11个月宝宝补钙
11个月宝宝补钙
11月的宝宝已添加辅食，并且宝宝在这时身体骨骼发育开始加快，需要为宝宝多补充钙质，促进宝宝的生长发育。11个月宝宝补钙应该注意营养全面，不能只单吃一两种食物来补钙。
11个月宝宝缺钙的症状
宝宝缺钙容易精神烦躁，对周围环境不感兴趣，多汗而且不容易入睡，因此11个月宝宝补钙变得非常重要。11个月宝宝已经蹒跚学步了，如果宝宝缺钙的话，学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形，形成驼背、“X型腿”和“O型腿”，还容易形成扁平足。宝宝出现以上缺钙症状时，要及时到时医院做一个微量元素检查确诊。
11个月宝宝如何补钙
11个月的宝宝母乳和奶粉已不能提供宝宝生长发育的全面营养，应适当增加辅食，补充钙质。11个月宝宝补钙家长可根据孩子每日的膳食进行大致的计算，估算每日摄钙量，并衡量出是否缺钙，又缺多少。补钙主要在宝宝的食物中添加，也可为宝宝吃一些补钙的咀嚼片。
11个月宝宝补钙食谱
11个月宝宝补钙很重要，家长们需要多注意一些补钙的食物，像乳类和乳制品，豆制品，水产品如虾皮、紫菜、海鱼，蛋黄，芝麻，山楂等，这些11个月宝宝都可以尝试吃。虾皮碎菜粥，准备虾皮5克、小白菜50克左右、鸡蛋1个、些许盐。做法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调合。等白米粥好了后，放入虾皮、碎菜、鸡蛋，略煮2分钟即可。
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