能笑出来的画面，不用手脚带动，而光是脑子卖力，那再大的好事，也到不了自己嘴边....... *莴笋抱香干* 原料1：干辣椒10粒 大葱1小段 原料2：去皮莴苣半根 原料3：五花肉1小块 香干6块 制作 ：1、 莴苣切片 2、 大葱切片 3、 香干切条 4、 五花肉切片 5、 锅烧热油，放入五花肉片爆出油 6、 放干辣椒和大葱片爆锅 7、 放入香干条 8、 放入莴苣，爆炒1分钟 9、 倒入酱油

这道菜是妈妈的新发明，藠头是一种非常特别的食物，很多人都吃不惯它的味道，但是我强烈建议大家尝试下哦，将藠头做成泥，再搭配土豆泥，口感真心非常棒呢。 食材:藠头200克 土豆200克 辣椒粉一撮 盐一撮 过程： 1、藠头清洗干净，将外皮去掉。土豆也去皮切成滚刀块 2、米饭淘洗干净，将土豆泥放在大米上面 3、再将藠头放在蒸笼里，将蒸笼放在电饭锅上，盖上锅盖，煮米饭和蒸藠头一块进行 4、米饭煮好了，菜也都蒸熟了 5、趁热将藠头和土豆放入破壁机打成泥 6、加入少许盐和辣椒粉调味即可 小贴士： 1、藠头味道比较大，不要接触米饭。 2、菜蒸熟后趁热打成泥，效果更好。 土豆好吃，制作方法也多样，但是也要注意一些禁忌

对于空气炸锅，我是独有情种。因为它比较快捷方便，随时都可以烤出想吃的美味，有时候甚至不需要预热。更是方便操作，算是很懒不懂电器的人操作，也是看看就会，分分钟钟都可以烤出美食。懒人用空气炸锅最方便了，只要食物放进去，就等着吃吧。 我家的外星人就是特喜欢空气炸锅，每次想吃薯条，就自己把土豆切好，把空气炸锅搬出来，几分钟就可以吃到香喷喷的薯条了。不需要油炸，更不油腻，比油炸更健康。要是和烤箱比较，空气炸锅更快捷，更省电，因为烤箱必须的预热，而且还很占地方，这个空气炸锅就省事省电，省地方多了，喜欢方便快捷又不占地方，不喜欢吃油腻的，就入手一台空气炸锅吧！ 主料：南瓜400克 辅料:白糖10克 做法：1、把南瓜洗净去籽去瓤切条，加白糖，拌均匀腌制10分钟左右 2、把南瓜条加炸篮里，推进炸篮，把空气炸锅通电，设置180度，时间20分钟 3、时间到听到提示声音，拉出炸

坚持每天至少认真的做一件事，我的这件事就是：做菜。 *香菜炒豆皮* 原料1：香菜1小把 原料2：豆腐皮2张 原料3：大葱1小段 去皮大蒜3粒 干辣椒1小抓 制作 ：1、 大蒜切片 2、 大葱切长片条 3、 香菜切段 4、 豆腐皮切丝 5、 锅烧开水，放豆腐皮丝焯水10秒捞出沥干水 6、 取一个小碗，倒入酱油 7、 锅烧热油，放蒜片和干辣椒炒香 8、 放入豆腐皮丝 9、 倒入酱油 10、 放入鸡精 11、 放入盐 12、 放入香菜和大葱片条爆炒均匀 豆皮不用切得太细，按照平常的水准就成。家里吃的酱油如果嫌太浓，就

要说最受欢迎的土豆食品，小朋友估计要推荐土豆片了吧。我总是觉得外卖的土豆片味道太浓，干脆自己做吧，再也不用担心仔仔被垃圾食品伤害了。 食材：土豆50克 蒜香烧烤酱10克 过程： 1、土豆 去皮，用工具处理成薄片。 2、用清水洗去表面的淀粉，防止变色 3、土豆片沥干水放入容器，加入适量的蒜香烤肉酱 4、每一片土豆片都均匀地涂上烤肉酱，腌制十分钟 5、土豆片摆放在炸锅里，120度，炸8分钟左右至土豆片变脆 小贴士：我用的是空去炸锅，时间比烤箱短，如果用烤箱烤，要适当延长时间或者是提高温度

鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋，具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素，幼儿常食有健脑作用，并能促进生长发育。茶树菇营养丰富，常吃能增强人体免疫力、美容、降压、健脾胃、防病抗病等优点。 鹌鹑蛋煮熟后去壳，放入锅中油炸， 这样就自然形成了虎皮， 因为表面的凸凹不平更容易吸收汤汁的味道， 让它与茶树菇同烧以后，蛋色金黄，香鲜软嫩， 好吃的不得了... 【虎皮鹌鹑蛋茶树菇】 原料： 鹌鹑蛋 茶树菇 黑木耳 青蒜 生抽 料酒 油盐 制作： 1. 锅中放入适量的油， 油温六成热时放入煮好的鹌鹑蛋进去炸； 2. 直至鹌鹑蛋表面炸至金黄色后捞出控油； 3. 锅中留少许底油， 下入茶树菇进去翻炒； 4. 翻炒出香味后放入黑木耳进去翻炒； 5 再将虎皮鹌鹑蛋放入里面

走在深秋萧条的大街上，如果你双手捧着一块热气腾腾的烤地瓜，保准儿会吸引所有人羡慕的目光！地瓜，有“排毒超级巨星”、“抗癌蔬菜冠军”等美誉，营养价值高、香甜可口，是秋季养生、解馋的好食物！   热门的养生食物 地瓜是热门的养生食物，营养价值很高，而且纤维素多，黄色或红肉的地瓜，都富含β-胡萝卜素。 吃地瓜可以防癌抗癌，是因地瓜富含β-胡萝卜素，会转变为丰富的维生素A，加上地瓜富含的维生素C，形成抗氧化的第一道防线，具有修复DNA的能力。 地瓜膳食纤维丰富，帮助排便，大幅减少毒素停留在肠道的时间。因此，地瓜成为预防大肠癌发生的最佳食材。   地瓜全身都是宝 地瓜的皮含有很多纤维素、植化素、维生素、铁、钙等，所以吃地瓜最好带皮吃，才有更高的营养价值。