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如果是这样的情况，

这有一碗汤，请大家收下！

一碗热气腾腾的紫苏生姜汤，对治风寒感冒特有效。

而且，平时多喝也可以预防感冒噢，大人、孩子都能喝的。

原理需知道：

紫苏叶辛温，发汗力比较强，能解表散寒。生姜性味辛温，可以散寒发汗、和胃止呕。紫苏和生姜一起煮，可以让孩子发一身汗,体内的寒气会消散，对治风寒感冒特别有用。

注意！紫苏生姜汤对风寒感冒有用，不适合风热感冒噢。

（风寒感冒多发于秋冬，通常是受凉了，症状表现为流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、苔薄白、畏寒、低热、无汗等）。

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一起来看看怎么做吧！（很简单的噢~）

材料： 紫苏叶5克、生姜5克、红枣3颗、红糖适量

做法：

1、紫苏叶放水里泡20min左右，生姜去皮后切成片，红枣洗净；

2、锅里加入500ml清水，放入紫苏叶、生姜、红枣；

3、大火烧开后，改为小火煲15分钟，放红糖；

4、滤取汤汁，一道汤就可以喝了。

Tips：

1、孩子每天喝50-100ml，大人200-300ml。

2、生姜一定要记得去皮，因为姜皮比较寒凉。

3、红糖和红枣可加可不加，主要看个人口感喜好。

4、紫苏叶在中药店就可以买到了噢。