剧集
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![孕期也要坚持跳舞]()
09:16
第1集
孕期也要坚持跳舞
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![5个月孕期肚皮舞]()
09:29
第2集
5个月孕期肚皮舞
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![美美哒的孕期肚皮舞]()
14:46
第3集
美美哒的孕期肚皮舞
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![孕后期瑜伽动作]()
15:45
第4集
孕后期瑜伽动作
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![冬季孕期运动与保暖]()
16:53
第5集
冬季孕期运动与保暖
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![6个月孕期肚皮舞]()
10:33
第6集
6个月孕期肚皮舞
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![冬季孕妈面部瑜珈]()
16:36
第7集
冬季孕妈面部瑜珈
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![上班族孕期如何练瑜伽]()
17:03
第8集
上班族孕期如何练瑜伽
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![在家给自己做个脸部按摩吧]()
09:06
第9集
在家给自己做个脸部按摩吧
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![孕妇必学的提肛运动]()
09:20
第10集
孕妇必学的提肛运动
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![炫酷的孕妈冬季也不囤肉]()
14:38
第11集
炫酷的孕妈冬季也不囤肉
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![准妈妈去健身房怎么锻炼]()
15:14
第12集
准妈妈去健身房怎么锻炼
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![孕期健身臀部训练]()
17:21
第13集
孕期健身臀部训练
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![缓解孕期压力的头部按摩操]()
15:22
第14集
缓解孕期压力的头部按摩操
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![腿部穴位按摩减少孕期脱发]()
15:55
第15集
腿部穴位按摩减少孕期脱发
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![骨盆底肌练习]()
15:05
第16集
骨盆底肌练习
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![怀孕9个月的妈妈跳肚皮舞和宝宝一起运动]()
14:35
第17集
怀孕9个月的妈妈跳肚皮舞和宝宝一起运动
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![时尚妈咪之孕期如何控制体重]()
15:36
第18集
时尚妈咪之孕期如何控制体重
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![简易腰肌训练保护孕期腰椎]()
10:02
第19集
简易腰肌训练保护孕期腰椎
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![宝妈教程瑜伽和怀孕期间肌肉锻炼]()
19:02
第20集
宝妈教程瑜伽和怀孕期间肌肉锻炼
更新到6集
