6个月宝宝补钙
宝宝补钙很重要,由其是6个月的宝宝,正是长牙的时期,骨骼生长也很快,而且宝宝也开始断奶,对奶粉中乳钙吸收较弱。这时的母乳已不能满足宝宝全面的营养,所以适当补钙由为重要。
燕麦黑芝麻粥的做法:准备食材:大米50g、燕麦25g、黑芝麻10g、白糖适量。首先将燕麦用水泡开备用,将大米和黑芝麻煮成粥,出锅前放燕麦,再煮5分钟,放入适量白糖拌匀,即可。黑芝麻的补钙和养生效果优于白芝麻,燕麦所含的各种维生素及叶酸更是促进宝宝生长发育。
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