育儿宝典

通过“五看”判别哺乳量 　　宝宝的奶量够不够是爸爸妈妈最关心的问题，一般情况下，只要学会下列“五看”，就知道哺乳量适宜不适宜了。 　　(1)看哺乳次数。出生后头1~2个月每天需要吃8~10次，3个月龄时间每天至少要吃8次。 　　(2)看排泄。每天换6块以上湿尿布，期间有2~3次软大便。 　　(3)看睡眠。能够安静入睡4个小时左右。 　　(4)看体重。每星期平均增加体重0~170克，3个月时则为200克左右。 　　(5)看神情。小眼睛闪亮，反应灵敏。 　　妈妈增加乳量的方法是让宝宝早吸吮、勤吸吮 　　如果妈妈的泌乳量不能满足宝宝的需要，宝宝就会出现母乳不足症状，如体重增长迟缓、脱水、低血糖、大小便量少等。增加乳汁的方法主要是让宝宝早吸吮、勤吸吮，按需哺乳，这是促进乳汁产生和分泌最有效的方法。 　　同时，应保证妈妈充足的营养摄入，因乳汁中的各种营养物质都

　　老婆虽来自于塞北极寒之地，却长得娇小玲珑，脾气也与地道的北方女子相差甚远，常常无缘无故发一些小脾气；而且最受不了疼痛，自言从小到大没打过针，见到打针、输液的自己就先躲的远远的。平时有个头痛脑热的更是哼哼唧唧的，让外人听了还以为她得了什么难以忍受的病呢！因为这种性格，自然就使她在生产的过程中闹出了很多的笑话。 　　怀孕三十七周的时候，老婆突然开始莫名其妙地害怕。据我看来，她的那些害怕有点不合道理，怕疼(生孩子哪能不疼啊)，怕生下一个畸形儿，怕难产，并连带地开始想家，想的神情忧郁，心神恍惚，并时时威胁我说想回娘家待产。天，回娘家待产，且不说那几千里的路途，单看老婆那好象要爆炸的肚子，就够让人担心的了，到时，万一一个不甚，动了胎气，生在车上怎么办？报纸上关于这方面的报道也不是没有。我一看这样下去必然不利于母子的健康，赶紧急电至东北，把丈母娘请了过来

在怀孕期间，孕妇的腰围大约增加了50厘米，因此产后你会感到腹部是如此地伸张与松弛。怎样使肚子回去？你可以做一些简单的运动，让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。　　在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过腹部。这几层肌肉，有的并不在腹部中心交叉而过。在腹部的中央下方，只有一层肌肉，因此该部位特别多肉，而容易受伤。　　在怀孕期间，白线会开始变软，并开始扩张，使腹直肌的二层肌肉分开，以调适配合逐渐长大的胎儿。这肌肉的分开，被称为是腹直肌的分离。　　生产后3－4天，你会发现到约有2－4只手指宽的空间。当肌肉的力量开始增加时，这空间会缩减，变成只剩下一只手指的宽度。　　你可通过一些简单的

提问：guest　　回答：杨祖菁（上海市新华医院妇产科主任） 　　guest：我是剖宫产，三个月了，如果我搬重的物品，会把伤口拉开吗？【16:03:00】 　　杨祖菁：不会。【16:03:12】 　　guest：请问哺乳期间，我怎么知道什么时候是排卵期呢？【16:22:00】 　　杨祖菁：很难知道，所以需要做好避孕。【16:22:57】 　　guest：有了宝宝后，我对老公脾气越来越大，事后我又很后悔，请问我该怎么办？需要看心理医生吗？【16:07:28】 　　杨祖菁：可能的。小孩事多，最好有个地方出出气，也是心理平衡一下。如果觉得需要，可以找心理医生。【16:08:14】 　　guest：我怀疑是不是生了小孩内分泌失调？我该看哪科医生呢？【16:12:55】 　　杨祖菁：脾气不好，会不会甲亢，可以去看内分泌。【16:13:35】

　一、产前产后都要选择合适文胸 　　无论是在孕期还是哺乳期，坚持佩戴合适的胸罩都是必要的，它能有效预防乳房下垂。 　　怀孕3个月时乳房约比孕前增加2/3个罩杯，此时不能再穿原来的胸罩，选择新文胸时注意罩杯应比孕前大些或者更有弹性些。 　　怀孕7个月时乳房的乳腺组织逐渐发育到最完整，此时最好去买个哺乳胸罩，里面附有能换洗的垫子，可以吸净渗漏出来的乳汁。  　　不要因为贪图方便，就在哺乳期间不带胸罩，哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂。可以选择一些合适的棉质胸罩，用胸罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。 　　二、经常给乳晕做护理 　　怀孕期间，随着体内黄体酮的增加，乳晕颜色会变暗。因此，在孕期要对乳晕适当做一些护理，可使用杏仁粉，加水轻轻按摩乳晕去除角质，随后再用水冲并加以按摩，可使乳晕部分的表皮变得薄一些，颜色就会相应浅点

　　随着剖宫产技术提高，手术时间缩短，手术损伤、感染等显著减少，麻醉和有效抗生素的应用，剖宫产的安全性大大提高。从我国剖宫产率逐渐上升这一趋势来看，剖宫产已成为我国妇女的首选生产方式。 　　一、选择剖宫产的理由 　　1、害怕疼痛　　这是产妇情愿选择“挨一刀”的最常见的原因，这是由于产妇只听到或看到表面和个别现象，认为产钳、胎吸助产会给胎儿留下后遗症而要求剖宫产。 　　2、怕“后遗症”　　1）害怕阴道分娩胎头受到产道挤压而影响胎儿智力；　　2）产后阴道松弛，影响性生活。 　　3、怕“受两次罪”　　有的产妇担心通过试产，又不能保证阴道分娩，到头来再开刀，与其“受两次罪”还不如直接开刀。 　　4、影响体形　　以为剖宫产不影响产妇体型，孩子聪明，误传剖宫产是分娩的理想方式。 　　二、剖宫产并非理想的分娩方式 　　专家表示：剖宫产是解决难产和母婴

女性乳头皲裂的原因多由清洁不当造成的，出现乳头皲裂时，建议年轻妈妈在平时清洗乳头时不要用洗涤品，用清水洗就可以，另外，不要让婴儿含着乳头入睡。 　　若出现乳头皲裂用蛋黄油涂抹即可，这种方法既不影响喂乳，又可迅速缓解症状。 　　制作方法：将2~3个鸡蛋煮熟，去蛋白，把蛋黄在铁锅内捣碎，文火煎，直到出油为止，用蛋黄油涂抹乳头即可。□梁凡 

  　　我的宝宝今天已经满半个月了。其实早就想上来写点什么，因为生产的经历令我永生难忘。但由于家人严格限制我用眼，只好趁他们出门偷偷上来。 　　我的YCQ是3月22日，我一直都希望我的宝宝能在我的肚肚里多呆一天是一天，好让她多吸收点营养，而且我也很留恋和她融为一体的感觉，每天感觉她的存在，虽然LG不在身边，但因为有了她，我并不感到孤单。日子一天一天地逼近，我仍然没有任何临产的征兆，走路仍然箭步如飞。到了39W+1天，我去做了BC，医生告诉我胎盘已经部分老化了，而且宝宝发育也成熟，可以考虑提前终止妊娠。第二天下午，我就住进了医院。 　　记得那是星期三的下午，还下着小雨，在GG，PP，MM，还有几个来帮忙的叔叔阿姨的陪同下，我们扛着大包小包，浩浩荡荡地开往医院。当时我心里一点也不紧张，反而觉得很好笑，因为这个架势简直象是出门旅行。 　

  　　进了产房，护士让我脱了裤子爬上产床，只盖了一条毯子，觉得好冷。护士打开空调，又叫来一个医生，给我做了肛检，摸了半天，她说，没有全开呀，只开了七指，再等一小时吧。 　　产床边上有一个氧气瓶，我侧着身子，在阵痛来的时候，我就使劲抓着氧气瓶的钢架。实在受不了的时候，我就想着，我的小宝宝很乖的，她既没有让她的妈妈脸上长斑，也没让她的妈妈身材走样，现在她要出来了，我应该和她一起加油啊!这样想还真有效果，觉得疼痛减轻了不少。 　　好不容易过了一小时，这次肛检后，医生说，奇怪，怎么头还这么高，情况不太好。说着就出去了，留下我和一个小护士在产房，我问，医生上哪去了。她说，可能出去跟家属商量剖腹吧。我的心一下凉了半截，难道我也要受两茬罪了?幸亏她又回来了，把我的两腿架起，说，你用力试试吧。关于用力方法，我已在网上学习了不少，无非就是在阵痛时用

骨盆区        产后，您的子宫、子宫颈、阴道、腹部，开始缩回产前及妊娠前的正常大小。子宫收缩时，还伴随有阴道恶露流出，出现产后疼痛、痉挛症状。肠道和膀胱        产后尽早起床上厕所。若产前有灌肠，可能要等24小时后再排便。排便时您可能会感觉到骨盆用力的力道，如果您的会阴有伤口，任何施加在会阴部的压力都会拉扯您的组织并造成疼痛。为了避免将伤口的缝线拉开，当您在用力时不妨拿个干净的棉垫紧紧的向上压住伤口。尽可能避免发生便秘和紧张，多吃富含纤维的食品、蔬果，尤其是梅子（西梅干）及无花果，并多喝水。恶露        产后，子宫在收缩回复正

宫内节育器，将其放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。  　　适宜放置宫内节育器的时间有多种：  　　1、月经周期间放置：一般以月经干净后3～7天内放置较为适宜，因为在这个时间内怀孕的机会很小；且子宫内膜为增生期，内膜较薄，放置后引起损伤及出血的机会较少。国外亦有选择在行经期放置，因此时可排除置器前妊娠的可能性，且子宫颈口较松，操作容易，还可避免因放置后又一次子宫出血的心理负担。  　　2、人工流产后即时放置：人工流产或钳刮术后即时放置，此时宫口松，且可免去二次手术。有人研究与月经周期时放置相比，其感染和出血的并发症未见增加，妊娠和脱落率亦甚相似。但必须确信宫腔内容物完全清除，出血不多，子宫收缩好方可放置。如术前已有阴道

      母乳是由母体乳腺所分泌的乳汁。大部分的孕妇在怀孕时都可感觉到乳房变大，这是因为乳房中的腺体组织逐渐增生，准备好在生产后胎盘离开母体时，即可分泌大量乳汁。       母乳中含有各种婴儿成长时所需养分，其中包括蛋白质(乳清蛋白与酪蛋白)、脂肪(不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、亚麻油酸)、醣份、矿物质(钠、钾、钙、铁、磷、锌…)，这些营养素在婴儿成长过程中各司其职、各擅其长。 母乳是婴儿营养的最佳来源!       小儿医学博士陈一心表示，母乳能提供大脑成长时所需的最佳细胞营养原料，使宝宝的脑细胞长得更壮大；母乳也能减低宝宝的过敏反应，包括因过敏反应所导致的大脑功能减退。母乳中含有抗体，可避免婴儿腹泻

  　　检查完毕，回到病房，我突然发现下身有一股液体流出，还以为是小便失禁，到洗手间一看，呀，见红了！我想这次见红一定是护士们按我肚子的结果，不过这次见红给了我们不小的鼓舞。妈妈还说，等会儿我们下去走动走动，也许今天晚上就会有动静呢(她一直认为我会在夜里生)。我想，那不成了半夜鸡叫了?如果真是那样，BB小名就叫皮皮吧！ 　　吃过了晚饭，我和妈妈就在医院里走楼梯，希望小BB能快快发动。从三楼到一楼，又从一楼到四楼，原来剖腹产是在四楼，门前的手术室三个大字真是触目惊心。从小到大我从没做过手术，可现在，如果明天催产素对我不起作用的话，恐怕我是难逃这一刀了。 　　住进医院有一个缺点就是晚上休息不好，病房的门是不允许关的，因为护士每隔几分钟就要进来检查，听胎心。再加上我总感觉有尿，没几分钟就要起来上厕所，刚要睡着，护士又进来了。就这样半梦半醒

      乳头破裂常由新生儿吸吮不当所造成（即没有将乳头和大部分乳晕吸吮入口中）。此外，怀孕后期没有认真擦洗乳头，以及平时常用肥皂和酒精擦洗乳头，也可致乳头发生破裂（医学上称皲裂）。这需要注意掌握喂奶方法，纠正新生儿吸吮姿势，同时采取一些措施使皲裂的乳头尽快愈合。具体方法是：哺乳前用温热毛巾敷乳房和乳头3~5分钟，同时按摩乳房以刺激泌乳，并应先  挤出少量乳汁使乳晕变软再开始哺乳。损伤轻的一侧先哺，以减轻新生儿对另一侧乳房的吸吮力。 　　哺乳体位应交替，如一次为卧位，下一次则改为坐位。哺乳时间每隔2~2.5小时1次，每次10~15分钟。停止哺乳时，可温和地轻压新生儿下颏中断吸吮。如一侧乳头皲裂，也可暂喂健侧或用吸乳器吸出后再喂。平时损伤部位可涂少许乳汁、凡士林或其它洁净油脂保护皮肤，但忌用

　　小琳刚生了孩子，出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料，睡了几天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查，诊断为“骨盆损伤”。因她并没有任何摔跌，医生推测这极可能与睡席梦思床有关。 　　研究表明，女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，有利于产道的张开并顺利分娩。由于这种“松弛素”的作用，产后骨盆的完整性、稳固性都较差，整个骨盆趋于“松软”。当睡在太软的床上时，左右活动都有一定阻力，翻身坐起也不会很利索。如欲急速起床或翻身，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。 　　所以，刚分娩的女性，最好睡一段时间的硬床，等身体复原后再睡席软梦思床。 

    以下各种物品是在分娩时以及分娩后需要使用的,因为你可能在匆忙情况下使用它们,所以最好分开来包装。 　　其中最重要的是办理入院手续所需物品,医疗证,以及现金和支票,产前检查卡,身份证,准生证。 　　宽松下垂的T恤或一件旧的睡袍,分娩时你还需要一件前开襟的睡袍或T恤。厚袜子在分娩的后阶段你可能会感到冷。 　　除臭剂,一小块天然海绵,用水浸湿,口渴时可吸吮其中的水分。一包可弯曲的吸管。 　　爽身粉,按摩背部时作润滑剂用。 　　洗漱用具袋,牙刷及牙膏,唇膏。

     临近分娩了，日常保健工作绝对不能忽视。:  　　1.情绪的调节 　　现在很多妇女怀孕后，情绪波动很大，表现为急躁不安、喜怒不定、发呆、抑郁、无故饮泣、情绪低落、整天忧心忡忡、心事重重的。 　　孕妇任何不良的情绪对腹中的胎儿和将来的分娩都十分不利，所以孕妇一主要排除这些不良的情绪。 　　孕妇可做一些转移注意力的事情，可以为即将出生的宝宝编织一件小衣服，或漫步于环境优美的大自然中，去看夺目的彩霞、如洗的晴空、郁郁葱葱的树木以及五彩绚丽的花朵，孕妇还可以和准爸爸一起去钓鱼，这些都能使孕妇紧张的情绪得到排遣和放松，准爸爸应陪孕妇去做产前检查，去孕妇学校学习正确的分娩刘识和常识，帮助孕妇布置一个自己喜欢的居室环境，以迎接可爱的宝宝的到来。 　　当孕妇感到内心十分焦虑紧张时，准爸爸面对她喋喋不休的宣泄，

      澳大利亚珀斯泰来松儿童健康研究院专家所做的调查显示，从1984年到2003年，澳育龄妇女主动选择剖腹产的几率增加了1倍多。专家指出，不该做剖腹产而选择剖腹产或自然生产风险低的人选择剖腹产同样也面临不可忽视的风险。 　　专家们对这20年间43万次分娩进行的调查发现，剖腹产增多并非某些医生认为的那样是因为高龄产妇的分娩情况更复杂，而是“社会或者生活方式上的因素影响”的结果，是产妇受到了诸如害怕自然分娩以及对手术风险存在误解等因素的影响。 　　研究发现，在诸如孕期并发症风险最低等最不需要实行剖腹产手术的人当中，剖腹产的比例反而最高。专家指出，剖腹产对产妇有一些虽然不大但也不容忽视的风险，还有伤口感染以及哺乳方面的问题，低风险人群不应当采取这种分娩方式。 　　越来越高的剖腹产比例已在澳大利亚引起有

        当女人得知爱的种子在自己体内生根、发芽的时候，那份惊喜、那份期待、那份母性的温柔是真真切切的，是世界上最美好的感觉了。 　　然而接踵而至的恶心、孕吐、高血压、腿脚肿胀等妊娠反应却让很多女人自叹命苦了。还得时刻担心孩子发育得正常吗？有没有溶血问题？胎位正不正？胎心音是否健康？长了蝴蝶斑是不是好丑啊？小肚子能不能恢复平坦？整天发愁购买大胸围的文胸、大腰围的裤子，觉也睡不好，也提不起精神上班，整个人的身心都沉甸甸的。哎！能始终保持快乐心情的孕妇实在不多。 　　我觉得在这件事上糊涂点比清醒点好，医学上的问题是医生的事，我们根本没有办法的，好在现在医学技术挺先进，尽可以放宽心的。 　　身体上的种种不适是不可避免的，所以只有无怨无悔地直面对待了。以前那些紧腰身的衣服裤子暂

　　在分娩过程中，最让人担心的就是难产的发生。难产，顾名思义，就是分娩过程遇到了困难，但是随着医学的发展，对待难产的处理已经更加科学了。在难产当中，有一种“肩难产”，不知准妈妈们听说过没有？对分娩的知识多一些了解，相信一定对你有益哦。 　　肩难产，又称肩娩出困难，是指产妇生产时，胎儿的头部已经娩出体外，前肩却卡在耻骨联合上方，用常规助产方法不能娩出的情况，根据国内报道，发生率为0.15%。 　　可能引发肩难产的因素 　　●巨大儿——即出生体重超过4000克，这样的胎儿往往肩部沉积厚厚的脂肪， 引起肩部娩出困难。糖尿病孕妇的巨大儿，其躯干比胎头长得更快，更容易引起肩难产。当胎儿体重超过4000克但小于4500克，肩难产的发生率为3%～12%，超过4500克发生率则为8.4%～22.6%。 　　●骨盆狭窄??特别是扁平骨盆更容易发生肩难产。