10个月宝宝补钙
10个月宝宝补钙
10个月宝宝缺钙容易产生不良影响，因此10个月宝宝补钙变得十分重要。家长们及时为宝宝补钙，有利于宝宝的成长发育。
10个月宝宝缺钙的症状
宝宝缺钙常常表现夜间常突然惊醒，啼哭不止，而且不易进入沉睡状态。10个月宝宝补钙很重要，有时家长发现小儿不如以往活泼，精神烦躁，对周围环境不感兴趣。宝宝容易多汗，尤其是入睡后头部出汗，这些是由于10个月宝宝正是学会站立和走路的时期，宝宝缺钙的话，学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形。此外，缺钙患儿动作和智力发育均慢。如果宝宝出现缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，并按医师指导用药。
如何促进10个月宝宝补钙
10个月宝宝补钙家长需根据孩子每日的膳食进行大致的计算，估算宝宝每日摄钙量，衡量出是否缺钙，又缺多少。同时，维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，来源有两种：皮肤的光照合成，父母可以经常带宝宝去户外活动多晒太阳；食品中的维生素D ，10个月宝宝可以从强化食物以及维生素D制剂中获得充足的维生素D。
10个月宝宝补钙食谱
10个月宝宝补钙可以多做几样菜，猪血豆腐青菜汤，其中猪血含铁丰富、易吸收，虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。原料：猪血、豆腐、青菜、虾皮。做法：猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。
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