专家解释，冬季里适当添衣保暖是必要的，但是如果包裹得太严实，在进出有暖气的房间时如果不注意增减衣服，或在户外活动后出汗受了风寒，就很容易因为出汗而受凉受寒，进而出现风寒感冒。其实，衣服本身并不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的“小气候区”，使人体的热量得以保存，从而让人感觉到温暖。衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。

        当空气层厚度超过1.5厘米时，衣服内空气对流明显加大，保暖性反而下降。另外，对中老年人来说，冬季如果穿得太厚，把自己紧紧包裹起来，体内的血管会随之扩张，散热面增大，保暖性也会相对变差。

　　风寒感冒恶寒重、怕冷，发热轻，身紧，全身肌肉骨节酸痛，无汗，流清涕，打喷嚏。防治可选用北京同仁堂的感冒清热颗粒，该药疏风散寒，解表清热，用于风寒感冒，头痛发热，恶寒身痛，鼻流清涕，咳嗽咽干等，是冬季防治风寒感冒的常备中成药。