天然草药

　　菊花植物、姜、宝哥果、滑榆树皮、西洋蓍草茶，金银草均有帮助。治发烧则使用猫薄荷茶灌肠剂及1/4~1/2茶匙的山梗茶酊剂，每3至4小时使用一次，直到烧退。此剂量也适合小孩。

　　菊花植物及金印草制的酊剂最适合小孩。在液体中滴入8~10滴，每3小时使用一次，直到所有症状消失。

　　用滑榆树皮加一份沸水及一份蜂蜜对咳嗽及喉痛很好。配制好后，存入瓶罐中，每3~4小时使用1茶匙。尤加利油也有帮助，滴5滴于热水浴盆中，或2滴于一杯沸水中，将热气吸入。

　　金银草促进肝功能，以清楚感染。它也强化鼻、嘴及喉咙里的粘膜。服用1~2粒胶囊，一天二次，服用二周。

　　蒜头有抗生素作用。它能杀菌，并加速清除感冒症状。服用2~3粒蒜头精胶囊，一天3次。

　　甘草根茶有麻醉作用，能缓解喉咙不适及减轻咳嗽。天天喝一杯。若想睡个好觉，可泡一杯蛇麻草茶或缬草茶，它们皆有天然的镇静作用。加1茶匙蜂蜜，效果更好。

　　薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。

　　药草茶

　　1、姜糖茶

　　生姜3片，红糖适量。上2味以开水冲泡。每日1~2剂，不拘时温服。

　　功效发汗解表，暖和中胃。适用于风寒感冒，恶寒发热，头痛，咳嗽，无汗，或恶心，呕吐，腹胀，胃痛等症。

　　2、紫苏叶茶

　　紫苏叶16克，红糖适量。将上药晒干揉成粗末，沸水冲泡，入糖令溶。代茶频饮。

　　功效发散风寒。适用于感冒风寒初期，鼻塞流涕，胃寒，全身肢节痛等症。

　　3、葱头姜片茶

　　葱头10克，生姜3克，红糖适量。将葱头、生姜洗净及切片，与糖同放入砂锅，加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖被取微汗。

　　功效发汗解表。适用于外感风寒，头痛，胃寒，鼻塞流清涕等症。

　　4、三花茶

　　金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可。代茶饮用。

　　功效清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的作用。

　　小编提示：

　　勿重忙服用抗生素

　　须知，病毒感冒抗生素是无能为力的，相反，假如一有个头痛脑热就服用抗生素，只会加强病菌的耐药性，等到你确实需要服用抗生素治疗疾病时，你却发现必须服用大剂量或很难找到有效的抗生素，因为你体内的病菌已百药不侵了。

　　儿童勿服用阿司匹林

　　若想减轻感冒引起的全身酸痛或发烧，可服用阿司匹林或其他镇痛药。但21岁以下的小孩勿使用阿司匹林。研究已发现，若患某些病毒感染(例如流行性感冒或水痘)的小孩服用阿司匹林，可能提高患类是症候群的机会。

　　涂些凡士林

　　不断的擤鼻子会使你的鼻子又干又难受，可用棉花在鼻子四周及鼻孔四周涂些凡士林，以润滑擤鼻过度的干涉。

　　涂薄荷脑

　　薄荷脑或樟脑擦剂有纾解及冷却作用，可减轻鼻子充塞现象，使你呼吸较顺畅，尤其是睡眠时，在胸部涂薄荷脑或类似产品，盖上被子，睡个好觉。

　　危险讯号

　　假使感冒出现一个或更多下列的症状，应看医生。你的问题可能比普通感冒要严重。

　　1、发烧超过38.3℃持续三天或其他39.4℃以上的发烧。小孩发烧，应在24小时内看医生。

　　2、任何剧痛(例如耳痛、扁桃腺肿、鼻窦痛、或肺肿、胸痛)。

　　3、痰量极多、或痰带绿色或含血丝。

　　4、吞咽极度困难。