孕早期我们的准妈妈是需要更多营养摄入的，这样对我们的孩子是比较好的，那么我们今天来看看这道香芋莲子粥的做法，让孕妈妈们 能有更多的营养摄入。

桂圆莲子八宝粥是补气的，适合我们产后的妈妈们来吃，下面一起来看看它的做法以及材料。

有的妈妈孕期会出现失眠的情况，感到很烦恼。下面给大家介绍一道针对孕期阴虚火旺失眠的食疗方补，小麦百合莲子炖瘦肉。