育儿宝典

   　　1、饱食或空腹不宜洗澡  　　每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。  　　建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。  　　2、洗澡不易太勤  　　冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒;同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。  建议：①老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。②肤质干燥者，建议2-3天洗一次。 　　3、洗

　　LIVING WITH TIGERS(又译：非洲虎啸) 　　这是一出关于人和老虎的非常动人心弦的优美故事：两只北美动物园里出生的圈养小孟加拉虎被两个非正统的生物学研究者带到了从来没有老虎的南部非洲，去学习成为两只真正的野生老虎。这类主题的故事，对于偶国日渐时髦的绿色环保热潮，算得上是一个小小插曲，对于刚刚把肚子整得差不多很多人而言，总算有机会抬头环顾一下身边的四周，这才发现前段时间埋锅造饭的时候，身边一不留神就少了许多的东东，例如在偶生活的城市中贯穿而过的大河里少了一种叫白?豚的动物，又或者偶儿子在动物园的围杆前问偶：老虎怎么这么懒啊?怎么半小时腿都不伸一下的啊?所以从此以后，偶再也不怎么想带孩子去动物园，因为看笼子里的动物，其实那好像不是真正的动物。偶以前在网上看到这样的议论：一只老虎需要五座山头才能生存。所以偶国估摸着很难在动物园或者类似的

     其实在你的生活中，有很多种可能已经习以为常的细节正在威胁着你的肾脏，如果你从来没有好好想过这个问题，那么从现在开始，你应该开始意识到它的严重性，木易堂建议你重新检查生活中的每个细节，逐一排除这些危险因素。 　　1.不爱喝水 　　大部分男人对喝水都没多大兴趣，甚至不觉得它重要，但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量，每分钟会有1-2公升的血液经过肾脏，因此，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。        肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。 　　

专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。  　　美国心理学家夏乌斯博士在《饮食·犯罪·不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。  　　性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。  　　喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。  　　易怒者：这种人多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激

           祭灶   　　我国春节，一般是从祭灶揭开序幕的。民谣中"二十三，糖瓜粘"指的即是每年腊月二十三或二十四日的祭灶，有所谓"官三民四船家五"的说法，也就是官府在腊月二十三日，一般民家在二十四日，水上人家则为二十五日举行祭灶。   　　 祭灶，是一项在我国民间影响很大、流传极广的习俗。旧时，差不多家家灶间都设有"灶王爷"神位。人们称这尊神为"司命菩萨"或"灶君司命"，传说他是玉皇大帝封的"九天东厨司命灶王府君"，负责管理各家的灶火，被作为一家的保护神而受到崇拜。灶王龛大都设在灶房的北面或东面，中间供上灶王爷的神像。没有灶王龛的人家，也有将神像直接贴在墙上的。有的神像只画灶王爷一人，有的则

　　在远古时候，属相中有狮子，没有老虎。由于狮子太凶残，名声不好，主管封属相的玉皇大帝想把狮子除名，但是又必须补进一位镇管山林的动物。这时，玉帝想到殿前的虎卫士。 　　天宫的虎卫士从前也只是地上的一种不出名的动物。它从猫师傅那里学得抓、扑、咬、煎、冲、跃、折等十八般武艺后，成为山林中的勇士。凡是它较量的，不死即伤。从此，老虎雄霸山林。后来，玉帝听说老鸦勇猛无比，便下旨传老虎上天。老虎上天之后，同玉帝的卫十较量，赢得胜利。从此，老虎便成了天宫的殿前卫士。 　　准知不久之后，地上的飞禽走兽见无人镇管，开始胡作非为起来。给人间造成了灾难这事惊动了土地神，土地神连忙上报天庭，请玉帝派统勇天神镇住百兽。玉帝便派老虎下凡，老虎要求每胜一次，便给他记一功。玉帝只求人间安宁，当然满口答应老虎的要求。 　　来了凡间，老虎了解到狮子、熊、马是当时最厉害的三种动物。

遇到火灾时，人的身上很容易着火。一旦发生这种情况，首先不要惊慌乱跑，乱跑只能让火越烧越旺，应该立即就地打滚，压灭身上的火苗。  火灾时，大量一氧化碳有毒气体和空气都集中在房屋的上方，由于烟和热气的上升，离地越近的地方，空气反而比较清洁，温度也比较低，人呼吸起来就比较容易。所以，逃离火场时，最好采用爬行的姿式。

月经性关节炎 　　有些女性在月经期间可出现关节疼痛，尤以膝关节痛为多见，可伴有关节轻度肿胀和深部压痛，走路（尤其下楼梯）时加重。有学者认为，经期体内激素分泌发生变化，引起水、盐代谢紊乱，当机体水盐积聚过多时，可出现关节肿痛、腹胀及乳房胀痛等症状。 　　月经性皮疹 　　有些妇女每逢月经来潮前后无任何其他病因,在口唇或鼻翼周围出现小米粒状疱疹，有灼热、刺痒感，或在胸背、四肢等部位见到丘疹、红斑、小疱等多形性皮疹，这些皮疹与月经周期有明显关系。其原因可能是由于卵巢分泌的孕酮增加所引起的过敏反应，故属变态反应性皮肤病。 　　月经性牙痛 　　有些青春期少女在行经前后可发生牙痛，但多呈一过性发作。有些妇女还伴有牙龈充血、红肿及自发性出血等症状。  　　这多因经期体内雌激素浓度增高，刺激牙龈激素浓度增高，刺激牙龈内的特殊受体，致使牙髓和牙周膜血管扩张、肿

　　爱家的女人都对家里的环境卫生一丝不苟，除了每周定期清扫房间，每天还要抽出时间擦地、抹桌、洗洗涮涮。可就这样忙碌，有时还是会发现回家后呼吸到的第一口空气中有股怪怪的味道，给饮水机换水时感觉水桶口粘乎乎，甚至洗衣机洗出的衣服也不如期望得那么干净……是心理作用还是……?你的直觉没有错——我们的家不像表面看起来那样干净!它还存在着很多卫生死角。 　　健康专家提示我们：像地漏、电话听筒、饮水机、冰箱等细小部位，是最容易被细菌攻占的角落，在扫除中也常常被忽视。现在就跟随我们一起动手彻底清理家健康的死角吧! 　　卧室 　　1、拖鞋 　　空气中不好的味道，可能来自拖鞋!拖鞋经常与脚亲密接触，最容易成为细菌滋生繁殖的“温床”，还可能导致脚臭和脚气等问题。

　　夏季来临，天气变热，温度升高，孩子会产生一系列生理反应，导致精神不振、食欲减退。这时，若能在膳食上合理安排，适当给孩子吃些冷饮，不仅能消暑解渴，还可帮助消化，有益于健康。但是，家长在补充孩子营养防暑降温的同时，要注意以下几个问题。           哭得凶就断奶           天气越来越热，宝宝整日哭闹，妈妈喂奶特别麻烦。于是，一些妈妈希望通过给孩子断奶的方式，来达到改变宝宝状态的目的。然而，很多宝宝在断奶后显得很不适应，并伴有呕吐、腹泻等胃肠道反应，由此影响孩子生长发育。        

　　众所周知，牛奶营养丰富，是增强幼儿健康营养的佳品。 　　但有人认为，冬季气温低，人体代谢减慢，精气封存，适宜进补。故饮用牛奶易吸收，功效大；而夏季气候炎热，人体出汗 多，饮牛奶易产生热气。因此，冬天订牛奶，夏天退牛奶。 　　其实，这种看法有一定争议。中医认为，牛奶味甘性微 寒，具有滋润肺胃，润肠通便、补虚作用。明代大医药家李时 珍在《本草纲目》中记载：“牛乳可以治反胃热哕，补益劳损 润大肠，治气痢，除黄疸。”这说明喝牛奶并不会产生热气的。 夏季人体出汗较多，牛奶不仅含水分达78%左右，其蛋白质和 脂肪也极易被人体消化吸收。由此可知，夏季喝牛奶不仅补充 由于出汗而损失的水分，而且又增加了营养，有益于身体。 　　现代科学发现，牛奶中存在多种免疫球蛋白，如含有抗沙门氏菌抗体，抗脊髓灰

     你知道吗？每天对着电脑的IT女性，多少都会受到电脑辐射的威胁，而受到伤害后表现最明显的恐怕就是您的皮肤了，如何防止您的脸被电脑侵害呢？我们来学学以下的方法…… 　　NO.1  电脑摆放位置很重要 　　尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。 　　现代生活的快节奏，导致女性心理压力过大，使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒：都市女性应注意保护自已，防止提前衰老…… 　　NO.2  注意室内通风 　　科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤

托儿所、幼儿园在本病的流行或高发季节应做好以下工作：      1、做好对儿童家长的宣传工作，要求家长发现孩子在家期间发热、出皮疹后不要送入托儿所、幼儿园，及时去医院就医。患儿应在家中休息，直至痊愈或明确非传染性疾病方可入托、入园。      2、加强晨检，一旦发现发热、皮疹的孩子，立即请家长带孩子去医院就诊。保健老师在晨检时接触不同的儿童之间应进行彻底的洗手或快速手消毒。      3、对入托、入园儿童加强全日健康（医学）观察，一旦发现在园儿童发热、出皮疹，立即与其他儿童分开，单独安置在隔离（观察）室内，并及时通知家长带病儿去医院就诊。    &nbs

　　姓名作为符号或者文字同样会给人以不同的联想，有的追求宏图伟业，有的追求高雅绝俗，有的名字豁达明快，有的名字诗意绵绵，但也有的只是追求个人的富贵荣华，不能小看姓名符号对自身的隐喻作用，好的名姓是伴随终生的“座右铭，是一种动力”。 　　一个真正意义上的好名字应该具备以下几点特征： 　　1、字义要吉祥，力避粗俗; 　　2、字音要悦耳，注意阴阳平仄，富于节奏感; 　　3、字形要搭配协调，富于变化，便于书写; 　　4、要结合家风事业及父母长辈对子女的期望，隐寓理想抱负，兴趣、爱好和目标追求; 　　5、根据男孩、女孩的不同性别特征起名，以方便生活和工作; 　　6、以孩子出身前后情况取名，如当时的气候特征或出生前后有无特殊值得纪念的大事; 　　7、以出生时间取名，考虑年、月、日、季节、时辰、属相等，如近代爱国诗人丘逢甲生

      林妙可一夜成名后身价暴涨，拍电影，三分钟片酬就高达60万元。      “80后”作家张一一表示，在根据他同名小说《努力》改编的电影中，林妙可将饰演“卖花女孩”一角，虽然只有三分钟的戏份，但林妙可片酬却高达60万元，平均每分钟20万元，吸金速度不可谓不惊人。      另据2008北京奥运会开幕式音乐总监陈其钢透露，开幕式上《歌唱祖国》并非林妙可所唱，那个稚嫩、真挚的声音来自北京7岁的小女孩杨沛宜。陈其钢透露，杨沛宜落选主要是因为考虑到形象问题。 

　　14岁的晓静坐在床边,不愿忆起往事。上月,她早产生下一女婴。晓静说,她在四川老家时被语文老师“骗”过两次,“我有了他的孩子”。本报记者陈奕启摄 　　我后悔夫妻俩都出来打工,把孩子留在家里没人照料。我公布这件事,希望提醒广大留守儿童家长,不要只顾赚钱,忽略了照顾孩子。 　　———晓静父亲                                       &

　　5月1日晚上10点多，一辆粤S8TXX0的黑色小车在道?蛘⒖诼范巫肺埠螅?蛴易?蜃驳沽吮ё?个月大幼子的朱明友，小车撞人后继续前冲，眼看就要碾压到朱明友父子。此时倒在地上的朱明友迅速将儿子推向车底两轮之间。儿子保住了，朱明友却被碾压在地。而这一切都被网友友　　“zhoumei110”亲眼看到，该网友将事件在天涯社区披露，将肇事司机称为“史上最狠毒的女司机”。截至昨天下午6点30分，该帖已有264条留言，浏览量近万。令家属和目击者费解的是，车祸后竟有男子前往自首，经交警证实该男子为冒名投案。目前，肇事司机是男是女仍然是个谜。据悉，在抢救4天后，朱明友已于5月5日凌晨离开人世。  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日,孩子头上仍然可见伤疤,母亲悲痛欲绝　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　根据目击者描述

新生儿呼吸特点 　　新生儿肋间肌薄弱，呼吸主要靠膈肌的升降。新生儿呼吸运动比较浅表，但呼吸频率较快，每分钟约40次，所以每分钟呼吸量并不比成人低。出生后头两周呼吸频率波动较大，这是新生儿正常的生理现象，新手爸爸妈妈不要紧张。 　　如果你的新生儿宝宝，每分钟呼吸次数超过了80次，或者少于20次，就应引起重视了，及时去看医生。 　　新生儿循环特点 　　胎儿娩出，脐血管结扎，肺泡膨胀并通气，卵圆孔功能闭合，这些变化都使新生儿的血液循环，进入了一种新的状态。诞生后最初几天，宝宝心脏有杂音，这完全有可能是新生儿动脉导管暂时没有关闭，血液流动发出声音，父母不要大惊失色联想到先天性心脏病。 　　新生儿血液多集中于躯干，四肢血液较少，所以宝宝四肢容易发冷，血管末梢容易出现青紫，因此要注意新生儿宝宝肢体保温。 　　新生儿心率波动范围较大，生后24小时内，心

　　1、选吃无污染的蔬菜  　　野外生长或人工培育的食用菌及人工培育的各种豆芽菜都没有施用农药，是非常安全的蔬菜；果实在泥土中的茎块状蔬菜，如鲜藕、土豆、芋头、胡萝卜、冬笋等也很少施用农药，蔬菜上几乎没有；如果家里有一小块场地，就自己种一点，吃着放心。 　　2、食用前注意清洗蔬菜 　　农药易残留在蔬菜上，如果能够去皮的蔬菜就尽量去皮，不能去皮的蔬菜在清洗时，可把蔬菜放在清水里先浸泡20-30分钟，让农药充分溶解，再用清水反复冲洗；或把蔬菜放在淘米水浸泡10分钟后倒去浸液，再反复以流动清水冲洗，淘米水中的生物碱对农药有很好的溶解作用；或将蔬菜浸泡在80℃以上的热水中2分钟，使农药快速溶解，再以清水彻底冲净；或先把果蔬放入盆内，随后加入足量清水，再放入小苏打搅拌均匀并浸泡10分钟，最后用清水冲掉。 　　3、多选吃颜色较深的蔬菜 　　研究发现，蔬

      她2岁上学，14岁上高二，因看课外书被老师批评，留下遗书校内池塘自杀        她14岁时就成为一名高二学生，并有望在15岁时成为一名大学生。        她最大的梦想是成为2008年北京奥运会的一名志愿者。        然而，就在距离北京奥运会召开还有短短的5 个月的时候，她的梦想在这个春天戛然而止。        她死在校内一个约3 米深的池塘里，留下一封遗书，留下她的老师、同学，留下以泪洗面的双亲。  &n