一、藿香正气水能减肥吗

藿香正气水不可以用来减肥。藿香正气药是传统中医药的经典老方，由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成，具有散寒化湿、和中祛暑的作用，常用来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒。并没有减肥功效。是药三分毒，长期喝藿香正气水对身体无益反而有害。藿香正气水也不是万能药，一些有高血压、心脏病、肾病等慢性病严重的患者，服用藿香正气水时一定要在医生指导下服用。

二、藿香正气水的功效

1、藿香正气水治湿疹

每日用温水清洗患处后，直接用藿香正气水外涂患处，每天3~5次，连用3~5天。

2、藿香正气水治蚊虫叮咬

若被蚊虫叮咬，可用藿香正气水外涂患处，半小时左右可减轻或消除瘙痒感。

3、藿香正气水治外阴瘙痒

外阴瘙痒者，可将藿香正气水用凉开水稀释50倍后清洗外阴(男女皆可用)，洗后不但瘙痒等症状缓解或消失，而且局部有清爽感。

4、藿香正气水治慢性荨麻疹

口服藿香正气水10毫升，每日3次，连服2周为1疗程。若伴有喉头水肿、休克、发热者，近2周来曾用过皮质激素治疗者以及阴虚火旺者不宜采用此方法。

5、藿香正气水治白癜风

藿香正气水有芳香通窍，促使气行的作用。气为血帅，气行则血行，血行则瘀散。用法：每日用净布蘸藿香正气水涂擦患部，微微用力，反复蘸擦至皮肤微红为度，1日2次。

6、藿香正气水治足癣

治疗期间最好穿透气性好的棉袜、布鞋，保持足部干燥将患足用温水洗净擦干，将藿香正气水涂于足趾间及其他患处，早晚各涂1次，治疗期间最好穿透气性好的棉袜、布鞋，保持足部干燥，5天为1个疗程，一般1~2个疗程即可见效。

7、藿香正气水治小儿痱子

取藿香正气水1支按比例加凉开水或生理盐水稀释，稀释浓度为：不满3个月者，药液与水比例为1：3;4个月~12个月者，药液与水比例为1：2;超过1岁者，药液与水比例1：1。用药之前先用温水将局部洗净擦干，然后用消毒药棉蘸稀释后的药液涂擦患处，每日2~3次。

三、如何正确的减肥

1、调整饮食习惯

很多想要减肥的人都认为吃东西不能太营养了，不然减了也是白减，这是非常错误的观点，减肥营养物质一个不能少。食物的营养素有近50种，其中引起肥胖的只有脂肪和碳水化合物这两类，并且是摄入多余的脂肪和碳水化合物才会引起肥胖，所以想要减肥一定是节食而不是绝食。早餐一定要吃，中饭要七分饱，晚餐以清淡为主，晚8点以后最好就不要进食了。还有食物要少油、少盐、少糖，吃饭的速度减慢等等，还可以制定每天的减肥餐，通过改变自己的饮食习惯达到减肥的目的。

2、增加运动量

如果你原来不运动，那就现在开始每天运动;如果你已经每天都运动，那试着改变你的运动方式。运动是最好的减肥方式，每天不一样的运动会让你更加有想要锻炼的欲望，避免因为重复运动太枯燥而放弃。想要快速减去脂肪就要多做有氧运动40分钟以上，再加上局部的肌肉锻炼，比如腹部肥胖的就多做腰部运动，想瘦腿的多做腿部运动等等，并且不能半途而废，坚持才能看到效果。

3、健康的生活规律

研究表明，压力过大、经常熬夜加班、睡眠不足等精神因素也是导致肥胖的“元凶”，因此，想要减肥，还得改变自己的生活方式。比如找到合适的减压方式，提高工作效率，养成定时睡眠规律等。