虾仁的营养价值极高，含丰富的蛋白质，有助于宝宝的生长发育，且其所含的磷和钙，可以促进宝宝快高长大，还有助于牙齿生长。今天我们就用虾仁搭配其他蔬菜，给宝宝做一道缤纷虾。

香菇中含有一种麦留醇，它能转化成维生素D，有助于提高宝宝的免疫力和促进宝宝生长发育。再配上营养丰富的虾仁，就是我们今天要给妈妈们推荐的香菇鲜虾盏了，简单易做，营养价值高，妈妈们一起来学习吧。

每次过节，我们都是大吃大喝，身体堆积了很多脂肪，但到节后又得开始减肥，麻烦不已。今天就给大家推荐一道刮油懒人营养套餐，鲜虾烩饭&虾米烧冬瓜，懒人的福音到了。

甜椒营养丰富，颜色漂亮，还是高维生素C食物，蛋黄含铁量高，维生素c可以帮组铁质吸收，今天我们就和蛋黄搭配，做一道营养丰富的彩椒蒸蛋黄。

今天给大家推荐一道虾仁青豆粥。虾仁富含钙、磷等微量元素，对于宝宝骨骼、牙齿、脑部发育都大有好处。在配上青青翠翠的青豆，相信宝宝一定胃口大开。

如果孕妈妈要补充钙质，除了可以吃钙片之外，还可以采取饮食补钙的方法进行哦。孕妇吃什么补钙来得快，最有效果呢？今天就来给大家介绍一道虾皮烧冬瓜。

西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高免疫力。下面为大家推荐一道西兰花鲜虾面，适合两岁宝宝的食谱。